Recept za mješavinu zdravlja za bebe (od 10 mjeseci do 5 godina)
Zdravo prijatelji! Danas ću podijeliti recept za mješavinu zdravlja koji je visok u prehrani i dobar je za bebe od deset mjeseci nadalje. Ovaj zdravstveni mix recept može se napraviti u kašu za vašu malu i zadržat će ga duže. Ima sve žitarice, orašaste plodove i začine koji su dobri za kosti djeteta, rast i razvoj. Budući da je to kaša, lako je probavljiva za dijete. Ovaj zdravstveni mix je pun ugljikohidrata i proteina koji su vitalni za rastuću bebu. Ova zdrava kaša pomaže mijenjanju tjelesne težine. Obično to ujutro hranim svojoj bebi. Ono što je sjajno je da ovu kašu mogu jesti odrasli i dobro je i za majke koje doje.
Sastojci
- Crvena riža - 100 grama
- Kikiriki - 100 grama
- Ragi - 100 gms
- Pšenica - 100 grama
- Kukuruz - 100 grama
- Kukuruz - 100 grama
- Proso - 100 grama
- Zeleni gram - 100 grama
- Ječam - 100 grama
- Sago - 100 gms
- Pečeni gram - 100 grama
- Indijski orah - 100 grama
- Bademi - 100 grama
- Kardamon - 5 komada
način
- Uzmite gore navedene sastojke u spomenuta mjerenja, operite ih i osušite na suncu.
- Dalje, pecite sastojke u tavi dok ne budu mirisni.
- Ohladite mješavinu i dobro je usitnite u fini prah.
- Prosijati sitno kako bi se uklonile tvrde čestice.
- Fino usitnjenu mješavinu čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi. Poželjan je čelični spremnik, a ne plastični.
Gornja mješavina za suho zdravlje može se čuvati do 2 mjeseca.
Priprema kaše
1. Uzmite dvije žlice fino usitnjene mješavine zdravlja koju pripremite. Dodajte dovoljno vode i kuhajte na niskom plamenu dok se smjesa ne zgusne.
2. Konzistencija kaše može se prilagoditi prema želji i dobi djeteta - od curenja do guste.
3. Dodajte šećer na okus. Možete razmisliti o korištenju smeđeg šećera, kako bi kaša postala zdravija.
To je to! Ako želite donijeti varijacije u mješavini, okusite je dodavanjem komadića jabuke na pari i miješanja s kašom.
Izjava o odricanju od odgovornosti: Stavovi, mišljenja i stavovi (uključujući sadržaj u bilo kojem obliku) izraženi unutar ovog posta su samo autora. Točnost, cjelovitost i valjanost izjava u ovom članku nisu zajamčene. Ne prihvaćamo nikakvu odgovornost za bilo kakve pogreške, propuste ili prikaze. Odgovornost za prava intelektualnog vlasništva nad ovim sadržajem leži na autoru, a odgovornost za kršenje prava intelektualnog vlasništva ostaje na njemu / njoj.