Vodič za plodnost: prepoznavanje najboljeg vremena za začeće
U ovom članku
- Što je plodnost?
- Plodno razdoblje
- Problemi s plodnošću
- Ispitivanja plodnosti za žene
Ako planirate zatrudnjeti, važno je da shvatite osnove plodnosti. Poznavanje pravog vremena ovulacije i održavanje zdravog načina života može vam pomoći da se lakše začnete.
Što je plodnost?
Plodnost je prirodna sposobnost pojedinca da proizvede dijete. Proces začeća nije lak. Žena mora proći kroz više faza kako bi mogla začeti. Ako planirate imati dijete, morate razumjeti osnove plodnosti da začnete bez ikakvih problema.
Plodno razdoblje
Upoznajte najbolje dane
Da jaja i spermija djelotvorno rade kako bi proizveli potomstvo, reproduktivni organi i muškarca i žene moraju biti zdravi i raditi na optimalnoj razini. Trebali biste razumjeti svoj menstrualni ciklus i znati koje je vrijeme potrebno pokušati začeti bebu. Razdoblje počinje prvog dana i traje do tri do pet dana. Na dan 7. određeni hormoni uzrokuju sazrijevanje jajnika u jajnicima. Do 11. dana sluznica maternice se zgusne. Između 13. i 20. dana iz jajnika se oslobađa zrelo jaje. Ovo je vaš plodni period i pravo vrijeme za začeće. Kada jaja sazriju, mogu se oploditi do 12-24 sata nakon što se oslobode iz jajnika. Slično tome, spermija može ostati živa u ženskom tijelu 12-48 sati nakon ejakulacije. Pokušati začeti bebu u ovo vrijeme povećava vaše šanse za trudnoću. Bazalna tjelesna temperatura (BBT) vašeg tijela raste tijekom ovulacije i ovo je najbolje vrijeme za pokušaj bebe.
Problemi s plodnošću
Problemi s plodnošću Postoji mnogo razloga koji mogu uzrokovati probleme s osmišljavanjem:
- Za muškarce to može biti nizak broj spermija ili loša kvaliteta sperme.
- U slučaju žena, plodnost se smanjuje s godinama. Šanse za trudnoću tijekom 40-ih godina su mnogo manje nego u 30-im godinama.
- Za žene, problemi s plodnošću mogu biti povezani s nepravilnom ovulacijom i endometriozom među ostalim uvjetima, što može utjecati na sposobnost žene da zatrudni.
- U slučaju da ste težak pušač, prekomjerna ili pothranjena, vjerojatno će utjecati na vaše šanse za trudnoću.
- Ako su jajovode žene oštećene ili blokirane, ometat će lakši prijenos jaja i sperme.
- U slučaju da se sperma ne stapa s jajašcem ili ako se oplođeno jajašce ne može vezati za maternicu, sluznica endometrija se raspada i vrijeme počinje.
Ispitivanja plodnosti za žene
- Idite na test sperme kako biste provjerili bilo kakve abnormalnosti u spermi.
- Obavite test urina za otkrivanje klamidije. To također može utjecati na funkcioniranje spermija i mušku plodnost.
Sa samo 2-4 plodna dana u ženskom menstrualnom ciklusu, plodni prozor za začeće bebe je mali. Uz odgovarajuće zdravstvene mjere i planiranje, možete iz njega izvući najviše.