Davanje djetetu odgovarajuće prehrane zahtijeva planiranje. Ovdje je kako to učiniti
Postati majka je najbolji osjećaj na svijetu. Budući da ste prvi put mama, dolaze različite odgovornosti, dileme, tjeskobe, a što ne, i uvijek se trudimo učiniti sve što možemo. Međutim, ponekad nam nedostaju odgovarajuće smjernice da bismo razumjeli naše dileme.
Ali postoji jedna jednostavna mantra za sve naše dileme - budite mirni . Majka zna svoje dijete bolje od bilo koga, pa slijedite svoje instinkte - ako ste u previše problema, informacije su samo jedan klik. Međutim, imajte na umu da mnogo informacija na internetu može biti netočno, stoga pažljivo gazite.
Prehrana i zdravlje djeteta idu ruku pod ruku; dojenje je najbolja opcija za bebe do 6 mjeseci. Kao prvi put mame, mnogo se borimo kako bismo dali sve od sebe, ali ovo putovanje me je navelo da shvatim da nema potrebe za panikom jer samo mirna i sretna majka može dati sve od sebe za svoju djecu. To možete postići fokusiranjem na odgovarajuće prehrambene potrebe vašeg djeteta, u obliku usađivanja nekih zdravih navika od samog početka. Na primjer, zabava jede. Ako je moguće, uspostavite rutinu kako biste zajedno uživali u obrocima kao obitelj, ali pazite da ih ne prisiljavate, da ne izazove odbojnost prema hrani. Samo budite strpljivi i držite se rutine.
Postoje slučajevi kad su djeca nervozna. Svako dijete prolazi kroz to - ako ne želi jesti, nemojte paničariti jer djeca također razumiju vlastiti apetit. Pouzdajte ih u to. Međutim, ako se nemirno jelo nastavlja u smislu da on ne jede, to može ukazivati na temeljni problem. U tom slučaju, obratite se svom pedijatru. Sve dok je vaše dijete razigrano i aktivno, vaše je dijete zdravo. Što se tiče sitničavaca, pokušajte napraviti različite verzije istih stvari i promatrajte ih. Djeca često oponašaju svoje roditelje, tako da najprije morate napraviti zdravu prehranu. Napravimo sretnu i zdravu generaciju. Počinje od nas.
Kako osigurati da dijete dobije potpunu prehranu? Najbolji način je planiranje stvari. Planiranjem možete osigurati da vaše dijete ima sve u smislu prehrane. Planirajte tjedni raspored za ono što ćete imati povrće, mahunarke, žitarice i voće. Sljedeći tjedan pokušajte s drugim planom. Na taj način možete zadržati provjeru prehrane vašeg djeteta, a vaša djeca će imati stvari koje će se radovati svaki tjedan, što će rezultirati manje nemirnim jelom. Također nećete morati previše razmišljati o tome što kuhati sljedeći dan, jer ste to već planirali. To je također sjajan način da ostanete organizirani i imate vremena provesti kvalitetno vrijeme sa svojom djecom. To je u redu da se junk food s vremena na vrijeme, ali možete ograničiti da se povremeno.
Sada-a-dana, postalo je vrlo važno zadržati provjeru prehrane i prehrane našeg djeteta jer se povećao broj bolesti zbog nezdravih prehrambenih navika i nutritivnih nedostataka. Dakle, metoda planiranja je sjajan način da pratite prehranu vašeg djeteta na precizan način.
Izjava o odricanju od odgovornosti: Stavovi, mišljenja i stavovi (uključujući sadržaj u bilo kojem obliku) izraženi unutar ovog posta su samo autora. Točnost, cjelovitost i valjanost izjava u ovom članku nisu zajamčene. Ne prihvaćamo nikakvu odgovornost za bilo kakve pogreške, propuste ili prikaze. Odgovornost za prava intelektualnog vlasništva nad ovim sadržajem leži na autoru, a odgovornost za kršenje prava intelektualnog vlasništva ostaje na njemu / njoj.