Jestive papričice

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

U tom slučaju, nakon što se sadržaj zdjele završi, možete pojesti i zdjelu. Nije li to super zabavan način da djeca pojedu svoje povrće? Mame mogu učiniti stvari još uzbudljivijima dodavanjem kuhanog i pirenog žumanjka sa soli i paprom kao umak, umjesto umaka za salatu.

Služi	Vrijeme pripreme	Vrijeme za kuhanje
2 osobe	10-15 minuta	0 minuta

Sastojci

• 1 zelena, žuta ili crvena paprika, oprana
• 1 hrpa celera, oprana
• 1 mrkva, oprana i oguljena
• 20 g - bilo koji preljev za salatu

način

Korak 1

Kontrola odrasle osobe je potrebna za rezanje papra na pola s jedne strane na drugu. Zatim, sve sjeme treba očistiti. Ostat će vam dvije šuplje zdjele, od kojih će jedna biti zdjela u obliku papra.

Korak 2

Druga polovica papra, mrkve, celera treba rezati na mršave kriške dugačke oko 4 ”.

Korak 3

Dajte zdjele djeci i zamolite ih da stavljaju malo preljeva za salatu na dno zdjele papra.

4. korak

Zatim mogu staviti štapiće celera, mrkve od mrkve i kriške papra u zdjelu papra.

Korak 5

Upravo su napravili prijenosno povrće.

Prehrambene informacije

73 Kcal1, 1 g3, 5 g9, 6 g3 mg110 mg276 mg

kalorije

proteini

Mast

ugljikohidrati

Kolesterol

Natrij

Kalij

* Nutritivni sadržaj bi se razlikovao prema vrsti preljeva za salatu. Ovdje navedene informacije odnose se na nutritivni sadržaj redovite majoneze.