Kako se pripremiti za povratak na posao nakon porodnog dopusta
Povratak na posao nakon djeteta je nešto što bi većina žena rado radila, ali se plaši. Čuvanje djeteta definitivno je ispunjavajući dušu, zadovoljavajući posao - ali to ne znači da ste dužni učiniti upravo to za godine koje dolaze. Vraćanje na posao je uvijek dobra ideja, pod uvjetom da ste napravili prave aranžmane i da ste spremni za to.
To nije tako lako kao što zvuči - sigurno ćete biti zabrinuti i zabrinuti uvijek kada se vratite na posao nakon porodiljskog dopusta. Međutim, sigurno ćete se smiriti nakon što se uhvatite u koštac sa situacijom i uskoro ćete se još više zabavljati u životu. Međutim, važno je osigurati da ste napravili najbolje aranžmane za svoje dijete i da ste pripremljeni - i fizički i emocionalno - da se vratite u stvarni svijet. Ovdje su načini prijelaza na posao nakon rodiljskog dopusta.
Savjeti za povratak na posao nakon isporuke bebe
Neki od savjeta su:
1. Pouzdana skrb o djeci
Odgovor na pitanje tko će se brinuti o vašem djetetu mora se riješiti što je prije moguće. To mora biti netko kome možete vjerovati da se brine o svojoj bebi kako se beba nikada ne bi povrijedila. Ako imate članove obitelji koji će se brinuti o svom djetetu, imate sreće - inače, počnite tražiti dobru vrtić. Također je važno zapamtiti da nije vrijeme prerano - pogotovo ako uzmemo u obzir da mnoge velike ustanove za dnevni boravak sada imaju i listu čekanja. Zato počnite tražiti dobro mjesto što je prije moguće, čak i ako je to prije nego se dijete rodi - to igra veliku ulogu u vašem mentalnom blagostanju.
2. Planirajte dojenje
Ne zaboravite provjeriti postoje li na radnom mjestu čista, prazna područja za crpljenje dojki. Recite svojim poslodavcima o svojoj situaciji i pobrinite se da imate potrebne sadržaje na svom radnom mjestu, kako bi vam bilo udobno dok dojite. Još jedna stvar koju možete učiniti je početi vježbati novi raspored dojenja što je prije moguće kako bi se vaše dijete naviknulo na vrijeme kad se vratite na posao.
3. Stock Up
Kada se vratite na posao nakon porodiljskog dopusta, morate imati nekoliko osnovnih stvari. To uključuje pumpu za dojke, jastučiće za njegu i zdrave zalogaje, tako da nikada niste gladni. Dobra pumpa za dojke ne samo da čini polovicu posla za vas, nego i smanjuje gnjavažu dojke. Jastučići za njegu također su nužni, jer haljina obojena majčinim mlijekom nije nešto što biste voljeli pokazati! Grickalice su važne, jer ste možda više grickali nego što znate kada ste kod kuće i brinete se za svoje dijete - sve to može učiniti tranziciju vrlo glatkom.
4. Držite fotografiju djeteta
Definitivno će vam nedostajati dijete kada ste na poslu, čak i ako je samo kratko. Nakon što je dijete tako dugo bilo u blizini, majke mogu biti jako pogođene tjeskobom odvajanja. Zato zapamtite da uvijek držite fotografiju djeteta sa sobom, tako da se osjećate ugodnije kada je gledate - ali ne zaboravite uvijek na to gledati, jer ćete na kraju izgubiti bebu još više! Pametni telefoni definitivno su nam olakšali život s obzirom na ovaj aspekt, zar ne!
5. Fleksibilnost
Nema problema u traženju, pa pitajte svog poslodavca za fleksibilnost u pogledu radnih pitanja ako možete. Pitajte što je prije moguće, možda čak i prije rođenja. To im može dati vremena da se pripreme za to, a možete dobiti fleksibilne vremenske rasporede ili čak mogućnosti rada od kuće kako bi vam pomogli da bolje brinete o djetetu.
6. Postavite datum
Postavite datum povratka na posao negdje u sredini radnog tjedna. To vam može pomoći da se bolje uhvatite u koštac sa situacijom, a možete se lakše vratiti na svoje radno mjesto.
7. Nema promjene skrbi za djecu
Bez obzira na to koliko je privlačna briga o djeci koju ste čuli od vašeg prijatelja, ne mijenjajte sadašnju skrb o djeci. To je zato što bebe trebaju vremena da se osjećaju ugodno s osobom, a mijenjanje objekta često može dovesti do toga da dijete bude uznemireno i zabrinuto. Također, važan je i odnos između majke i njege djeteta, tako da možete razgovarati o tome kako vaša beba radi i kako napreduje.
8. Vrijeme kvalitete
Kada se vratite na posao nakon rođenja djeteta, izgledi za povratak kući kako bi bili blizu vaše bebe mogu biti privlačni. Međutim, to je kontraproduktivno - ne samo da ste previše ometeni da bi radili ispravno, nego i vaše dijete neće dobiti pažnju koju zaslužuje. Stoga posvetite vrijeme koje provodite na poslu kako biste ga dovršili, i osigurajte da vaše dijete dobije kvalitetno vrijeme sa svojom majkom kad se vratite kući.
9. Uvijek imajte sigurnosnu kopiju
Bez obzira na to koliko ste dobro isplanirali planove u vezi s vašim djetetom, svi se mogu otkriti u tren oka. Vaša beba može se razboljeti, ili će vam se vaša dadilja razboljeti - sve to dovodi u opasnost vaše planove. Dakle, uvijek imajte plan B, koji će vam svakako biti od koristi. Može biti prijatelj, obitelj ili još jedna dadilja.
10. Napravite plan kuhanja
Kuhanje kod kuće može biti teško nakon što počnete raditi, jer ćete željeti to vrijeme provesti u vezivanju s bebom. Dakle, napravite plan kuhanja i proširite kuhanje tijekom tjedna. Tijekom vikenda možete kuhati u rinfuzi i iskoristiti vrijeme koje dobijete nakon posla kako biste postigli bolji učinak. Najbolje je podijeliti dužnosti kuhanja s partnerom tako da oboje dobijete vrijeme s djetetom.
11. Spavajte
Spavanje je važno za majku, čak i ako ona ne ide na posao. Uskoro ćete otkriti da je žongliranje između posla i vašeg djeteta teže nego što mislite, pa se što više opterećujete snom - trebat će vam.
12. Nemojte donositi velike odluke
Prvih nekoliko dana povratka na posao su nevjerojatni - osjećat ćete se izvan kontrole situacije i osjećati da se sve kreće prebrzo za vas. U ovom trenutku, možda mislite da je cijela stvar bila pogreška, i još gore, možda čak i donesete ogromnu odluku o odustajanju. Stoga prije donošenja bilo kakvih odluka koje možete požaliti pokušajte se kretati kroz novu okolinu nekoliko dana.
13. Napravite napor
Možda mislite da nova odjeća ili stavljanje neke šminke nisu velika stvar, ali oni utječu na vas više nego što znate - dokazano je da žene postižu golemo povjerenje kroz takve jednostavne zadatke.
Vratiti se na posao nakon trudnoće može se osjećati silno, a možda ćete osjećati da je briga za dijete prava stvar u tako ranoj fazi. Krivnja je uobičajena među zaposlenim majkama, ali ne postoji ništa što bi moglo biti krivo - vaše je dijete blagoslov i nikada ne smije biti nešto što će vas opteretiti! Dugoročno će vam posao biti bolji i nećete se uopće osjećati krivim ako ste najbolje uredili svoje dijete.