Zdrav i ukusan recept za juhu za ovčice za bebe
U ovom članku
- Kada davati bebici ili juhi od janjetine
- Recept za juhu za bebe
Juhe su zdrava, ukusna i vrlo utješna hrana za vašu malu. Oni su lako probavljivi i puni su prehrane. Najbolja stvar kod njih je lakoća pripreme. Neka bude kišni dan ili prohladno veče; supe su duševna hrana koju bi volio svaki član vaše obitelji.
Kada davati bebici ili juhi od janjetine
Preporuča se unošenje juhe od ovčetine u prehranu vašeg djeteta kada ima 8 mjeseci. Jutrena juha za 6 mjeseci beba je u redu sve dok sastojci koji su u izradi su prikladni za dob. Razgovarajte s pedijatrom vašeg djeteta prije no što ga počnete s prehranom s ovčetinom ili janjetom. Ako za bebe pripremate juhu s ovčetinom, iscijedite je i ponudite djetetu čistu juhu. Važno je zapamtiti da janjetinu ili ovčetinu treba dobro očistiti prije nego što ode u posudu za juhu. Zdjela ovčje juhe za malu djecu pruža im mnogo željeza i cinka zajedno s drugim proteinima.
Recept za juhu za bebe
Jaja od ovčetine je vrhunska hrana za vaše dijete kada je bolestan. Ovo je trenutni pojačivač energije. Pogledajmo sada kako napraviti juhu od ovčetine za bebe na najlakši način.
Vrijeme pripreme
Potrebno je između 10 i 15 minuta za pripremu svih sastojaka za juhu.
Vrijeme za kuhanje
Ova ukusna ovčja juha traje oko 15 do 20 minuta za kuhanje.
Sastojci
- Komadići ovčetine: 250 grama
- Lovorov list: 1 medij
- Cimet: 1 srednje štapić
- Kuminovo sjeme:. Tsp
- Sjeme koromača:. Tsp
- Luk: 2 tbsp sitno usitnjeno
- Đumbir: ½ tsp pasta
- Češnjak: 4 klinčića zgnječena u tijesto
- Listovi korijandera: 2 žlice sitno isjeckane
- Sol: po okusu
- Ulje / Ghee: 1 Tsp
- Crveni čili u prahu: 1 Tsp
- Bijeli papar u prahu: ½ tsp
- Voda: 3 šalice
Kako se pripremiti
- Temeljito očistite ovčetinu pod tekućom vodom i provjerite ima li pijeska ili prljavštine
- Zagrijte ulje u loncu pod pritiskom i dodajte štapić cimeta
- Dodajte lovorov list. Zatim dodajte kuminovo sjeme i sjeme koromača. Pričekajte da sjeme kima pucketa
- Dodajte sjeckani luk, đumbir i češnjak. Pirjajte 5-7 min dok luk ne postane proziran
- Dodajte ovčje komade i lagano ih promiješajte
- Spustite plin do srednjeg plamena i nastavite s miješanjem još 5 minuta
- Dodajte sve ostale začine i sol. Dodajte sjeckani list korijandera i 3 šalice vode
- Dajte sve što je u štednjaku lijepu mješavinu i zatvorite poklopac. Neka kuha 7-8 zviždaljki na srednjem plamenu
- Uklonite s vatre i pustite da se tlak oslobodi
- Procijedite sadržaj u zdjeli i poslužite ovu bistru juhu djetetu
Bilješke
Prilagodite začine u receptu po vašem ukusu.
Napravite ovu zdravu juhu za vašu večeru sutra i pogledajte svoje dijete završiti svoje zdjelu ni u kojem trenutku! Juha je vrlo hranjiva, a vaše dijete će voljeti okus.