Gubitak kose tijekom trudnoće - uzroci i prevencija

Sadržaj:

U ovom članku

• Pad kose i trudnoća
• Je li padanje kose tijekom trudnoće nenormalno?
• Zašto jedna izgubiti trudnoću kose?
• Koji su uzroci gubitka kose u trudnoći?
• Kako kontrolirati padanje kose tijekom trudnoće?
• Home lijekova za liječenje kose pada u trudnica
• Savjeti za njegu kose tijekom trudnoće i nakon isporuke

Dnevni gubitak kose je normalna pojava. Svi mi gubimo kosu uz stalnu i stalnu brzinu, više kad je peremo i češljamo.

Naša kosa je klasificirana kao anagen i telogen kosa. U ciklusu rasta, u bilo kojem trenutku, oko 90% naše kose raste, dok je preostalih 10% u mirovanju. Anagen je rastuća kosa, a telogen je kosu koja se odmara.

Pad kose i trudnoća

Prirodno je da brinete ako otkrijete da se vaša sjajna kosa prorijedila, ali ne brinite jer je to vjerojatno samo faza i proći će. Tijekom trudnoće povećan postotak kose ima produljeni boravak u retencijskoj fazi. To je zbog toga što velike količine hormona estrogena zamrzavaju kosu u fazi mirovanja. Tako se kosa koja bi inače ispala ostane staviti i izgleda gušće. Međutim, nakon dostave, kako se razina estrogena vraća u normalu, kosa koja se odmara ispada, što rezultira povećanim gubitkom kose.

Je li padanje kose tijekom trudnoće nenormalno?

Pad kose u ranoj trudnoći nije abnormalan, ali je rjeđi u usporedbi s gubitkom nakon poroda. Trudnice obično uživaju u debljoj, raskošnijoj kosi, budući da se ciklus rasta kose zaustavlja u razdoblju odmora. To odgađa ciklus opadanja kose do nakon isporuke. No, u određenim slučajevima, padanje kose može se pojaviti tijekom trudnoće, ovisno o zdravlju. Ponekad hormonske fluktuacije također rezultiraju gubitkom kose. Kosa može pasti s bilo kojeg dijela glave, ili može pasti u grudice kada je tuširate ili četkate. Provjerite rast kose od 6 do 12 mjeseci nakon isporuke. Ako se intenzitet nastavi, to može biti simptom trudnoće gubitka kose i javlja se vjerojatno zato što imate neki nedostatak vitamina. Posavjetujte se sa svojim liječnikom u slučaju. Čitanje dalje u ovom članku, možete pronaći i odnositi se na moguće uzroke pada kose u trudnoći.

Zašto jedna izgubiti trudnoću kose?

Općenito, trudnice imaju gustu krasnu kosu zbog hormona estrogena. Ovaj hormon sprječava pad folikula dlake. Međutim, ne može se očekivati ​​da će isto stanje prevladati za sve trudnice, jer neke od njih gube kosu tijekom trudnoće zbog različitih razloga vezanih uz zdravlje ili hormonsku neravnotežu.

Često, hormon progesteron, koji se oslobađa u velikim količinama tijekom trudnoće uzrokuje suhoću. To može rezultirati lomljenjem i pucanjem pramenova kose u blizini korijena. Alternativno, gubitak kose može biti zbog nedostatka vitamina ili minerala u vašem tijelu. Neki od drugih uzroka uključuju prekid pilula za kontrolu rađanja ili stanja poput pobačaja ili pobačaja.

Koji su uzroci gubitka kose u trudnoći?

Telogen efluvium je izraz koji se koristi za opis prekomjernog rasipanja kose i obično se javlja 1 do 5 mjeseci nakon trudnoće. To je privremeno stanje koje pogađa između 40 i 50% žena. Ciklus gubitka kose obično se vraća u normalu unutar 6 do 12 mjeseci nakon poroda. Hormonska nestabilnost i određene fizičke promjene mogu uzrokovati takav gubitak kose tijekom trudnoće. Neki od mogućih uzroka navedeni su u nastavku:

Loša prehrana : Kada ste trudni, vašem tijelu je potrebno više prehrane. Osim toga, ako osjetite mučninu u prvom tromjesečju, većina hranjivih tvari je izgubljena. Nedovoljan unos hranjive hrane često rezultira gubitkom kose. Nedostatak željeza, proteina, minerala i vitamina također doprinosi tom stanju. Zapamtite, višak unosa vitamina može biti uzrok pada kose.

Bolest : U nekim slučajevima, trudnice imaju gestacijski dijabetes i neke rijetke pojave ringworma (gljivične infekcije), što može dovesti do gubitka kose. Neki lijekovi koji se koriste za liječenje povišenog krvnog tlaka ili depresije, također povećavaju šanse pada kose. Ako se to dogodi, posavjetujte se s liječnikom.

Hormonske promjene: Promjene u hormonima su jedan od glavnih razloga za promjene u kosi, jer ometaju uobičajeni ciklus rasta kose. To rezultira prekomjernim padom kose, također poznatim kao “telogen efluvium”. To je privremeno stanje i preokrenulo se nakon nekoliko mjeseci isporuke.

Genetika : Gubitak kose u mnogim je slučajevima povezan s genetskom pozadinom. Vrlo je vjerojatno da ćete biti pogođeni ovim problemom ako je vaša majka imala slično stanje tijekom trudnoće.

Nedostatak hormona štitnjače : hipotireoza je stanje u kojem su razine štitnjače niske u tijelu. Ovaj hormon je odgovoran za reguliranje metabolizma, mentalnog zdravlja, probavnog sustava, pa čak i kose i noktiju. Kao rezultat toga, nedostatak štitnjače može biti uzrok pada kose.

Sindrom policističnih jajnika: PCOS je uzrokovan hormonalnom neravnotežom, koja potiče višak otpuštanja muških hormona kod žena. To rezultira prekomjernim rastom kose kod žena i gubitkom kose na vlasištu.

Reproduktivni uzroci: Primijećeno je da prekid pilula za kontrolu rađanja ili drugih metoda kontrole rađanja često rezultira prekomjernim gubitkom kose. Pobačaj, mrtvorođenje i pobačaj također mogu uzrokovati pad kose.

Kožna bolest vlasišta : Mnoge žene mogu se suočiti s kožnim alergijama i stanjima koja utječu na njihovo vlasište. To, zauzvrat, doprinosi stanjivanju kose, pa čak i gubitku kose

Kako kontrolirati padanje kose tijekom trudnoće?

Pad kose je tijekom ili nakon trudnoće nije glavna briga, jer je stanje kratkotrajno i vraća se u normalu ubrzo nakon poroda. No, postoje temeljni uvjeti poput bolesti ili prehrambenog nedostatka, koji uzrokuju pad kose i moraju se pratiti, jer mogu naškoditi majci i djetetu. Evo nekoliko korisnih pokazivača tretmana gubitka kose koji vam mogu pomoći da smanjite pad kose i da imate zdraviju kosu.

Podmažite vlasište: Redovito podmazivanje vlasišta može biti vrlo korisno za zdravlje vaše kose. Nanošenje ulja dvaput tjedno prije spavanja može pomoći njegovati kosu. Čak možete i masirati kosu mlakom uljem. Neki od najboljih hranjivih ulja su kokosovo ulje, bademovo ulje, senfovo ulje i maslinovo ulje.

Izbjegavajte styling: Pokušajte održavati svoju prirodnu vrstu kose, umjesto da ide za ravnanje, sušenje sušenja i druge frizure. Budite nježni s kosom kada je mokra i koristite češalj širokih zubaca da razvučete mokru kosu.

Održavati zdravu prehranu: Važno je da majka koja je očekivala konzumira hranu punu esencijalnih hranjivih tvari potrebnih za dobrobit sebe i svoje bebe. Preporučuje se da odaberete hranu bogatu povrćem i voćem, koja sadrži antioksidante i flavonoide. To će potaknuti rast kose i zaštititi folikule kose. Također, dopunite svoju prehranu vitaminima C, E, B kompleksom i cinkom u umjerenim količinama.

Pokušajte meditirati: Stres je jedan od glavnih razloga za pad kose tijekom trudnoće. Prirodno je da trudnica bude napeta zbog porođaja i eventualnih negativnih posljedica. No, trebali biste pokušati biti bez stresa tijekom trudnoće. Pokušajte se usredotočiti samo na dobre stvari i činite što vas čini sretnima. Dišite, opustite se i pokušajte meditirati kako biste se oslobodili briga ili napetosti.

Izbjegavajte kemijsku kozmetiku: na tržištu možete pronaći razne kozmetike koji tvrde da rješavaju sve probleme vezane uz pad kose, ali je najbolje izbjegavati ih kada ste trudni. Ove kozmetike nisu sigurne za trudnice jer mogu sadržavati štetne kemikalije. Koristite samo šampone i regeneratore koji sadrže biotin i silicij.

Nema mokrog češlja: Neke žene imaju naviku češljati mokru kosu kako bi je rasplele, ubrzo nakon tuširanja. To treba izbjegavati. To je zato što, kada je kosa mokra, folikul dlake je vrlo mekan i lako se izvuče. Ako češalj mokru kosu, mnogo kose ima tendenciju da ispadne. Najbolje je prirodno čekati da se kosa osuši. Možete čak koristiti ručnik da ga posušite.

Home lijekova za liječenje kose pada u trudnica

Postoje mnogi slučajevi u kojima žene prolaze kroz gubitak kose u trudnoći. Osim preventivne njege za padanje kose, možete probati i neke kućne lijekove. Evo nekoliko učinkovitih lijekova za liječenje pada kose:

Masaža toplim uljem: Jedna poznata prirodna terapija je masaža glave. Možete masirati vaše vlasište mlakom uljem jer će to pomoći u kontroli pada kose. Kokosovo, bademovo, jojobino, maslinovo i senfovo ulje su neke od najboljih opcija za hranjenje vlasišta.

Aloe vera gel: Aloe-vera ekstrakti su široko korišteni za liječenje kožnih poremećaja. Možete nanositi gel na vlasište kako biste izliječili suhoću i infekciju i tako smanjili pad kose.

Go organic: Pad kose može nastati zbog infekcija kože ili alergijskih reakcija vlasišta. Prirodni proizvodi su sigurni za sve tipove kože, pa čak i za osjetljivu kožu. Da biste izbjegli takve alergije i infekcije, najbolje je koristiti prirodne i organske proizvode za kosu.

Antibakterijski imun: Neem je ljekovita biljka koja se pokazala učinkovitom u rješavanju pada kose uzrokovane infekcijama kože. Ima antibakterijska svojstva koja sprječavaju rast bakterija. Vi svibanj primijeniti tijesto od svježeg neem ostavlja na vaše vlasište.

Amla spašavanju: Indijska ogrozda, poznata kao amla, smatra se najboljim prirodnim lijekom za opadanje kose. Amla prašak možete konzumirati oralno ili masirati ulje na vlasište. Pomaže ojačati kosu i sprječava pad kose.

Svježe kokosovo mlijeko: Pripremite pola šalice svježeg kokosovog mlijeka i vršcima prstiju ga masirajte u vlasište. Neka sjedi 20 do 30 minuta kako bi se apsorbirala, a zatim isperite biljnim šamponom. To pomaže hranjenjem vlasišta.

Limunov limunov sok: Pripremite smjesu dodajući jednu žlicu soka od limuna u jedno tučeno jaje. Nanesite ovu mješavinu na vlasište, ostavite da se odmori oko 30 minuta i isperite. Pomaže u sprečavanju pada kose i čini vašu kosu svilenkastom i gustom.

Namočena sjemenka piskavice: Formirajte finu pastu sjemenki piskavice koja je natopljena preko noći. Masirajte kosu ovom pastom i operite je nakon razmaka od 3 do 4 sata. Daje sjaj kosi i potiče rast kose.

Jaje, jogurt i maslinovo ulje: Mješavina jaja, jogurta i maslinovog ulja može također duboko opteretiti vašu kosu. Možete pripremiti pastu od 3 sastojka i nanositi na vlasište jednom tjedno.

Savjeti za njegu kose tijekom trudnoće i nakon isporuke

Trebali biste znati da niste jedina osoba koja doživljava gubitak kose tijekom trudnoće. Umjesto brige, potražite preventivne mjere i moguće lijekove. Postoji nekoliko načina na koje možete paziti na kosu tijekom i nakon trudnoće. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći:

• Zaštitite vlasište od izravnog sunčevog svjetla i topline.
• Povećajte unos povrća i voća, posebno onih koji imaju visok sadržaj vode.
• Neka vam se krvni testovi ispitaju kako bi provjerili jesu li razine štitnjače normalne.
• Izbjegavajte četkanje ili češljanje kosu više puta, osobito kada je mokra.
• Izbjegavajte češljanje češlja za fino zubi, umjesto toga koristite široko nazubljenu glavu.
• Odrežite kosu u redovitim intervalima kako biste izbjegli rascjepkane krajeve, jer pogoršava pad kose.

Zaključak

Pad kose je prirodna pojava, a doživljavanje povećanog pada kose tijekom i nakon trudnoće je normalno. Uzimajući dodatnu njegu kose tijekom ovog delikatnog razdoblja, sigurno ćete pomoći u prevladavanju problema.