Kako povećati i smanjiti amnionsku tekućinu tijekom trudnoće, naravno
U ovom članku
- Savjeti za povećanje amnionske tekućine
- Savjeti za smanjenje amnionske tekućine
Vaša beba se odmara unutar vrećice ispunjene tekućinom u maternici. Ova tekućina ispunjena vrećica se zove amnionska vreća i tekućina je poznata kao amnionska tekućina.
Amnionska tekućina pomaže u:
- Čuvajte svoje dijete od povrede u slučaju da naletite na nešto.
- Razvijanje probavnog sustava i pluća vaše bebe.
- Štiti vaše dijete od bilo kakve septicity.
Ako vaše tijelo ima previsoke ili previše amnionske tekućine, može uzrokovati razne komplikacije tijekom trudnoće, od raspucane posteljice do preuranjenih trudova. Uobičajeni indeks amnionske tekućine obično je između osam do osamnaest godina tijekom normalne trudnoće.
Savjeti za povećanje amnionske tekućine
Kada imate indeks plodove vode od pet do šest, tada patite od niske razine amnionske tekućine ili oligohidrama. Niska razina amnionske tekućine može utjecati na djetetove ruke, stopala, pluća, udove i rijetko može također iskriviti djetetovo lice.
Evo nekoliko savjeta kako povećati razinu amnionske tekućine tijekom trudnoće:
- Pijte puno vode redovito. To je jedan od najjednostavnijih načina za povećanje indeksa amnionske tekućine. Ako povećate razinu vode koju vaše tijelo ima, razina amnionske tekućine se također povećava. Ako se pitate kako povećati amnionsku tekućinu u osmom mjesecu trudnoće, zadržati svoje tijelo hidratiziranim je vaš odgovor.
- Hrana koja ima visok sadržaj vode trebala bi biti na vašoj prehrani. Neka hrana za povećanje amnionske tekućine tijekom trudnoće je:
- Povrće kao što su krastavac, zelena salata, ledeni breg, špinat, rotkvica, brokula, cvjetača, itd.
- Voće kao što su jagode, lubenice, rajčice, dinja, grejp, itd.
3. Nemojte piti alkohol. Tijekom trudnoće treba izbjegavati sve vrste alkohola jer to nije dobro za zdravlje vašeg djeteta. Alkohol također dovodi do dehidracije u vašem tijelu i smanjuje razinu amnionske tekućine u vašem tijelu.
4. Izbjegavajte određene biljne dodatke koji vas mogu dehidrirati. Određeni biljni dodaci djeluju kao diuretici (ovi lijekovi uzrokuju češće mokrenje). Što više mokrite, više ćete biti dehidrirani. Vrlo je bitno da ste uvijek hidrirani kako biste povećali razinu amnionske tekućine u vašem tijelu.
5. Redovito izvodite lagani trening. Trebali biste raditi oko četrdeset minuta treninga (koji ne uključuju težinu) svaki dan. Redovita vježba pomaže u povećanom dotoku krvi u različite dijelove tijela. Ako se protok krvi poveća u posteljici i maternici, razina amnionske tekućine u vašem tijelu također se povećava.
Napomena: Trebate vježbati samo ako vam liječnik nije propisao potpuni odmor.
Savjeti za smanjenje amnionske tekućine
Kada imate indeks plodove vode od dvadeset do dvadeset i četiri, tada imate visoku razinu amnionske tekućine ili polihidramniona. To se obično događa ako je majka dijabetičar ili ako dijete proguta nedovoljnu količinu amnionske tekućine. Visoka razina amnionske tekućine može uzrokovati naglo placentu, preuranjene bolove u radu, krvarenje nakon porođaja i carski rez.
Evo nekoliko savjeta o tome kako smanjiti amnionsku tekućinu tijekom trudnoće:
- Liječenje osnovne bolesti: Ponekad razlozi povećane razine amnionske tekućine mogu biti bolest koju imate. Dakle, liječenje bolesti pomoći će u snižavanju razine amnionske tekućine.
- Amniocenteza: To je proces koji izlučuje višak amnionske tekućine u našem tijelu. Ova se metoda koristi samo u kritičnim vremenima jer ovaj proces može uzrokovati prijevremeni porod i porođaj.
- Liječnik vas može staviti na indometacin. Pomaže u smanjenju razine amnionske tekućine. Ovaj oralni lijek se obično propisuje prije 31 tjedna prije porođaja.
- Razina amnionske tekućine također se može smanjiti isporukom djeteta. Kada voda izbije, amnionska tekućina se ispire.
Odgovarajuća razina amnionske tekućine je neophodna za dobrobit djeteta. Provjerite razinu amnionske tekućine i uvjerite se da je indeks amnionske tekućine uvijek između 8-20.