Pijenje čaja kamilice tijekom trudnoće - je li sigurno?
U ovom članku
- Što je čaj od kamilice?
- Prednosti imaju čaj od kamilice u trudnoći
- Nuspojave pijenja čaja kamilice kada je trudna
- Mjere opreza kako bi se uzeti kada čaj od kamilice
- Da li čaj od kamilice potiče rad?
- Savjeti za izradu čaja od kamilice kod kuće
- Kako osigurati da ste Decaffeinate Vaš biljni čaj?
Čaj od kamilice vrsta je biljnog čaja i poznat je po brojnim zdravstvenim prednostima. Međutim, žene moraju biti oprezne dok konzumiraju biljne čajeve tijekom trudnoće jer neki od sastojaka biljnog čaja mogu biti štetni za trudnice. Čaj od kamilice se općenito smatra sigurnim za piti tijekom trudnoće, ali treba ga ograničiti na jednu ili dvije male šalice dnevno.
Što je čaj od kamilice?
Čaj od kamilice vrsta je biljnog čaja dobivenog pomoću cvjetova njemačke biljke kamilice, znanstveno nazvanog Matricaria recutita. Ova biljka i njezini cvjetovi vrlo su slični tratinčicama. Kamilica se također može izraditi pomoću cvijeća rimske kamilice (Chamaemelum nobile), iako se njemačka kamilica najčešće koristi. Cvjetne su glave izrezane, osušene na suncu, a zatim smrvljene. To se zatim pohranjuje u posudu nepropusnu za zrak. Čaj se priprema pomoću čaja od kamilice i vrele vode.
Prednosti imaju čaj od kamilice u trudnoći
Kamilica ima nekoliko zdravstvenih prednosti kao što je ublažavanje bolova u mišićima, izlječenje nesanice, umirujući menstrualni grčevi i otklanjanje curenja nosa. Umjerene količine čaja od kamilice mogu biti korisne za žene tijekom trudnoće na sljedeće načine.
1. Liječi nesanicu
Mala šalica čaja od kamilice prije spavanja umiruje i pomaže vam da bolje spavate. Kamilica djeluje umirujuće na živce i ima blagi sedativni učinak, te liječi nesanicu.
2. Poboljšava otpornost i imunitet
Kamilica sadrži hranjive tvari koje pomažu tijelu da se bori protiv infekcija i povećava otpornost na bolesti. Pijenje čaja od kamilice pomaže tijelu da poveća imunitet i spriječi klice da napadnu tijelo.
3. Ublažava bolove u mišićima
Čaj od kamilice olakšava bolove u mišićima i grčeve povećavajući količinu aminokiseline glicina u tijelu. Glicin može djelovati kao opuštanje mišića i živaca, što umiruje bolove u mišićima i grčeve. Također vas smiruje opuštanjem živaca.
4. Liječi ulkus u ustima
Čaj od kamilice može izliječiti rane u ustima i čireve kada se koristi kao vodica za ispiranje usta. Isperite usta s čajem i dvaput dnevno ispljunite kako biste vidjeli smanjenje broja rana u ustima.
5. Sprečava rak i srčane bolesti
Kamilica sadrži polifenole koji mogu spriječiti bolesti srca. Kamilica je također bogata antioksidansima koji mogu smanjiti rizik od razvoja različitih vrsta raka.
6. Pomaže u probavi i smanjuje jutarnju bolest:
Kamilica može smiriti želudac i ublažiti plin, nadutost i zatvor. Sadrži protuupalna sredstva koja mogu smanjiti upalu u probavnom traktu. Mala šalica čaja od kamilice također vas smiruje i pomaže smanjiti mučninu uzrokovanu jutarnjom mučninom.
Nuspojave pijenja čaja kamilice kada je trudna
Umjerenost je ključna za dobivanje čaja od kamilice. Pretjerana konzumacija čaja od kamilice tijekom trudnoće može uzrokovati neugodne i čak opasne nuspojave. Neki od negativnih učinaka čaja kamilice tijekom trudnoće uključuju:
1. Pobačaj i prijevremena dostava
Pretjerana konzumacija čaja kamilice tijekom trudnoće povezana je s pobačajom i prijevremenim porođajem. Pijenje previše čaja od kamilice čini ga lijekom koji izaziva pobačaj, uzrokujući pobačaj. On također može potaknuti kontrakcije maternice prerano, što rezultira prijevremenim porodima.
2. Problemi cirkulacije u beba
Problemi u cirkulacijskom sustavu beba povezani su s prekomjernom konzumacijom čaja od kamilice od strane majki tijekom trudnoće.
3. Može aktivirati alergije
Kamilica pripada obiteljima tratinčica i cvijeća. Ako ste alergični, trebali biste izbjegavati čaj od kamilice, jer može izazvati istu alergijsku reakciju koju uzrokuje ovo cvijeće, kao što je nazalna kongestija, curenje iz nosa i crvene, svrbežne, suzne oči.
4. Moglo bi vas zaspati
Kamilica ima blagi sedativni učinak. Dakle, ako pijete previše čaja od kamilice, može se osjećati vrlo pospano.
5. Može reagirati s drugim lijekovima
Utvrđeno je da kamilica utječe na funkcioniranje lijekova za razrjeđivanje krvi, sedativa, lijekova protiv bolova i antimikrobnih lijekova. Kamilica može reagirati na te lijekove i promijeniti njihovo funkcioniranje.
6. Oponaša estrogen hormona
Kamilica ima svojstva slična ženskom hormonu trudnoće poznatom kao estrogen. Dakle, bolje je izbjeći kamilicu ako imate bilo kakav rizik od razvoja raka dojke ili maternice, jer kamilica može povećati izglede za razvoj raka.
7. Može reagirati s anestetikom koja se koristi tijekom C-profila
Poznato je da kamilica reagira s anestetičkim lijekovima i uzrokuje štetne nuspojave. Stoga je bolje izbjeći prije nego se prođe C-sekcija.
8. Pretjerana potrošnja može povećati mučninu
Iako kamilica može ublažiti jutarnje mučnine, prekomjerna konzumacija zapravo može izazvati povraćanje. Da biste to spriječili, ograničite unos između jedne do dvije male šalice dnevno.
Mjere opreza kako bi se uzeti kada čaj od kamilice
Kupite čaj iz pouzdanog izvora.
Ako kupite čaj iz poznatog i pouzdanog izvora, možete biti sigurni da u vašem čaju nema štetnih dodataka.
Nemojte uključivati čaj od kamilice u dijeti bez trudnoće bez savjetovanja s liječnikom.
Pitajte svog liječnika o nuspojavi čaja kamilice tijekom trudnoće. Također, potvrdite što bi bilo sigurno za vas i vaše dijete.
Koristite glave cvijeća.
Koristite sušene cvjetne glave kamilice, a ne lišće kako biste napravili čaj. Lišće uzrokuje gorak čaj.
Koristite u moderiranju.
Bolje je upotrijebiti 15 g ili manje ekstrakta kamilice dok se kuha čaj od kamilice. Ako se pitate možete li uzeti kamilicu tijekom trudnoće, odgovor je da. Jedna do dvije male šalice dnevno se obično smatraju sigurnom za trudnice.
Da li čaj od kamilice potiče rad?
Postoji nedovoljno istraživanje kako bi se uvjerljivo dokazalo da kamilica može potaknuti rad. Međutim, ispijanje prekomjerne količine čaja od kamilice povezano je s pobačajima i prijevremenim porodima. Kamilica, kada se konzumira u velikim količinama, može izazvati kontrakcije koje mogu uzrokovati pobačaje i prerano rođenje.
Savjeti za izradu čaja od kamilice kod kuće
Izrada kamilice kod kuće je jednostavan proces. Ovo je metoda za pripremu vlastitog čaja od kamilice kod kuće:
- Kupite ekstrakt čaja kamilice iz pouzdane trgovine.
- Zagrijte malu šalicu vode i pustite da proključa.
- Izvadite vodu iz peći i ulijte je u drugu šalicu.
- Dodajte vrećicu čaja od kamilice ili ekstrakt i pokrijte vrh šalice.
- Procijedite vodu da biste uklonili ekstrakt kamilice.
- Ovome dodajte žličicu meda i uživajte u svježe pripremljenom čaju od kamilice.
Kako osigurati da ste Decaffeinate Vaš biljni čaj?
- Kofein se ispušta u vodu unutar prve pola minute dok se čaj namaka. To je prva supstanca koja se oslobađa.
- Da biste uklonili kofein, dodajte ekstrakt kamilice u šalicu i prelijte malo kipuće vode. Pričekajte pola minute.
- Sada iscijedite vodu koja sadrži sve oslobođene kofeine i zadržite ekstrakt kamilice.
- Ovaj put sipajte kipuću vodu preko lišća i pustite da strmi deset minuta. Do sada će gotovo sav kofein nestati i spreman je za piće.
Čaj od kamilice je koristan za trudnice u malim količinama kao što su 1-2 šalice dnevno. Međutim, provjerite s liječnikom prije nego ga uključite u svoju prehranu. Pobrinite se da ne pijete previše čaja od kamilice.