Smetnje trešanja tijekom trudnoće - pogodnosti, recepti i mjere opreza
U ovom članku
- Je li sigurno jesti trešnje tijekom trudnoće?
- Prednosti jedenja trešanja tijekom trudnoće
- Ukusni Cherry recepti za vas
- Nuspojave vlasništvo trešnje dok je trudna
- Mjere opreza za vrijeme konzumiranja trešanja
- Pitanja i odgovori
Trešnje su izvrstan izvor vitamina C, ali jesu li sigurne za konzumaciju tijekom trudnoće? Koje su njihove prednosti i nuspojave često mogu biti na umu kada ste trudni. Čitajte dalje i znajte sve o voću, nekoliko recepata koje možete s njom i dobiti odgovore na nekoliko često postavljanih pitanja.
Je li sigurno jesti trešnje tijekom trudnoće?
Bez sumnje, trešnje su sigurne za konzumaciju tijekom trudnoće. Napunjeni su vitaminom C i drugim hranjivim tvarima koje potiču imunitet kod trudnica. Međutim, pažljivo bacite jamu koja može biti opasna ako uđe u grlo.
Prednosti jedenja trešanja tijekom trudnoće
Trešnje su bogat izvor hranjivih tvari i pakiraju zdravi udarac. Navedene su neke od prednosti jedenja trešanja tijekom prvog tromjesečja trudnoće i izvan nje.
- To je veliki plod da se jede tijekom trudnoće, jer pomaže u poboljšanju protoka krvi u posteljicu koja nosi hranu od majke do bebe.
- Budući da su opterećeni zdravim mineralima, vitaminima, enzimima, folnom kiselinom itd.
- , trešnje čuvaju zdravstvene tegobe dok su trudne.
- Slatko i kiselo okus trešnje pomaže u suzbijanju uobičajene mučnine tijekom trudnoće.
- Trešnje sadrže vlakna koja pomažu u sprječavanju zatvora i olakšavaju rad crijeva.
- Trešnje kada se pojede suhe pomoći će izliječiti proljev.
- Trešnje koje su bogat izvor željeza poboljšavaju probleme vezane uz krv, kao što je anemija tijekom trudnoće.
- Melatonin prisutan u trešnjama opušta živce. To sprječava anksioznost u trudnica i pomaže u dobivanju sna.
- Antocianini u trešnjama vrlo su korisni u zaštiti neuralnih stanica i stimuliraju dobro zdravlje mozga fetusa. Ona također pomaže u liječenju migrene koje su uzrokovane zbog fluktuacije razine estrogena.
- Većina trudnica pati od edema koji se može spriječiti uključivanjem trešanja u svakodnevnu prehranu.
- Antioksidant i vitamin C prisutni u trešnjama sprečavaju upalu koja je uobičajena tijekom trudnoće.
- Trešnje su sočne i imaju visok sadržaj vode. Stoga, oni sprječavaju dehidraciju, a kalij povećava energiju i time izbjegava zamor kod trudnica.
- Kalij u trešnjama pomaže u kontroli razine krvnog tlaka što može biti fatalno za fetus kao i za majku.
Ukusni Cherry recepti za vas
Trešnje se mogu upariti i uživati u raznim drugim namirnicama. Evo nekoliko recepata s višnjama koje možete uživati tijekom trudnoće:
1. Cherry Lassi
Sastojci
- Jogurt - 2 šalice
- Mlijeko - 2 šalice
- Trešnje - 4 šalice svježe trešnje
- Šećer - prema ukusu
- Sol - prstohvat
Smjer
- Pomiješajte sve sastojke.
- Ulijte ga u čaše i na vrh dodajte sjeckane trešnje.
2. Cherry Halwa
Sastojci
- Trešnje - 2-3 šalice (deseded)
- Kukuruzni škrob - 2 žličice
- Voda - 3 žličice
- Ghee - ½ šalice
- Orasi, indijski oraščići i grožđice - po ½ šalice (sjeckani)
- Šećer - prema ukusu
- Kardamom u prahu - prstohvat
Smjer
- Dodajte 1 do 2 žlice gheea u tavu. Zatim dodajte sjeckane orašaste plodove i grožđice te ih pirjajte dok dobro ne peku.
- Izvadite pržene orahe i dodajte trešnje. Kuhajte ih dok ne postanu mekani.
- Zatim dodajte šećer i povremeno promiješajte. U tom procesu zgnječite trešnje. Nastavite sve dok se trešnje ne skuvaju u potpunosti.
- Pomiješajte kukuruzni škrob s malo vode i dodajte u posudu. Nastavite ga miješati. Kada se zgusne, provjerite njegovu konzistenciju. Ako možete prstom izvući temeljnu liniju na loncu, to je prava konzistencija.
- Smanjite plamen i stavite žlicu ghee-a. Držite miješajući dok ne dobiva dobro pomiješana s trešnja tijesto. Zatim dodajte još jednu žlicu ghee-a.
- Nastavite postupak dok pasta ne prestane apsorbirati ghee i može se vidjeti iznad smjese.
- Zatim isključite peć, dodajte kardamom u prahu i prženo sjeckano suho voće.
- Poslužite toplo ili hladno.
3. Trešnja Chuski
Sastojci
- Svježe trešnje (sjeckani) - ½ šalice
- Rak šećer - 1 šalica
- Voda - 1 šalica
- Jestiva boja (crvena) - ½ tsp
- Štapići za sladoled
Smjer
- U posudu dodajte vodu i šećer od ricinusa i držite plamen niskim. Neprekidno miješajte dok se šećer ne otopi.
- Ugasite plamen i pustite ga da se ohladi.
- Kuhajte trešnje bez koštica u loncu pod pritiskom dok ne postanu mekane.
- Zatim kuhane trešnje pire.
- Dodajte šećerni sirup u kašicu.
- Koristite fino sito za naprezanje kaše i dodajte nešto jestive crvene boje.
- Ulijte sorbet u kalupe za sladoled, dodajte štapiće sa slaninom i stavite ih u zamrzivač.
4. Višnja limunada
Sastojci
- Svježe trešnje - 1 šalica
- Limun - 1/2 (2 žlice soka)
- Hladna voda
- Šećer - prema ukusu
- Limunski klinovi i lišće mente (za garnituru)
Smjer
- Operite trešnje i ubodite ih.
- Pomiješajte šećer, limunov sok i trešnje zajedno.
- Procijedite tekućinu i dodajte joj vodu.
- Ulijte ga u čaše i ukrasite ga limunovim klinovima i lišćem mente. Također možete zdrobiti lišće mente prije nego ga dodate u piće.
Nuspojave vlasništvo trešnje dok je trudna
Trešnje obiluju mnogim hranjivim tvarima i vitaminima. Međutim, postoji nekoliko problema s kojima se trudnice suočavaju nakon konzumiranja trešanja.
- Iako se kaže da su višnje protuupalne, mogu izazvati alergijsku reakciju kod nekih žena tijekom trudnoće kao što je oralni sindrom alergije.
- Konzumiranje previše višanja može biti štetno, čak i ako niste alergični na trešnje. Može rezultirati anafilaktičkim šokom ili anafilaksijom u rijetkim slučajevima, što se može pokazati fatalnim.
- Jesti previše trešanja mogu uzrokovati nadutost, plin i bol u želucu. Stoga se preporuča konzumiranje trešanja u umjerenim količinama.
- Slatke sorte trešanja imaju veću koncentraciju prirodnog šećera. Zbog toga je previše ploda vjerojatno da će povisiti razinu šećera u krvi. Stoga je preporučljivo da žene s gestacijskim dijabetesom to izbjegavaju.
- Prekomjerno konzumiranje suhih, zaslađenih trešanja ili višnje maraschino može uzrokovati višak kilograma kod trudnica. Stoga, pazite na svoj dio i izbjegavajte jesti previše ili ih uopće ne jesti.
Mjere opreza za vrijeme konzumiranja trešanja
Ovdje su neke od mjera opreza koje trebate poduzeti prije jela trešnje.
- Ne zaboravite dobro oprati trešnje prije nego je uzmete. Ako se dobro ne opere, može uzrokovati infekcije koje mogu predstavljati problem majci i fetusu.
- Uvijek jedite koštice višnje jer jama sadrži cijanovodi, otrovnu kemikaliju.
- Ne zaboravite konzultirati svog liječnika prije uključivanja trešanja u prehranu tijekom trudnoće.
- Osušene trešnje obložene su sulfitima kako bi se očuvale. Stoga, ako ste alergični na sulfit, izbjegavajte ih. U slučaju da imate suhu trešnju trešnje, držite je umočenu u toplu vodu pola sata kako bi se sulfiti isprali prije nego što ih pojedete.
Pitanja i odgovori
Želite znati više o plodovima trešnje u trudnoći? Ovdje je popis često postavljanih pitanja koja mogu pomoći.
1. Mogu li konzumirati trešnje Maraschino prilikom trudnoće?
Maraschino trešnje su bogate kalcijem, magnezijem i kalijem koje su neophodne hranjive tvari za rast i razvoj fetusa. Međutim, konzumiranje previše njih moglo bi rezultirati porastom šećera u krvi.
2. Je li sigurno jesti suhe trešnje tijekom trudnoće?
Osušene trešnje su presvučene sulfitima kako bi se sačuvale. Stoga može izazvati upalu u trudnica koje su alergične na sulfite.
Poznata je činjenica da jedenje trešanja tijekom trudnoće koristi majci i nerođenom djetetu. Međutim, ne zaboravite ih jesti u umjerenim količinama jer previše njih može učiniti više štete nego koristi.