Snovi tijekom trudnoće: što oni znače i još mnogo toga

Sadržaj:

U ovom članku

• Snovi trudnoće
• Zašto dobivate živopisne snove kada ste trudni?
• Je li normalno imati uznemirujuće snove tijekom trudnoće?
• Što znače ove živopisne snove?
• Trudnoća sanja u prvom tromjesečju
• Trudnoća sanja u drugom tromjesečju
• Snovi trudnoće u trećem tromjesečju
• Noćne more tijekom trudnoće
• Što možete učiniti o tim čudnim sanjama trudnoće?

Trudnoća je vrijeme kada vaše tijelo i um prolaze kroz mnoge promjene. Ove promjene utječu na cjelokupno zdravlje, mentalne dispozicije i emocije na veliki način. Vaše devetomjesečno putovanje bit će uzbudljivo, naporno i izazovno na različite načine.

Snovi trudnoće

Kada ste trudni, vaše tijelo prolazi kroz drastične promjene, i fizički i mentalno. Bilo da se radi o vašoj prvoj trudnoći ili o kasnijoj trudnoći, bit će mnogo povezanih emocija s fizičkim i hormonalnim promjenama koje utječu na vas. To je također ono što pokreće sve vaše snove o trudnoći. Mnoge žene doživljavaju i jasno pamte čudne snove tijekom trudnoće. Drugi se mogu probuditi bez sjećanja. Također je moguće da se probudite i ne sjetite se sna, ali primijetite da se osjećate tjeskobno ili sretni. To bi mogao biti emocionalni otisak sna.

Loši snovi u trudnoći nisu neuobičajeni. Dobra vijest je da je to apsolutno normalno i da se ne treba previše brinuti.

Zašto dobivate živopisne snove kada ste trudni?

Da bismo to shvatili, prvo moramo pokušati analizirati što se događa kada spavamo. Naš san je podijeljen na različite faze, od laganog sna do REM-a (Rapid Eye Movement), a zatim dubokog sna. Tijekom trajanja sna, doživljavamo 4 do 6 ciklusa spavanja, koji uključuju različite faze sna. Snovi se javljaju tijekom REM faze spavanja.

Stručnjaci sugeriraju da se budimo osvježeni ako se probudimo po završetku ciklusa spavanja. Međutim, u trudnoći postoje mnogi uznemirujući faktori koji otežavaju postizanje neprekidnog sna, a vi provodite srednji ciklus buđenja ili između ciklusa.

Fizički uvjeti poput grčeva u nogama, potrebe za čestim mokrenjem ili neugodnog položaja mogu uzrokovati poremećaje ciklusa spavanja. Kao rezultat toga, probudite se između ciklusa spavanja. Ako ste bili u REM snu kad ste se probudili, vaš um će se živo sjećati slika iz vašeg sna u to vrijeme. Zbog toga se obično sjetite svojih snova s ​​više detalja kada ste trudni, a to nije da nikada prije niste vidjeli slične snove.

Je li normalno imati uznemirujuće snove tijekom trudnoće?

Ako se osjećate zbunjeni svojim snovima, možda će vam pomoći da znate da nekoliko trudnica ima živopisne i uznemirujuće snove. Tore Nielson, kanadski stručnjak za tu temu, sugerira da je ovo normalna faza trudnoće. Ekscentrični snovi rezultat su bijesnih hormona, tjelesne iscrpljenosti i osjećaja tjeskobe oko te nove uloge u životu.

Isto tako, zbog toga što ste stalno zabrinuti, hormon stresa kortizol raste tijekom noći, povećavajući šanse za čudne ili neugodne snove. Fenomen je toliko čest, da studije posvećene ovoj temi čak identificiraju tipične teme o snovima koje trudnice doživljavaju. Teme se obično mijenjaju tijekom trudnoće i mogu biti intrigantne kao rađanje neživih predmeta ili borba za plivanje kroz široke oceane i bazene.

Što znače ove živopisne snove?

Jedno od zbunjujućih pitanja s kojima se trudne žene bore nakon takvih epizoda sanja je: "Što znače ti snovi iz trudnoće?". Svaki mjesec trudnoće obilježen je određenim fizičkim i emocionalnim promjenama koje se događaju vašem tijelu. Dakle, ono što sanjate usko je povezano s temama koje su zajedničke svakoj fazi vaše trudnoće. Dopustite nam da dešifriramo značenje snova koje ćete vjerojatno imati tijekom svake faze.

Trudnoća sanja u prvom tromjesečju

Rani snovi u trudnoći često odražavaju strah i tjeskobu koju imate o nadolazećim mjesecima. Bilo da ste nova majka ili iskusna osoba, proći ćete kroz novu fazu u vašem životu i to može donijeti nalet emocija. Možete sanjati o rađanju nečeg drugog osim djeteta, beba se samo pojavljuje jedan lijep dan ili začeća na čudne načine. To je obično vezano uz vašu zabrinutost zbog teške trudnoće ili normalne bebe.

Uobičajeni snovi u ranoj trudnoći

Žene u prvom tromjesečju trudnoće često doživljavaju snove koji pokazuju da rađaju odraslu djecu ili čak odrasle. Iako je čudno, značaj ovog sna je razumljiv. To se često smatra da odražava njihova strahovanja od rukovanja krhkim novorođenčetom. Odraslo dijete je lakše rukovati i čini trudnoću manje zastrašujućom. Također se može povezati s majčinim osnovnim napetostima zbog nestanka faze djetinjstva njezine bebe, ako se mora vratiti na posao ubrzo nakon rođenja. Rođenje odraslog djeteta eliminira zabrinutost da ne bude s djetetom tijekom djetinjstva.

Voda je još jedna tema koja se ponavlja u ranoj trudnoći. Trudna majka može sanjati o vodenom životu poput riba, punoglavaca ili drugih morskih stvorenja. Majka se također može osjećati kao da pliva u velikim vodenim površinama poput oceana ili mora.

Smatra se da je to jednostavno povezano s našim biološkim podrijetlom. Većina žena je svjesna činjenice da su njihove bebe sigurno ublažene u tekućem mediju u njihovoj utrobi, kada su prvi put začete. Ova ideja u njihovim podsvjesnim umovima može potaknuti žive snove o vodi i čimbenike povezane s njom.

Trudnoća sanja u drugom tromjesečju

Drugo tromjesečje obično je vrijeme kada su trudnice najopuštenije nakon početnih simptoma trudnoće. Stoga je u ovom trenutku lakše spavati. Ipak, snovi tijekom trudnoće drugog tromjesečja su obično jednako apsurdni. Vaši snovi će biti usko povezani s odnosom prema vašoj trudnoći.

Uobičajeni snovi u ovom tromjesečju

U drugom tromjesečju, trudnoća se osjeća vrlo stvarnom i simptomi rastuće trudnoće uskoro postaju očiti. Majke su svjesne da dijete u njihovoj maternici brzo raste i da čak može biti svjesno što sliči na svaku fazu. Dakle, mnoge žene u ovoj fazi sanjaju razne životinje. Mlade životinje mogu se pojaviti u vašim snovima, a obično su to divne male životinje poput mladunaca, pilića i mačića.

Povremeno mogu postojati snovi o zastrašujućim i manje privlačnim bićima, poput zmija ili riba. Osnovno je shvaćanje da životinje koje vidite ovise o vašoj osobnoj percepciji vašeg nerođenog djeteta. Kada se tijekom trudnoće osjećate sretni i sretni, vaši će snovi pokazati životinjama koje volite. Međutim, ako niste potpuno zadovoljni svojom situacijom ili se bojite rađanja, to će se odraziti u vašim snovima.

Noćne more su uobičajene u ovoj početnoj fazi trudnoće. Najpopularnija je da je otac imao aferu ili vas napustio. Kako trudnoća napreduje, mnoge se žene osjećaju nesigurno u pogledu svog izgleda.

Možda neće biti zadovoljni fizičkim promjenama koje njihova tijela prolaze. Ovaj nesigurni osjećaj u njihovim mislima u ovoj fazi je vjerojatan uzrok za takve snove. To je također faktor koji žene osjećaju manje neovisne u ovoj fazi. Dakle, ova napetost u njihovim umovima i promjena situacije mogu potaknuti noćne more u kojima su oni zarobljeni od ljudi koje vole.

Tu je i temeljna briga teške isporuke za koju će zahtijevati fizičku i emocionalnu podršku svog partnera. U osnovi je njihova ranjivost na fizičke promjene u tijelu koje izazivaju takve emocionalno iscrpljujuće snove.

Snovi trudnoće u trećem tromjesečju

Uz isporuku koja je blizu, zabrinuti snovi mogu se ponovno pojaviti. U vašem podsvjesnom umu možete biti zabrinuti zbog teškog rada i porođaja, o životnim promjenama koje će se uskoro dogoditi, kao i za sigurnost vašeg djeteta. To može rezultirati živopisnim snovima koji vas mogu preplašiti.

Vaši snovi o nesretnim događajima u životu i nesretnim situacijama jednostavno odražavaju strahove u vašem umu. Predviđanje da ćete prvi put vidjeti svoje dijete i znati njegov seks također može rezultirati snovima u kojima vidite takva tumačenja na bolje ili na gore.

Uobičajeni snovi u trećem tromjesečju

Kako se uskoro približava datum isporuke, mnoge žene u trećem tromjesečju sanjaju o rađanju dječaka ili djevojčice. Pol djeteta se u ovoj fazi obično pojavljuje u snovima. Oni mogu vidjeti dijete vrlo jasno, i bit će vidljivo ako je dijete dječak ili djevojčica.

Također je vjerojatno da majke u ovoj fazi vide bebe koje se rađaju s karakterističnim osobinama koje ne vole u sebi ili svojim partnerima. To je jednostavno odraz strahova i briga koje majka može imati u svom umu. Kad vidi da dijete nasljeđuje osobine koje mrzi u snovima, to su samo njezini najveći strahovi.

U ovoj fazi roditelji su obično fiksirali ili su u procesu razmatranja vjerojatnih imena za svoje dijete. Dakle, imena su tema koja se ponavlja u majčinim snovima u trećem tromjesečju. Imena se mogu kretati od apsurdnih do vrlo smislenih imena. To bi također mogao biti jednostavan način za neke majke koje imaju teškog vremena odlučivanja o idealnom imenu za svoje dijete.

Noćne more tijekom trudnoće

Strašni snovi tijekom trudnoće mogu se pojaviti u svim fazama trudnoće. Ovo je apsolutno normalno, jer prolazite kroz mnoge promjene u vašem životu. Čak i ako vam promjene nisu otvoreno smetene, nije neobično skrivati ​​misli o tome. Različite emocije koje muče vaš um često se pojavljuju kao noćne more ili zastrašujući snovi.

Kako vaše tijelo raste, vaš san se prekida i osjećat ćete se iscrpljeni. Nedosljedni rasporedi spavanja, tijelo koje je previše umorno i mnoga neodgovorena pitanja u vašem umu kombinirat će se kako bi stvorili snove koji pokušavaju riješiti ta pitanja na bizarne načine. Majke koje očekuju imaju mnogo briga za njihovo nerođeno dijete. Mogu se brinuti da dijete može imati neželjene osobine, biti nezdravo ili nesigurno. U takvim slučajevima, oni završavaju noćnim morama o tome što se boje i to može uvelike utjecati na njihov stav i raspoloženje. U takvim slučajevima, dobro je zapamtiti da je ovo način na koji vaše tijelo reagira na situaciju. Međutim, takve noćne more nisu proročke, i NE otkrivaju budućnost ili istinu.

Što možete učiniti o tim čudnim sanjama trudnoće?

Ako se stalno borite sa čudnim i zabrinjavajućim sanjama o trudnoći, najbolje je da se uhvatite u koštac sa situacijom umjesto da je izbjegavate.

• Prvo se psihički pripremite s uvjerenjem da su ti zastrašujući ili čudni snovi samo način na koji vaše tijelo reagira na vašu trenutnu situaciju. Ne morate se brinuti da se bilo što od toga ostvari. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam treba neko uvjeravanje.
• Zatim se odmah pozabavite pitanjima spavanja. Iako je tijekom trudnoće nemoguće kontinuirano i udobno spavati, uvijek možete poboljšati svoju situaciju.
  • Pobrinite se da niste previše iscrpljeni tijekom spavanja i da koristite jastuke i druge udobne predmete koji vam omogućuju bolji san.
  • Ako patite od noćnih grčeva, razgovarajte sa svojim liječnikom i riješite problem.

Uz nekoliko prikladnih promjena životnog stila, postići ćete bolji san i učestalost vaših noćnih mora također će se spustiti. Napravite svjestan napor kako biste dobili miran san i poklonite tijelu ostalo što mu je potrebno za zdravu trudnoću.