Češnjak za bebe - pogodnosti i recepti

Sadržaj:

U ovom članku

• Je li češnjak siguran za bebe
• Kada uvesti češnjak u dijetu za bebu
• Nutritivni sadržaj češnjaka
• Koliko je češnjak siguran za dojenčad
• Mjere koje treba poduzeti za vrijeme davanja češnjaka djetetu
• Ukusni recepti koji sadrže češnjak za bebe

Češnjak je popularan sastojak kuhanja; njegov jak okus dodaje okus svakom receptu, stoga jelo pripremljeno bez češnjaka čini se da mu nedostaje okus. Češnjak također ima visoku ljekovitu vrijednost. Vaša baka mora imati raved o ljekovita svojstva češnjaka i kako to pomaže u liječenju prehlade i jačanje imuniteta. Naravno, češnjak ima mnoge zdravstvene prednosti, ali je li to dobro za bebu? Mnoge nove majke nisu sigurne u davanje češnjaka svojim bebama, stoga smo ugradili sve potrebne informacije koje će vam pomoći da odlučite možete li ga dati svojoj bebi ili ne. Saznajte je li češnjak siguran za bebe i kada možete unijeti češnjak u dijetu vaše bebe.

Je li češnjak siguran za bebe

Nema štete u davanju češnjaka bebama ako se daje na siguran način. Alergije na češnjak postoje, ali su njihove pojave vrlo rijetke. Snažan i oštar okus češnjaka može biti malo previše za vaše dijete, pa je najbolje u početku uvesti samo malu količinu.

Kada uvesti češnjak u dijetu za bebu

Nema specifičnog vremena za uvođenje češnjaka u dijetu vaše bebe. Neke mame svibanj izabrati za uvođenje češnjaka u vrlo maloj količini od već 6 mjeseci starosti, dok drugi svibanj odlučite čekati godinu dana ili tako. Liječnici obično preporučuju uvođenje bilo koje vrste krutih tvari, a osobito jakih poput češnjaka, nakon što beba navrši 10-11 mjeseci.

Nutritivni sadržaj češnjaka

Konstrukcija češnjaka je vrlo zanimljiva za promatranje budući da ima jednu od najčudnijih kombinacija sastojaka koji je čine zdravom. U 100 g češnjaka raspodjela se može promatrati kako slijedi.

Količina2.1 g33, 1 g6.4 g14917 mg1, 7 mg

Sastavni

Vlakno

ugljikohidrati

Protein

kalorije

Natrij

Željezo

Izvor - //nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2446/2

Koje su zdravstvene koristi češnjaka za dojenčad

Razlog zbog kojeg većina ljudi često koristi češnjak u prehrani djeteta je zbog brojnih pogodnosti koje nudi djetetu, a koje mogu biti privremene i dugotrajne.

1. Jača imunološki sustav

Češnjak je poznat po tome što potiče imunološki sustav djeteta stimuliranjem stanica u tijelu, naime eozinofilima, dendritskim stanicama, prirodnim obrambenim stanicama i limfocitima. Štoviše, on čak potiče izlučivanje citokina koji poboljšava metabolizam i čuva svaku mogućnost pretilosti.

2. Smanjuje rizik od raka

Svojstva češnjaka koji štite pojedinca od bakterija, virusa i oksidanata su poboljšana kada je u slomljenom obliku, jer sadrži veću količinu organskih sumpornih spojeva. Sve to zajedno djeluje na poticanje imunološkog sustava da reagira protiv upale i štiti dijete od različitih vrsta raka, kao što su oralni, debelo crijevo, bubrezi.

3. Čuva zdravlje srca

Zbirka kolesterola uzduž linije arterija počinje od rane dobi, a prisutnost lošeg kolesterola treba držati pod kontrolom od samog početka. Češnjak pomaže u smanjenju razine kolesterola u krvi, što smanjuje rizik od hipertenzije i šanse srčanog udara u budućnosti.

4. Borbe protiv crva u crijevima

Crvi mogu ući u želudac i crijevo djeteta kroz hranu ili njihova jaja mogu pronaći svoj put unutar crijeva što dovodi do infekcija i drugih bolesti. Češnjak je jedan od najboljih načina za ubijanje ovih crva.

5. Štiti od mikrobnih infekcija

Crijevni trakt sadrži i dobre bakterije kao i loše bakterije. Bilo koji lijek za borbu protiv infekcije obično završi ubijanjem svih bakterija bez diskriminacije. Međutim, češnjak sadrži phytochemicals, koji učinkovito pomaže u uklanjanju štetnih bakterija sama. Nadalje, one pomažu u promicanju aktivnosti iscjeljivanja unutar djeteta.

6. Liječi uobičajenu prehladu

Klimatske promjene i ekstremni vremenski uvjeti mogu dovesti do prehlade i kašlja kod beba. Češnjak je vrlo učinkovit u liječenju kašlja i prehlade. Ulja u češnjaku rade u vraćanju respiratornog trakta na normalnu razinu, dok se antimikrobna svojstva bore protiv virusa i bakterija koje uzrokuju bolest.

Koliko je češnjak siguran za dojenčad

Prilikom uvođenja češnjaka u bebu, učinite to ispravno. Kao i kod bilo koje nove namirnice, potrebno je provjeriti postoji li mogućnost alergija. Stoga najprije dajte samo mali češanj češnjaka. Ako za nekoliko dana ne bude problema, onda mu možete dati isti iznos ili malo više postupno, ali ne onoliko koliko odrasla osoba može imati.

Mjere koje treba poduzeti za vrijeme davanja češnjaka djetetu

Postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu prije uvođenja češnjaka djetetu u bilo kojem obliku. Evo što morate imati na umu prije nego što djetetu date češnjak:

1. Odaberite pravi češnjak

Odaberite klinčić koji je bistar, bijeli i sočan. Dodajte je hrani svoje bebe dok kuhate. Izbjegavajte ga davati u sirovom obliku.

2. Kontrolirajte jak okus

Ako se čini da vaša beba reagira štetno na miris ili okus češnjaka, uparite ga s malo šećera nekoliko puta u početku. Nemoj mu previše govoriti.

Ukusni recepti koji sadrže češnjak za bebe

Postoji nekoliko zanimljivih načina na koje možete napraviti češnjak kao dio dijetetske prehrane nakon što počne raditi na krutom tijelu.

1. Kruh od češnjaka

Dajte češnjaku kruhu svom djetetu kad jednom okrene jedan, a ne prije toga. To će ga žvakati na okusu.

Sastojci

• Korijandar
• Maslac
• bijeli kruh
• Češnjak

Kako se pripremiti

• Uništite češanj češnjaka i stavite ga u zdjelu zajedno s korijanderom i maslacem.
• Sve ih pomiješajte i stavite na krišku kruha.
• Nazdravite na posudi na visokoj temperaturi oko 10 minuta dok ne postane smeđa.

2. Indijski Rasam

Apsolutni klasični pripravak koji je poznat po svojoj prehrani i umirujućem učinku.

Sastojci

• Ulje
• Sol
• Sjemenke kumina
• Voda
• Crni papar
• Češnjak
• rajčice

Kako se pripremiti

1. Sušite crni papar, češnjak i sjeme kima u tavi s nekim uljem. Držite ga na stranu.
2. Kuhajte vodu i rajčice oko 8 minuta i pustite da se ohladi.
3. Mash sve sastojke ispravno i strain ga odvojiti kožu rajčice. Dodajte pripremljenu pripremljenu kremu i dajte je u obliku juhe ili s rižom.

4. Juha od češnjaka s piletinom

Dajte juhu od češnjaka s piletinom bebi za vrijeme večere.

Sastojci

• Sol
• Papar
• Luk
• Voda
• Češnjak
• Đumbir
• Piletina, bez kostiju

Kako se pripremiti

• Stavite sve sastojke u ekspres lonac. Pustite ga kuhati na srednjem plamenu oko 8-10 minuta. Kasnije smanjite plamen i pustite ga da kuha još 15 minuta.
• Nakon završetka upotrijebite cjedilo kako biste dobili juhu i pustite je da ga ima dok je toplo.

Svaka zdrava hrana daje koristi kada se konzumira u odgovarajućim količinama. Isto vrijedi i za češnjak. Vaša beba će imati najbolje od toga kada se uvede u ispravnom obliku.