"Pokušao sam kontrolirani plač"
Nicole Hall sa svojim sinovima i umetkom, njezinom knjigom Dairy of the First Mum.
Očajna i iscrpljena s nedostatkom sna, psiholog Nicki Hall pokušala je kontrolirati plač na svom 11-mjesečnom sinu. Pročitajte izvadak iz njezine knjige, Dnevnik prve mame.
Jedanaest mjeseci
Bio sam u crnoj rupi. Crna rupa nedostatka sna. Ne znam kada je točno počelo, ili zašto. Ali mislim da nas je to skoro ubilo. Svake noći, Viv je bila budna tri ili četiri sata, plakala da nismo išli k njemu, sretni kao Larry da jesmo. Pokušali smo tapkati, ljuljati se, paracetamol. Ništa nije imalo nikakvog učinka. U retrospektivi, mislim da je počelo kada su se alergije na hranu doista udarile, a on je dobivao bolove u trbuhu. Ili je to počelo? Ili oboje? Što god bilo, uskoro je imao naviku ponoćnih zabava. Otišli bismo k njemu i pokupili ga i umirili. I na kraju je samo želio biti zagrljen i smiren cijelo vrijeme. Jules i ja bili smo kao dva zombija, pokušavajući funkcionirati - raditi, voziti (ne daj bože) - na potpuni autopilot. Ne mogu se sjetiti većine proteklih šest tjedana.
U očaju sam nazvao bolnicu Masada kako bih razgovarao o treningu spavanja i rečeno mi je da su zatvoreni za Božić i da imaju popis čekanja, te da će do trenutka kada bi se Viv mogao vidjeti više od dvanaest mjeseci i stoga neprikladan. Sjedio sam na kuhinjskom podu i plakao. Jules i ja smo onda odlučili pokušati kontrolirati plač. To je ono što rade u školi za spavanje, tako da bismo imali vlastitu privatnu školu za spavanje. Pročitao sam što sam mogao o tome kako sam to učinio i odveo sam Viva liječniku kako bih osigurao da nema medicinskih razloga za njegove noćne zabave. Napravili smo plan i mi smo se učvrstili.
Jules je to učinila sve te prve noći dok sam ležao s jastukom preko glave. Viv se probudio u 12.00. Jules je ušao i uvukao ga, stavio ruku na Vivina leđa, rekao 'shhh' i izašao. I tako je počeo jedan i tri četvrt sata plakanja, jecajući, vrišteći. Jules se vratio nakon jedne minute, zatim dvije, zatim tri, zatim četiri. I onda svakih osam minuta za cijelu epizodu. Nikad ne govorim. Nikada ne ostajem u Vivinoj sobi više od trideset sekundi.
Nevjerojatno, nakon sat i pol, vrištanje je eskaliralo. Osjećao sam se kao da mi se srce trgalo. Rekao sam Julesu da ne možemo nastaviti, ali je bio čvrst. Podsjetio me je da ako odustanemo u ovom trenutku, bit će gore nego prije. Tako smo ležali zajedno u mraku, promatrajući minute kako prolaze, sigurni da će se histerija nastaviti zauvijek, zabrinuti za našu odluku da nastavimo i uvjereni da će nas Viv zamjeriti ujutro, ako bismo ikad vidjeli jutro. A onda, iznenada, plakanje je stalo i nastala je nebeska tišina. I tako je ostao do jutra. Iznenađujuće je bilo to što se sljedećeg jutra Vivino lice smiješilo, sretno i oduševljeno. Nema naznake ljutnje.
Noć broj dva ponovno smo se učvrstili. Pratili smo točno isti postupak kad se probudio oko ponoći. Plakao je dvadeset minuta, a onda se utišao, a onda spavao. Noć broj tri plakao je pet minuta. I to je bilo! Nije se probudio sljedeće noći. Bilo je tako jednostavno (sada mogu reći). Kao i sve knjige. A Viv je bila sretna. Kakva razlika! Život je trenutno bolji. Opet smo ljudi i opet možemo uživati u Vivu. Koje olakšanje. Najteži dio ovog putovanja do sada je riješen.
Čovječe, naučili smo lekciju. Nema više dobivanja Viva za produžene umirujuće sesije. U budućnosti će se buđenje povezano s zubima dobiti brzom dozom paracetamola i povratkom u krevet. I plakanje će se obaviti tako da se uđe u dvominutne intervale (postupno se povećava) radi brzog ulaska. I dalje sam općenito 'anti' paracetamol i droga, ali možda sam previše zabrinjavajuća. Dođavola s tim.
Dnevnik prve mame: Necenzurirani prikaz svih stvari koje se doista događaju Nicole Hall dostupna je u knjižarama na nacionalnoj razini i Finch Publishingu za 26, 95 dolara.
Razgovarajte o savjetima za spavanje s drugim mama na forumima.