Plakanje tijekom trudnoće: kako utječe na vašu bebu
U ovom članku
- Uzroci plakanja u trudnoći
- Kako plače utječu na bebu tijekom trudnoće
- Što možeš učiniti
Opće je poznato da sve što jedete ili pijete, kao i vaša razina aktivnosti i opće zdravstveno stanje utječu na rast i razvoj vašeg nerođenog djeteta. Morate također naići na savjete o tome kako trudna žena mora ostati sretna u svako doba i ne prepustiti se malodušnosti. Ako ste mislili da je to priča starih žena, vrijeme je da promijenite svoje poglede. Istraživanje Udruge za psihološku znanost pokazuje da majčine emocije također mogu utjecati na fetus koji je stariji od šest mjeseci. Način na koji se osjećate tijekom trudnoće također može imati značajnu ulogu u određivanju stavova i pogleda vašeg djeteta na život kao što on ili ona odrastaju.
Međutim, ne postoje konačni zaključci o opsegu utjecaja na fetus. Ali to bi trebao biti dovoljan razlog da osigurate da ne plačete mnogo tijekom trudnoće . Također je pronađeno da su trudnice sklonije plakanju u određeno vrijeme više od drugih. Mnoge žene često su plakale tijekom trudnoće u trećem tromjesečju i prvom tromjesečju.
Uzroci plakanja u trudnoći
Ako ste treptali u suzama u tren oka, ne mislite da je s vama nešto loše. Puno trudnica prolazi kroz isto iskustvo, a vi definitivno niste sami. Postoji mnoštvo razloga zbog kojih žene češće plaču u trudnoći. To uključuje fizičke i emocionalne uzroke. Evo nekoliko:
1. Fluktuirajući hormoni
Tri hormona - estrogen, progesteron i humani horionski gonadotropin (hCG) proizvode se u vašem tijelu. Promjene u razinama tih hormona mogu prenijeti različite signale u mozak koji mogu imati utjecaj na vaše raspoloženje. Oni su prvenstveno odgovorni za poticanje trudnoće emocija i vas plaču bez provokacije. Razine progesterona, osobito, imaju tendenciju da budu na višoj strani tijekom posljednja dva mjeseca trudnoće, ostavljajući vas vrlo ranjivim.
2. Stres
Nije bitno koliko dobro ste vremenski ili planirane trudnoće, tu su dužni da se stresori koji pop up svaki sada i onda. Vaše fizičko i mentalno zdravlje, dobrobit vašeg nerođenog djeteta, liječnički posjeti i testovi, stvari vezane uz posao, obiteljski odnosi, starija djeca uzroci su stresa tijekom trudnoće.
3. Strije
Gotovo svaka trudnica dobiva barem nekoliko strijki za to vrijeme. Oni obično nestanu s vremenom, ali gledajući ih po prvi put može biti malo šokantno i smanjiti vas do suza.
4. Biti neudoban
Fizička nelagoda je sastavni dio svake trudnoće. Biti fit ili zdrav prije trudnoće je nevažan jer su neki bolovi i bolovi definitivno u trgovini. Budući da ne možemo mirno spavati, a da ne moramo stalno mijenjati pozicije svakih nekoliko minuta, dovoljno se gurati okolo s prekomjernom težinom i ogromnim trbuščićima!
5. Odjeća koja ne odgovara
Možete biti blizu suza u toj fazi trudnoće kada ste preveliki za svoju redovnu odjeću, ali premali za bilo kakvu odjeću za majčinstvo. Shopping za odjeću može dokazati prilično depresivno u to vrijeme kao i traže nešto lijepo nositi kada morate biti na važan sastanak ili društveni događaj.
6. Gledanje emocionalnih stvari
Gledanje emocionalnog filma ili serijala na televiziji može vas natjerati u suzama u tren oka. Također, slike beba, odnosa roditelj-dijete, pa čak i bebe životinje u nevolji mogu uključiti vodovod prije nego što to i shvatite.
7. Komentari o trudnoći
Ako vas netko pita imate li blizance, samo zato što izgledate ogromno, to može biti dovoljno uznemirujuće da vas plaši. To se može dogoditi i kada ljudi naglašavaju činjenicu da će dijete ubrzo promijeniti stvari itd.
8. Trudnoća prekretnica
Neki trenutci vaše trudnoće i porođaja ostaju nezapamćeni kao prvi put kada čujete otkucaje srca vaše bebe, prvi put kada vidite svoju malu na ultrazvučnoj slici, prvi put kada vas beba izbaci iznutra, i tako dalje. Dakle, nemojte se iznenaditi kada u tim trenucima nađete oči sve vlažne i vlažne.
9. Prolazeći vaš rok
Već neko vrijeme čekate da vam beba bude u naručju, a ako vam dođe datum i ode bez ikakvih znakova da dijete izlazi, to vas može ostaviti nerazjašnjenim. Vjerojatno ćete biti umorni od tjelesnih tegoba s kojima ste se suočavali, a ako kraj još uvijek nije na vidiku, može se pokazati previše.
10. Biti u radu
Bez obzira na to koliko ste razreda trudnoće pohađali ili koliko ste se držali priručnika za trudnoću, trud može biti bolan. Bez obzira na to da li ćete imati normalnu isporuku ili C-sekciju, bol je zadana!
Kako plače utječu na bebu tijekom trudnoće
Učinci plakanja tijekom drugog tromjesečja ili u tom slučaju u bilo kojem trenutku trudnoće utjecat će na vašu malu. To ovisi o vrsti mame. Ovdje su neke kategorije koje ilustriraju kako je plakanje tijekom trudnoće loše za dijete:
1. Ako ste majka pod stresom
Biti trudna nije lako, a vi ćete sigurno imati neke stresne dane. Povremeni stres neće učiniti nikakvu štetu vašem djetetu. Međutim, ako imate kroničnu tjeskobu i stres, to može uzrokovati da vaše tijelo proizvodi kortizol, hormon stresa. Ovaj se hormon može prenijeti na bebu kroz posteljicu. Ako je vaše dijete stalno izloženo tom hormonu dok je u maternici, moguće je da ćete završiti s anksioznim i kolikim novorođenčetom.
2. Ako ste potištena majka
Depresiju doživljava dobar broj trudnica. U stvari, procjenjuje se da je oko deset posto svih trudnica depresivno. Međutim, to nije dobro za vaše dijete i može imati negativan utjecaj na njega ili nju kasnije u životu. Djeca koja su rođena od žena koje su klinički depresivne vjerojatno su osjetile depresiju kao odrasle osobe osim što su pogođene emocionalnim zastojima.
3. Ako ste majka koja joj prezire trudnoću
Ako ste majka koja nije sretna zbog trudnoće i zamjerka djetetu zbog tjelesne boli i emocionalnih vrtloga, to će samo pogoršati stvari. Vidjelo se da su djeca majki koja nisu osjećala nikakvu vezu ili vezanost za svoje nerođeno dijete vjerojatno da će razviti emocionalne probleme u djetinjstvu.
4. Ako ste majka s tim povremenim lošim danima
Povremeni stresni ili depresivni dan je u redu čak i kada ste trudni. Budući da se tijekom devet mjeseci toliko toga događa mentalno i fizički, bilo bi nerazumno očekivati da ćete biti sretni i sretni od boli i nelagode. Povremeni stres i depresija neće utjecati na rast i razvoj vaše bebe.
Što možeš učiniti
Razgovarajte sa svojim partnerom, bliskim prijateljem ili članom obitelji o tome kako se osjećate. Procijenite koliko često ste u depresivnom raspoloženju. Možda ćete morati potražiti pomoć ako doživljavate više od povremenih napadaja depresije i stresa. Savjetovanje s kvalificiranim liječnikom pomoći će vam da se nosite s tim na najbolji mogući način. Postoje antidepresivi koji se mogu propisati za trudnice, a vaš će vas liječnik moći uputiti na to. Isto tako, možete pogledati i neke promjene u načinu života, kao što je uzimanje hobija, vježbanje meditacije ili joge pod vodstvom kvalificiranog instruktora. Jedenje zdrave i hranjive hrane i ometanje od negativnih misli i emocija također može učiniti čuda.
Sve to znači da je vaša emocionalna dobrobit važna za mentalno zdravlje nerođenog djeteta i kasniji razvoj sve do odrasle dobi. Dakle, pokušajte zadržati svoje osjećaje pod kontrolom tijekom ove ključne faze vašeg života. Držite se zauzeti i zauzeti se spremanjem stvari za bebu, a budno pazite na svoje zdravlje. Pokušaj nekih kućnih lijekova kao što su osvjetljenje neke aromaterapijske svijeće kad god se osjećate nemirno i duboko udahnete može biti od pomoći. Iako jednostavni, to su iznimno učinkovita sredstva za borbu protiv stresa i depresije na dnevnoj bazi bez potrebe za bilo kakvim lijekovima.
Odricanje od odgovornosti: Ova informacija je samo vodič i nije zamjena za medicinski savjet kvalificiranog stručnjaka.