Date i Fig Balls

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

Ove slatke kugle koje izgledaju moćna su energija i hranjive tvari. Za izradu smo koristili crne datume. Budući da je ova raznolikost datuma prilično slatka, ne morate dodavati nikakav dodatni šećer. Ako imate sve sastojke na mjestu, bit će potrebno manje od 10 minuta za stvaranje tih ljepota.

Služi	Vrijeme pripreme	Vrijeme za kuhanje
8 ljudi	10-15 minuta	0 minuta

Sastojci

• 1 šalica crnih datuma, sjeme uklonjeno i sjeckano.
• ¼ sjeckane smokve
• Al šalice badema

Za premazivanje

• 1 tbsp mak
• 2 žličice kakaovog praha

način

Korak 1

Namjestite bademe u mješalici na grubi prah. Dodajte ga u zdjelu.

Korak 2

Odgurnite smokve u zrnate komadiće. Budući da su crni datumi vrlo mekani, dovoljno je sjeckanje. Dodajte sve ove tri stvari u zdjelu i pomiješajte zajedno.

Korak 3

Podmažite ruke ghee i oblikujte male kuglice smjese.

4. korak

Možete ih ostaviti onakve kakve jesu ili ih prevrtati u maka ili u kakao prah za dodavanje sorte. Uživati!

Prehrambene informacije

129 Kcal2, 2 g2.1 g28, 6 g0 mg1 mg83 mg

kalorije

proteini

Mast

ugljikohidrati

Kolesterol

Natrij

Kalij

Savjet - Možete dodati bilo koji drugi izbor oraha, oraha, indijskog oraha ili pistacija.