Kozje mlijeko za bebe: prednosti i recepti
U ovom članku
- Je li kozje mlijeko sigurno za vašu bebu?
- Kada možete početi davati kozje mlijeko svojoj bebi?
- Koristi mlijeka od koza za dojenčad
- Recepti kozjeg mlijeka za bebu
- Trebate li davati kozje mlijeko na bazi dječje formule ili jogurt za mlijeko od koza za vaše dijete?
- Zašto kozje mlijeko možda nije prikladno zamjena za mliječne proizvode na bazi kravljeg mlijeka?
- Savjeti za držati na umu dok odabirom kozje mlijeko za vaše dijete
Kao novi roditelj, bitno je da učinite sve što je moguće da se brinete o zdravlju vaše bebe. Veliki dio toga je razumijevanje prehrane djece. Razumijevanje prehrambenih potreba djeteta ne može vam samo pomoći da bolje isplanirate ishranu, već vam može pomoći i da planirate ishranu. Jedna iznimno ukusna morska hrana za dijete bilo kojeg mlijeka je mlijeko. U svijetu u kojem postoje brojne vrste mlijeka kao što su sojino mlijeko, bademovo mlijeko, bivolsko mlijeko i tradicionalno omiljeno kravlje mlijeko, mnogi su liječnici počeli preporučivati kozje mlijeko za vaše dijete.
Je li kozje mlijeko sigurno za vašu bebu?
Mlijeko sadrži nešto što se naziva laktoza. To se općenito smatra jednim od najtežih elemenata bilo koje skupine hrane da se razbije u sustave. Tradicionalno korišteno kravlje mlijeko, dok je bogato kalcijem, ima puno laktoze u njemu, to može otežati probavljanju djeteta. Iako kozje mlijeko za novorođenče nije potpuno bez laktoze, poznato je da ga ima mnogo manje. Pa zašto je kozje mlijeko zdravo ili zdravije od opcija kao što su sojino mlijeko, mlijeko od riže ili bademovo mlijeko? Ima mnogo veći sadržaj kalcija i nutricionistički je mnogo bolji za bebe. Mlijeko je bitan dio prehrane djeteta jer se bebino tijelo razvija iz hranjivih tvari dostupnih u mlijeku. Većina ne-mliječnih mliječnih proizvoda kao što je sojino mlijeko su zdravi za odrasle, ali za novorođenče u razvoju, neophodno je imati mliječne proizvode kao takve, kozje mlijeko koje bi moglo biti korisnije za vaše dijete od kravljeg mlijeka ili nemliječno mlijeko.
Kada možete početi davati kozje mlijeko svojoj bebi?
Važno je razumjeti da kozje mlijeko nije alternativa dojenju. To znači da vaše dijete još uvijek zahtijeva da dojite ili nahranite bočicu djetetu. Ne preporučuje se uporaba kozjeg mlijeka za formule. Liječnici predlažu da počnete hraniti kozje mlijeko ili proizvode od kozjeg mlijeka kao što su kozji sir oko 9-mjesečne oznake. Bilo koje ranije može prouzročiti probleme s prehrambenom ravnotežom djeteta.
Koristi mlijeka od koza za dojenčad
Prebacivanje djeteta na kozje mlijeko može imati brojne prednosti, neke od njih su:
1. Niži rizik od alergija
Kravlje mlijeko sastoji se od proteina koji mogu biti vrlo alergični. One su prisutne u laktozi mlijeka. Oni alergični na to imaju stanje koje se naziva netolerancija na laktozu. Ovo stanje može uzrokovati ozbiljnu nelagodu za vaše dijete. Kozje mlijeko ima znatno manje laktoze. To znači da je rizik od teških alergija niži. Kozje mlijeko nije tako alergeno kao kravlje i bivolsko mlijeko.
2. Dobra mast
U usporedbi s kravljim mlijekom, kozje mlijeko je lakše probavljivo, također ima veći sadržaj dobrih masti kao što je polinezasićena masnoća. To znači da vaša beba može bolje probaviti kozje mlijeko, a dobra mast upiti u njihovo tijelo. Ova dobra vrsta masti je neophodna za rast vašeg djeteta.
3. Bolje za crijeva
Laktozu je iznimno teško razbiti i sporo se probavlja. Drugi problem s laktozom je da može oštetiti crijeva. Mala količina laktoze u kozjem mlijeku zapravo može pomoći u očuvanju zdravlja vašeg djeteta.
4. Prebiotici
Većina vrsta mlijeka ima zdrave bakterije poznate kao prebiotike ili probiotike. U usporedbi s drugim mlijekom na bazi mliječnih proizvoda, kozje mlijeko ima više prebiotike. To pomaže bebi da ostane zdrava i održava dobru količinu zdravih crijeva i bakterija na bazi probave.
5. Smanjite kolesterol
Kozje mlijeko ima manje količine lošeg kolesterola i manje količine svih vrsta kolesterola općenito. To se smatra vrlo zdravim i za odrasle i za bebe jer bi neravnoteža kolesterola kasnije u životu mogla dovesti do problema poput hipertenzije ili problema s krvnim tlakom.
Recepti kozjeg mlijeka za bebu
Velik dio kozjeg mlijeka može se upotrijebiti identično za kravlje mlijeko. Pobrinite se da skuhate kozje mlijeko ili kupite pasterizirano kozje mlijeko, tako da se vaša beba ne razboli. Svojim kozjim mlijekom možete nahraniti iz boce, a ako su dovoljno stari, možete pomiješati čokoladu, ili je možete koristiti u žitaricama.
Trebate li davati kozje mlijeko na bazi dječje formule ili jogurt za mlijeko od koza za vaše dijete?
Ovisno o situaciji, možda razmišljate o davanju jogurtu od kozjeg mlijeka zbog dodanih zdravih bakterija dostupnih u jogurtu općenito. Prije nego što to učinite, preporuča se da najprije razgovarate s nutricionistom ili liječnikom. Postoje neki hranjivi sastojci koje mlijeko ima da jogurt ne sadrži, a bitno je zamijeniti te hranjive tvari prilikom hranjenja vašeg djeteta.
Ako je vaše dijete mlađe od godinu dana, preporučuje se da počnete s kozjim mlijekom i postupno unosite druge kozje mliječne proizvode u njihove dijete.
Zašto kozje mlijeko možda nije prikladno zamjena za mliječne proizvode na bazi kravljeg mlijeka?
Kao i kod bilo kojeg sastojka, trebali biste razmotriti kozje mlijeko za znakove opasnosti za bebe. Iako manja u laktozi od kravljeg mlijeka, kozje mlijeko još uvijek ima laktozu i kao takvo vaše dijete može razviti netoleranciju na laktozu. Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir je da kozje mlijeko nema folnu kiselinu koja je ključni dio prehrane vaše bebe i prisutna je u kravljem mlijeku. Preporučuje se detaljno razgovarati s liječnikom i razumjeti rizike uporabe kozjeg mlijeka umjesto kravljeg mlijeka.
Savjeti za držati na umu dok odabirom kozje mlijeko za vaše dijete
Kao i kod bilo kojeg sastojka, imajte na umu nekoliko stvari dok hranite kozje mlijeko, evo nekoliko savjeta:
- Kozje mlijeko ima malo folne kiseline. To je važno za prehranu djeteta, uvijek kupiti kozje mlijeko s dodanom folnom kiselinom.
- Vitamin B-12 je važna komponenta prehrane vaše bebe. Kravlje mlijeko ima veće količine pa ako je beba na kozjem mlijeku, osigurajte im neki oblik vitaminskih dodataka.
- Postoji opasnost da vaša beba postane dehidrirana s kozjim mlijekom ili bilo kojim drugim mlijekom, kako bi beba bila redovito hidrirana.
Preporuča se da prije traženja bilo kakve prehrambene potrebe za bebom potražite savjet liječnika. Uvijek poslušajte svog liječnika i shvatite koristi i rizike promjene prehrane. Nikada nemojte drastično mijenjati dijetu vaše bebe. Postupno ga podižite i osigurajte da ako vaše dijete loše reagira na promjenu, odmah se javite liječniku.