Suočavanje s uganutima i naprezanjima u maloj djeci
U ovom članku
- Razlika između naprezanja i istezanja
- Uzroci napora i uganuća
- Suočavanje sa uganucima i naprezanjima
Djeca sa žarom za istraživanje uvijek su na prstima. Trče okolo, skaču i rastežu svoja tijela. U nekim slučajevima, preveliko istezanje dovodi do lakših ozljeda. Kada dijete završi pretjerano istezanje mišića, uzrokuje mu naprezanje.
Kada su djeca u igri, oni se kreću i protežu svoja tijela. Ponekad, pretjerano istezanje mišića može dovesti do naprezanja, dok preveliko istezanje ligamenta može dovesti do uganuća. Kao roditelji, bitno je da budemo oprezni i neophodni da odmah liječimo ozljede. Neke osnovne lijekove za otklanjanje naprezanja i kreme treba držati pri ruci u kompletu za prvu pomoć.
Kosti u našem tijelu susreću se na zglobovima, poput koljena, ramena i laktova; tek tada se naše tijelo savija i rotira. Ligamenti, koji su jaki elastični trakovi tkiva, drže kosti zajedno na tim zglobovima. Uganuće se događa ako su ti ligamenti preopterećeni ili poderani. Prekomjerno istezanje može uzrokovati blagu bol, ali ako je poderao ligament vašeg djeteta, potrebna je hitna medicinska pomoć. Uobičajeno je da se zglobovi, koljena i gležnjevi razviju.
Razlika između naprezanja i istezanja
Iako će oba ova stanja povrijediti vaše dijete u smislu uzrokovane boli, naprezanja ne postanu previše ozbiljna. To je zbog toga što su sojevi bolovi u mišićima i mogu ostati neko vrijeme ili neko vrijeme. Zahvaćena područja osjeća bol i može dobiti malo swollen. Ponekad se može činiti da su i modrice previše.
S druge strane, uganuće bi odmah ozlijedilo vaše dijete. Ozljede obično izgledaju natečene i modrice. Ponekad je teško pomaknuti ozlijeđeno područje; često se osjeća kao slomljena kost.
Uzroci napora i uganuća
Dolazi do naprezanja kada vaše dijete pritisne mišić ili ga suviše gura, na primjer, kada podigne teške predmete. Također se može dogoditi kada dijete radi intenzivne aktivnosti bez pravilnog zagrijavanja mišića. Igranje nekih sportskih igara ili mekana lopta po prvi put odmah nakon zime može opteretiti mišiće vašeg djeteta.
Uganuća se događaju zbog ozljeda, kao što je iskrivljenje gležnja. Ove ozljede su uobičajene za vrijeme sporta, ili kada dijete putuje i pada.
Suočavanje sa uganucima i naprezanjima
- Prestanite dijete neko vrijeme obavljati bilo kakve aktivnosti. Ostanite mu ozlijeđeni dio tijela ako osjećate da je to napor ili uganuće. Ne dopustite mu da premjesti ozlijeđeni dio tijela. To znači da bi trebao izbjegavati hodanje s povrijeđenim gležnjem ili izbjegavati uporabu ozlijeđene ruke.
- Nanesite hladne pakete na ozlijeđeni dio tijela. Ovo pomaže u smanjenju oteklina.
- Stavite na elastičnu kompresiju i podignite ozlijeđeni dio kako biste smanjili i spriječili oticanje.
U većini slučajeva teško je razlikovati uganuće i prijelom. Najbolje je da se odmah posavjetujete s liječnikom. Vaše dijete će možda trebati hitnu pomoć. Moći ćete to učiniti iz ozlijeđenog područja ili kroz ekstremne izraze boli. Dakle, sljedeći put kad je vaš mali napete ili uganuo svoj ud, budite spremni poduzeti potrebne korake!