Konzumiranje meda tijekom dojenja

Sadržaj:

U ovom članku

• Mogu li majke dojiti medu?
• Mjere opreza za uzimanje meda tijekom dojenja
• Prednosti jedenja meda dok skrb
• Kada izbjegavati jesti med
• FAQ

Jedna od najvećih briga majke koja doji je njezine prehrambene navike. Ona mijenja mnoge uobičajene navike kao što su unos kofeina, alkohola, agruma, itd. Kako bi prenijela najbolju prehranu svom djetetu. Ali, što je s hranom koja se obično smatra zdravom? Što je sigurno konzumirati? Jedna takva hrana je med, također poznat kao 'Molten Gold' zbog svoje visoke hranjive vrijednosti. Dakle, je li med za vrijeme dojenja? Da, ali s oprezom.

Mogu li majke dojiti medu?

Da. Med je siguran i zdrav da se konzumira tijekom dojenja. Razlog nesigurnosti u vezi s medom i dojenjem je "spora botulizma" koja može biti prisutna u medu. To je štetno za dijete samo kada postoji izravna konzumacija meda. Ove spore se ne prenose dojenjem djeteta. To je zato što se spore lako razgrađuju i eliminiraju od strane odrasle osobe, sprječavajući unošenje toksina u krvotok. Također, spore su prevelike da bi se probile do mlijeka. Tako majke koje doje mogu jesti med, sve dok poduzimaju mjere opreza kako bi dijete držalo podalje od izravnog dodira s medom.

Mjere opreza za uzimanje meda tijekom dojenja

• Redovito čistite ruke. Poduzmite dodatne mjere opreza za higijenu ruku nakon konzumacije meda, tako da djetetove ruke, usne ne dođu u dodir s hranom.
• Nemojte ga nanositi bilo gdje na vašu kožu ili grudi dok dijete ne završi 12 mjeseci.
• Nikada ne nudite medu bebi mlađoj od godinu dana, čak ni iz vjerskih razloga.
• Odlučite se za pasterizirani med nad sirovim medom.
• Uzmi med u umjerenim količinama. Ako vaša obitelj redovito koristi med kao zaslađivač, možete ga zamijeniti jaggeryjem u određenim namirnicama.
• Konzumirajte med u mlakoj tekućini i ne vrućoj tekućini jer će ometati hranjive tvari i zdrave enzime u medu.

Prednosti jedenja meda dok skrb

• To je prirodno sladilo i zdravije od šećera.
• To je najbolji lijek za prehladu i upalu grla.
• Med dobro funkcionira kao kombinirana hrana: med i mlijeko noću pomažu u boljem spavanju.
• Med i limun pomažu u boljem metabolizmu i gubitku težine tijekom dojenja.
• Med ima visoke razine fruktoze i glukoze koje osiguravaju izdržljivost i energiju.
• Med ima anti-bakterijska i antioksidativna svojstva koja jačaju imunološki sustav.

Kada izbjegavati jesti med

Med je zdrava hrana koja pomaže samo u dojenju i wellnessu. Nema znanstvene činjenice da se med treba izbjegavati u bilo kojoj određenoj fazi dojenja. Međutim, bilo bi poželjno izbjegavati:

• Imati izravan med oko vašeg djeteta. To je kako bi se izbjegli nezgode i jednostavno poduzimanje ekstremnih mjera opreza.
• Nemojte imati 'ludog meda'. To je med iz vrsta roododendronskih cvjetova koji sadrži sivo-anotoksine. Ovaj med je jak i moćan. Ne smije se redovito konzumirati i najbolje je izbjegavati. Dakle, pažljivo pročitajte sastojke na pakiranju prije kupnje.
• Upotrijebite lokalni med, osim ako je to poznati brand ili vrsta meda koju je liječnik propisao za vaše prehrambene potrebe.

FAQ

1. Je li konzumacija meda i cimeta tijekom dojenja sigurna?

Mješavina meda, mlijeka i cimetovog praha idealna je za stimulaciju mlijeka. Dakle, posjedovanje meda i cimeta nije samo zdravo, nego je i odličan izbor za povećanje proizvodnje mlijeka.

2. Je li u redu imati čaj od đumbira i meda dok hranite?

Da, čaj od đumbira i meda ublažava prehladu i bol u grlu te je bolji 'organski' lijek umjesto alopatskih lijekova, osobito tijekom dojenja.

3. Mogu li jesti manuka med?

Manuka med se proizvodi od biljke Manuka koja se nalazi na Novom Zelandu. Popularan je kao "čuda" i sadrži mnoga ljekovita svojstva. Manuka se također smatra najboljim oblikom meda koje nove majke mogu konzumirati. Međutim, obratite se svom liječniku.

4. Kako botulinske spore mogu utjecati na moje dijete?

Kada manje od 12-mjesečnog djeteta dođe u izravni kontakt ili proguta te spore, nemogućnost probavljanja takvih kompleksnih bakterija dovodi do kolonizacije debelog crijeva i proizvodnje botulinum toksina. U početnim fazama, to će nauditi tonusu mišića i dovesti do slabosti. U teškom stadiju uzrokuje hospitalizaciju i trajno oštećenje mišića i živaca.

5. Može li se spore botulinuma ukloniti tijekom obrade meda?

Botulinske spore su vrlo rijetko prisutne u medu. Niti se ne uklanja obradom niti je vidljivo golim okom.

6. Kako mogu zaštititi svoje dijete od botulinuma?

Dječji botulizam nije uzrokovan samo hranom, već može biti uzrokovan kontaminiranim tlom. Jedini način da zaštitite svoje dijete je kroz prevenciju i zaštitu. Spriječiti davanje meda (izravno ili konzervirano) bilo kojem djetetu mlađem od 12 mjeseci. Zaštitite dijete od izlaganja prašini i zemljištu.

Med je hrana prepuna energije koja daje mnogo hranjivih tvari majci koja doji. No, važno je zapamtiti da svaka hrana može biti zamijenjena, ako vam ideja o medu naglašava, onda je najbolje izbjegavati je i dopunjavati je drugim namirnicama. Dojenje nikada neće nauditi djetetu; u stvari, preporučuje se da dijete često doji ako je zaraženo dječjim botulizmom. Majke koje doje moraju se sjetiti da budu oprezne i bez stresa kako bi mogle zaštititi i njegovati dijete .