Učestalo mokrenje tijekom trudnoće
U ovom članku
- Koji su uzroci čestog mokrenja?
- Je čest urination jedan rani znak trudnoće?
- Uriniranje u svakom tromjesečju
- Propuštam urin dok se smijem ili kijam. Zašto se to događa?
- Kako olakšati učestalo mokrenje tijekom trudnoće?
- Kako možete izbjegavati učestalo mokrenje tijekom trudnoće noću?
- Je li često pišanje znak brige?
- Kada ćete dobiti olakšanje od učestalog mokrenja u trudnoći?
Prolazak kroz trudnoću može biti pomalo zbunjujući s količinom dostupnih informacija o tome koje lijekove pokušati i kojega izbjegavati? Sastavili smo neke pouzdane informacije koje će vam pomoći razjasniti vaše sumnje. U ovom se članku bavimo jednim od najčešćih simptoma koje svaka trudna majka zabrinjava - često mokrenje. To je oko 6. tjedna trudnoće (prvo tromjesečje) da se to počne pojavljivati i može postati alarmantno kako trudnoća napreduje.
Koji su uzroci čestog mokrenja?
Razlog čestog mokrenja tijekom trudnoće je hormon hCG koji povećava dotok krvi u bubrege žene do 35 do 60%. Bubrezi proizvode do 25% više urina nakon začeća zbog dodatnog protoka krvi. Višak proizvodnje urina doseže vrhunac za oko 9 do 16 tjedana tek nakon čega se smiruje.
Iako je povećan protok krvi jedan od glavnih razloga čestog mokrenja, može biti pod utjecajem povećanog pritiska na ženski mjehur zbog rastuće maternice. Ovaj pritisak je primarni uzrok često učestalog mokrenja kod trudnica tijekom posljednja tri mjeseca trudnoće. Ovo povećanje pritiska uzrokovano je rastom djeteta i njegovim pomakom prema dolje u majčinu zdjelicu, samo nekoliko tjedana prije rođenja.
Je čest urination jedan rani znak trudnoće?
Rani simptomi učestalog mokrenja vrlo su česti među ostalim višestrukim simptomima trudnoće. Često se uriniranje događa tijekom prvog i trećeg tromjesečja trudnoće. Povećanje razine hCG hormona zajedno s povećanjem tjelesnih tekućina će potaknuti svaku trudnicu da trči prema zahodu dan i noć.
Uriniranje u svakom tromjesečju
Ženski mokraćni sustav proći će kroz različite promjene tijekom devet mjeseci trudnoće. Ove promjene objašnjene su u nastavku za svako tromjesečje:
Prvo tromjesečje
Jedan od prvih znakova trudnoće je često mokrenje, a povećana razina hormona je primarni uzrok. Ekspanzija maternice koja se pritisne u mjehur također pridonosi uzroku.
Drugo tromjesečje
Možda ćete dobiti olakšanje od učestalog mokrenja tijekom trudnoće u drugom tromjesečju. Razlog tome je što će se maternica koja se nastavlja širiti, povećati u abdomenu i dalje od mokraćnog mjehura, čime se smanjuje pritisak na mjehur. Zapamtite da je ovo privremeno!
Treće tromjesečje
Vidjet ćete šiljak ovog simptoma tijekom trećeg tromjesečja. Često mokrenje tijekom osmog mjeseca trudnoće uglavnom je zbog toga što se beba spušta u zdjelicu žene u pripremi za porođaj. To, zauzvrat, vrši pritisak na mjehur što rezultira čestim posjetima kupaonici.
Propuštam urin dok se smijem ili kijam. Zašto se to događa?
Curenje urina prilikom kihanja, tjelovježbe, kašljanja ili čak smijeha tijekom trudnoće čest je simptom i događa se osobito tijekom osmog mjeseca trudnoće. Ova urinarna inkontinencija ili nenamjerni prolaz urina rezultat je inercije stresa. Stresna inkontinencija se javlja tijekom bilo koje tjelesne aktivnosti (gore spomenute) koja uzrokuje stres ili pritisak na mjehur.
Kako olakšati učestalo mokrenje tijekom trudnoće?
Svaka trudna majka tamo traži lijek za smanjenje učestalosti mokrenja. U nastavku smo spomenuli neke lijekove koji će svakako pomoći:
- Naginjanje naprijed tijekom mokrenja pomoći će isprazniti mjehur. Ako osigurate da je mjehur prazan svaki put kada piškite, učestalost izleta u kupaonicu može se smanjiti.
- Mogu se izbjeći napici koji imaju diuretski učinak, kao što su kava, čaj, bezalkoholna pića itd. To će samo povećati mokrenje i broj izleta u kupaonicu!
- Možete smanjiti noćne posjete kupaonici tako što ćete smanjiti količinu tekućine nekoliko sati prije spavanja, iako se tijekom dana mora konzumirati mnogo tekućine, jer su tekućine neophodne za vas i vaše dijete. Također, nemojte pretjerano smanjivati unos tekućine, samo smanjite malo.
- Kegelove vježbe jačaju mišiće uretre i stječu kontrolu nad organom. To će vam pomoći da bolje kontrolirate svoje mokrenje. Vježba se može obaviti oko tri puta dnevno. Držite mišiće u kontaktu oko 10 sekundi i učinite to 10 do 20 puta zaredom.
- Infekcija mokraćnog sustava također može povremeno biti uzrok čestog mokrenja. To će zahtijevati liječničku pomoć. Posjetite svog liječnika kako biste isključili tu mogućnost.
- Jastučići za urinarnu inkontinenciju mogu koristiti trudnice kako bi se smanjio broj putovanja u kupaonicu. Oni se mogu koristiti tijekom vježbanja i ako ste uhvatili kašalj.
Kako možete izbjegavati učestalo mokrenje tijekom trudnoće noću?
Vaši posjeti u kupaonici tijekom noći mogu se izbjeći potpunim pražnjenjem mjehura svaki put kada mokrite i rezanjem tekućine nekoliko sati prije spavanja. Pazite da tijekom dana uzmete više tekućine. Manja potrošnja tekućine će vas držati izvan kupaonice. Međutim, to će dovesti do dehidracije i na kraju, infekcije mokraćnog sustava. I vaše tijelo i vaše dijete zahtijevaju dostatnu i stalnu opskrbu tekućinama.
Je li često pišanje znak brige?
Iako je učestalo mokrenje simptom tijekom trudnoće, uglavnom zbog promjene razine hormona i urinarne inkontinencije. Međutim, mogu biti uključeni i drugi čimbenici. Infekcija mokraćnog sustava također može dovesti do učestalog mokrenja. Bolje je da se posavjetujete sa svojim liječnikom kako biste isključili tu mogućnost.
Kada ćete dobiti olakšanje od učestalog mokrenja u trudnoći?
Trudnoća i mokrenje idu ruku pod ruku i često se raspravljaju kod trudnih majki. Čak i nakon poroda, tijelo nastavlja eliminirati višak tekućine koji je stečen tijekom trudnoće. Nagon za mokrenjem često se neće smanjiti barem prvih nekoliko dana nakon poroda. Tek nakon uklanjanja dodatnog fluida dobivate olakšanje jer se vaš sustav vraća u normalu.
Zaključak
Zapamtite da su ove urinarne neugodnosti samo manji problemi koji su sigurni da će nestati kada se beba rodi.