Suho voće Laddoo

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

Predstavlja jednostavan recept za izradu zdravog i ukusnog suhog voća. Najbolji dio ovog laddoa? Iako je to svečano jelo, i to se može postići tijekom posta. Osim toga, ovi zdravi laddoos su najbolji za odrastanje djece. Poslužite laddoo ili dva uz čašu mlijeka za doručak svom djetetu i promatrajte ga kako on dan uzima uz napumpani duh.

Služi	Vrijeme pripreme	Vrijeme za kuhanje
6 ljudi	20-25 minuta	0 minuta

Sastojci

• 1/2 šalice kokosa, naribana
• 1 šalica sjemenki sezama
• 1/2 šalice badema
• 1/2 šalice indijskog oraha
• 2 žlice posušenog đumbirskog praha
• 1 tbsp mak
• 10-12 kardamoma, u prahu
• 6-8 suhih datuma, fino ribani
• 3 žlice ghee

način

Korak 1

Zagrijte posudu, a kokosovo i sezamovo sjeme posebno pecite, tj. Jednu za drugom.

Korak 2

Kombinirajte kokosovo i sezamovo sjeme i pomiješajte u mikseru dok ne postane glatko.

Korak 3

Pomiješajte bademe, indijski oraščić i suhe datulje i pomiješajte u mikseru s grubim prahom.

4. korak

Kombinirajte kokos-susam u prahu i badem-indijski orah-prah i dobro promiješajte.

Korak 5

Zatim dodajte suhi đumbir u prahu, mak, kardamom i dobro promiješajte.

Korak 6

Sada dodajte ghee i šećer u prahu i ponovno promiješajte.

Korak 7

Oblikujte ih u male kuglice i poslužite.

Prehrambene informacije

1765 Kcal39, 9 g150, 9 g89, 5 g98 mg28 mg1555 mg

kalorije

proteini

Mast

ugljikohidrati

Kolesterol

Natrij

Kalij