Prva hrana za bebe - što biste trebali unijeti u hranu?

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Koji je pravi trenutak za uvođenje čvrste hrane u dijetetsku hranu?
  • Znakovi da je vaša beba spremna za čvrstu hranu
  • Kako uvesti prvu hranu za dojenčad?
  • Popis najboljih prvih namirnica za bebe
  • Što ako vaša beba odbije prvu hranu?
  • Mjere opreza za sprječavanje gušenja
  • Koliko će hrane biti dovoljno?
  • Stvari koje treba zadržati u vidu
  • Pazite na alergije na hranu

Kada je beba malo starija, možda se pitate kada ih možete početi hraniti redovitom hranom. Ne možete ih zauvijek dojiti, zar ne? Ispod je detFirst Hrana za bebe - Što Hrana trebate uvesti? Ailed vodič za ono što i kako trebate uvesti svoju prvu čvrstu hranu.

Koji je pravi trenutak za uvođenje čvrste hrane u dijetetsku hranu?

Točno vrijeme za početak uvođenja čvrste hrane uvelike ovisi o napretku vašeg djeteta. Međutim, zlatno razdoblje za to je kada se pogodi za 4-6 mjeseci. Sve ranije i postoji vjerojatnost da njihova crijeva daju djetetu nevolje dok se još razvijaju. Ako predugo čekate, postoji rizik da će vaše dijete pokazati otpor prema uvođenju u čvrstu hranu, jer je njihova zona udobnosti ukorijenjena u dojenju.

Znakovi da je vaša beba spremna za čvrstu hranu

Promatranje vaše bebe je fascinantno i sigurno ćete uhvatiti nekoliko znakova kao što su:

{title}

  • Može sjediti uspravno bez ikakve pomoći. To je bitno jer hrana dok je u ležećem položaju povećava šanse da hrana padne na pogrešnu cijev.
  • Bebe mogu dobiti malo prestrašen o čvrste hrane i imaju tendenciju da se zabadati sve što mogu sa svojim jezikom. Kao test, pomiješajte malo čvrste hrane s vašim majčinim mlijekom i nahranite je bebi. Ako je ne vidite kako ispljunujte krutu hranu, vaša je beba u redu s krutom hranom.
  • Vaša beba će vjerojatno početi pokazivati ​​zanimanje za hranu koju jedete. To znači da vas mogu promatrati intenzivnim pogledom dok jedete ili pokušavate zgrabiti vašu žlicu ili vilicu.
  • Primijetite da su motoričke sposobnosti vaše bebe dovoljno rafinirane da s njima mogu obaviti valjanje.
  • Primijetili ste da vaše dijete može otvoriti usta dovoljno široko da uđe čvrsta hrana.

Kako uvesti prvu hranu za dojenčad?

  • Možete upotrijebiti kombinaciju krute hrane i majčinog mlijeka kako biste im pomogli pri prelasku na čvrstu hranu.
  • Dajte im male količine ne više od jedne žlice odjednom.
  • Kada se počnu navikavati na hranu, možete početi miješati stvari poput jogurta i jabuke.

Popis najboljih prvih namirnica za bebe

Početak jednostavnog je ključan kao probavni sustav vaše bebe jer je još uvijek u početnoj fazi. Ne zaboravite ih držati uspravno dok poslužujete sljedeće namirnice:

1. Jabuke

Jabuke služe kao dobra početna hrana jer djeca vole njezin slatki i kiseli okus. Njegovo visoko vlakno i malo masnoće čine ga zdravim užitkom. Kada ih poslužujete, idite s čistim oblikom bez kože.

{title}

2. Cikle

Mnoge bebe imaju trenutačnu naklonost prema ovome pa provjerite je li repa kuhana dovoljno dobro da bi se mogla otopiti u ustima. Cikle imaju visoku nutritivnu vrijednost jer su bogat izvor folne kiseline koja pomaže u razvoju mozga.

{title}

3. Kruške

Kruške dodaju dobru količinu vlakana probavnom sustavu vašeg djeteta. Oni također sadrže dobru količinu fosfora i kalcija koji pomažu u procesu izgradnje kostiju. Ne zaboravite skinuti kožu, ukloniti sjeme i poslužiti u čistom obliku.

{title}

4. Meso

Riba i piletina su idealna jela za vaše dijete jer zahtijevaju najmanje energije za probavljanje. Oni su bogat izvor proteina i zadržavaju anemiju. Ribe bi trebale ukloniti sve kosti, inače bi mogle ometati njezino grlo. Da biste postigli najbolje rezultate, meso napravite u kašu kako biste izbjegli pojavu gušenja.

{title}

5. Skuta

Iako je idealno za dojenčad koja su 7-8 mjeseci stara, mnogi pedijatri preporučuju ovo kao prvu hranu zbog svoje meke teksture. Izvrstan je izvor kalcija i pomaže u obnavljanju probavnog sustava vašeg anđela.

{title}

6. Banana

To je slatki okus, a meka tekstura ga čini vodećom osobom u dječjoj hrani. Njegov visok sadržaj folata pomaže u održavanju aktivnosti mozga i poznato je da poboljšava sluznicu sluznice želuca.

{title}

7. Slatki krumpir

Slatki krumpir za prvu hranu za bebe dobar je izbor jer je njegova meka gnjecava tekstura odjevena od dojenčadi. Sadrži i beta-karoten koji poboljšava vid i jača imunološki sustav.

{title}

Što ako vaša beba odbije prvu hranu?

Izbjegavajte da je silom silite. Možete isprobati različite varijacije hrane dok ona ne odabere nešto što joj se sviđa.

Mjere opreza za sprječavanje gušenja

  • Pobrinite se da su uspravne kako bi se smanjila opasnost od pada hrane na pogrešnu cijev.
  • Izbjegavajte matice jer su dovoljno male da se zaglave u dušniku.
  • Napravite svu čvrstu hranu u pire ili ih temeljito zgnječite prije hranjenja.
  • Predmeti poput grožđa, graška i kokica poznati su kao opasnost od gušenja.
  • Pobrinite se da vaše dijete bude oprezno i ​​aktivno prije nego što će je hraniti.
  • Možete kupiti visoku stolicu s čvrstom podlogom tako da ne potone u svoje sjedalo. To smanjuje mogućnost da slučajno gurkate hranu u ustima previše teško, što može uzrokovati gušenje.

Koliko će hrane biti dovoljno?

Koliko će dijete jesti ovisi o apetitu i raspoloženju. Izbjegavajte da joj dajete više ako ona okrene glavu ili počne plakati.

Stvari koje treba zadržati u vidu

{title}

  • Igranje s našom hranom se obično namršti, ali ovdje morate napraviti izuzetak. Dojenčad su radoznala i mogu odbiti jesti nešto bez odgovarajuće kontrole.
  • Možete probati hranjenje majčinim mlijekom ili hranom s formulom pomoću zdjele i žlice. To može pomoći bebi da prijeđe na čvrstu hranu jer je upoznaje s upotrebom pribora.
  • Izbjegavajte dodavanje šećera i soli bilo kojem od njezinih obroka. Iako sol može oštetiti bubrege vaše bebe, šećer je povezan s povećanjem šanse za dijabetes i pretilost.
  • Baš kao i Zlatokosa, dojenčad može biti malo stroga glede temperature svoje hrane. Možete ga sami testirati ili izravno kušanjem ili pomoću ručnog zgloba kako biste osjetili kako je vruće ili hladno.
  • Kada mliječni zubi počnu izlaziti, počnite im davati nešto hrskavu ili žvakanu hranu kako bi poboljšali svoje sposobnosti za žvakanje.
  • Nikada nemojte miješati novu čvrstu hranu koju unosite u bebu jer je možda teško odrediti izvor alergijske reakcije. Možete početi dodavati novu čvrstu hranu svaka četiri dana.
  • Suprotno uvriježenom mišljenju, kravlje mlijeko nije dobra opcija jer je bebama teško probaviti i može izazvati netoleranciju na laktozu.
  • Izbjegavajte davanje krutih tvari kada su bolesne ili loše raspoložene jer ih mogu povezati s neugodnim iskustvom.
  • Ako je vaša beba aktivna i puno se kreće, možete je pričvrstiti na stolicu s remenom. Međutim, izbjegavajte ga ako vam je beba neudobna jer može uzrokovati tjeskobu i gubitak interesa za jelo.
  • Izbjegavajte davanje meda jer može uzrokovati fetalni botulizam.

Pazite na alergije na hranu

Prilikom uvođenja prve hrane za vaše dijete, izbjegavajte davanje hrane koja ima visok rizik od alergije. To uključuje predmete kao što su jaja, školjke i kikiriki, a mogu se dati i nakon što je dijete malo starije, npr. Osam mjeseci. Da biste saznali je li vaša beba alergična, postavite raspored za prvu hranu za bebe. Nahranite ih rano ujutro da biste kasnije vidjeli bilo kakvu reakciju.

Bebe su stvorenja navike i moraju se odvojiti od mlijeka / formule na faze. Početnih nekoliko tjedana može se pokazati teškim jer su otporni. Međutim, uz malo strpljenja i dosljednosti, vaše će dijete uskoro žvakati krutom hranom.

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼