Povratak na posao i dojenje

Sadržaj:

Bilo da se vraćate na posao bez potrebe ili zato što volite svoj posao, postoje neke stvari koje trebate učiniti kako biste dojili i mogli raditi mrežicu. Upotrijebite ove savjete i nećete trebati prestati dojiti dijete samo zato što ponovno ulazi u radnu snagu. Dojenje će vam možda pružiti priliku da se ponovno povežete s djetetom nakon što završi radni dan.

Dojenje i rad

Ako se vraćate na posao i dojite dijete, imate nekoliko mogućnosti. To uključuje:

• Ekspresno mlijeko. To omogućuje pružatelju skrbi za djecu da vam daju boce majčinog mlijeka dok ste na poslu.
• Organizirajte brigu o djeci u blizini radnog mjesta. Ovo je sjajna situacija ako vaš ured ima vrtiće na licu mjesta, jer ćete tijekom pauze moći hodati i hraniti bebu.
• Pitajte svog poslodavca za fleksibilno radno vrijeme ili čak telekomunikacijski položaj. Iako nećete moći voditi brigu o svom djetetu u punom radnom vremenu, možete unajmiti dadilju da dođe u vaš dom i napraviti pauze kako biste nahranili svoje dijete.

Ako planirate dojiti, trebali biste obavijestiti svog poslodavca da će vam trebati vremena za pumpanje mlijeka na poslu. Savezni zakon zahtijeva od poslodavaca da osiguraju razumno vrijeme odmora za mlijeko na privatnom mjestu koje nije kupaonica. Međutim, nije potrebno da je ovo vrijeme "na satu", a poslodavci sa manje od 50 zaposlenih također nisu dužni slijediti zakon.

Kako dostaviti majčino mlijeko kad se vratite na posao i dojite

Dojenje na poslu zahtijeva malo prakse, ali to je moguće. Morat ćete pumpati mlijeko pomoću pumpe za grudi ili expressom. Provjerite jesu li vaše ruke i oprema čisti i sterilizirani prije nego što započnete.

Mlijeko treba čuvati u hladnjaku. Ako nemate hladnjak na raspolaganju, mlijeko se može hladiti u hladnijoj vrećici s nekoliko pakiranja leda. Svakako svaku večer ponesite kući pakete s ledom kako bi bili spremni za sljedeći dan.

Mlijeko se može čuvati do tri mjeseca u redovnom zamrzivaču i do šest mjeseci u zamrzivaču za prsa. Ako pohranjujete mlijeko u hladnjak, treba ga koristiti u roku od 24 sata. Ponekad će se mast odvojiti od ostalih dijelova mlijeka. Ako se to dogodi, dobar shake može preraspodijeliti masnoću.

Mlijeko se može odmrzavati u toploj vodi, ali treba ga odmah iskoristiti. Ako mlijeko odmrzavate polako, treba ga koristiti u roku od 24 sata.

Nikad mikrovalno majčino mlijeko. Mikrovalna pećnica može stvoriti vruće točke, koje mogu spaliti vaše dijete. Također, majčinu mlijeku ne zamrzavajte.