Da sam tada znao ono što znam sada ...
"Ako nemate vršnjake s puhačkim puhačima, napravite prijatelje koji to čine. Ako isprva grupa majki ne uspije, pokušajte ponovno s drugom" ... Melanie Hearse
Kao što je Amy Corderoy izvijestila ranije ovog tjedna, nova anketa koju je naručila udruga za mentalno zdravlje NSW otkrila je da je 42 posto majki smatralo da je iskustvo roditeljstva mnogo stresnije nego što su očekivali. A zaokret u priči? Najviše je vjerojatno da će biti pogođene mlađe majke, s gotovo trećom izjavom da se osjećaju kao da se drugi bolje nose s njima, ili da su iskusili prekomjernu zabrinutost i tugu.
Neću ponoviti studiju. Umjesto toga, preispitat ću vlastito iskustvo kao mlada mama koja je pronašla roditeljstvo mnogo teže i stresnije nego što se očekivalo - toliko toliko da sam u vrijeme kada je moj prvi sin imao 15 mjeseci, bio hospitaliziran s teškom tjeskobom i depresijom. Prije nego što se isključite, ima sretan kraj - možda najsretniji dio je to što je beba broj dva, sve što sam naučila iz svojih iskustava s brojem jedan, za ugodniju i opušteniju vožnju.
Prvih nekoliko mjeseci kao nova mama je bilo u redu. Ali sjećam se da kad je moj mužić otišao pokupiti kuću na našu prvu noć kod kuće, pobjegao sam od svog sina dok mi je pomislila da sam ga mogla '' zgnječiti ''. Došlo je još jedan trenutak, mjesecima kasnije, gdje je Max odskakutao lice najprije s stolića za kavu u svom izbacivaču, a ja sam se prestrašila da ću mu, ako ikome kažem, oduzeti. Ali to su bili jedini nepovoljni trenutci.
"Svi smo od srca vjerovali da je vrhunska slika ono što ćemo dobiti, samo da bismo shvatili, nakon što smo zarezali jabuku, ta slika dva bila je prava stvar."Onda, kad je Maxu bilo oko 10 mjeseci, prestao sam spavati. Imao bih možda dva sata na noć za laku noć, ali često nisam imao ništa. Nakon što je prošlo mjesec dana, bio sam zombi. Bila sam užasnuta i nesretna, a moja mama i svekrva morale su je uzimati u smjenama kako bi me svakodnevno odvele k doktoru kako bih prijavio istu stvar: još uvijek nema promjene. Otišao sam na antidepresive, ali nisam mogao otresti crnog psa.
U dva sata ujutro, četiri tjedna u režimu bez spavanja, nazvao sam taksi, ostavio poruku za mog supruga, a zatim krenuo u hitnu pomoć kako bih se provjerio. Moja mama mi je kasnije rekla koliko je prestravljena kad sazna da sam bio u psihijatrijskom odjelu i koliko je hrabra mislila da jesam. Ali nisam bio hrabar, bio sam odlučan - imao sam sina kojeg sam prethodno obožavao i koga se sada bojim biti blizu, prestrašen, postao sam zvijezda jedne od onih priča o mami koja joj "okreće" i povrijedi je dijete.
Uz podršku koju sam imala, mogla sam biti primljena kao ambulantna bolesnica, kako bih mogla ući i provjeravati se danju, vidjeti savjetnike, a onda se vratiti kući u roditeljsku kuću noću. Ponovno sam zaspao i svijet se polako počeo bojati dok smo moja mama i ja išli na šetnje i razgovore. Moj je muž kupio mog sina da me posjeti, a to me tjera da kažem da se jedva osjećao kao dio mene - ovo je dijete kojeg sada smatram srodnom dušom, tako smo u skladu i slično.
Jedna od glavnih stvari koja mi je pokrenula život je bila kada je moja mama odvela Maxa i mene u Ngalu, službu za podršku obiteljima. Prosuo sam svoje brige, brige, strahove
sve što je postalo novi roditelj. Bio sam prvi od mojih prijatelja koji su imali dijete, tako da nisam imao koga tražiti i vidjeti da je ono kroz što prolazim bilo normalno, a uopće nije onako kako sam mislila da će biti. Bez da bude previše glomazan, savjetnik me pogledao, gotovo zbunjen, i rekao: "Pa, sve se mame tako osjećaju." To je normalno i bit će u redu. "I pomogla mi je da vidim kako je iskrivljeno moje gledište o tome što bi roditeljstvo trebalo" izgledati ".
Prisjećajući se te sesije podsjeća me na smiješnu fotografiju u ovom trenutku. Snap jedan pokazuje mama i beba spavaju mirno rame uz rame, natpis "percepcija". Snap dva, prikladno opisana 'stvarnost', pokazuje mamu koja spava s malim djetetom ispruženim preko kreveta, jednom nogom posađenom nad lice njezine mame. Univerzalna privlačnost tog mema govori nam nešto - svi se poistovjećujemo s činjenicom da smo cijelim srcem vjerovali da je vrhunska slika ono što ćemo dobiti, samo da bismo shvatili, nakon što smo zagrizli jabuku, ta slika dva bila je prava stvar.
To je, dakle, sretan dio moje priče - stvari koje bi mi, da sam tada znala, pomoglo da još više uživam u malom Maxu (i zašto je moje iskustvo s mojim drugim sinom, Samom bilo udaljeno svjetlosnih godina). Smiješno je to što je prošlo gotovo sedam godina do dana kad sam prvi put prestao spavati, a time i mjesec dana nakon što sam otišao u bolnicu. Pokazuje se da se mnogo toga može dogoditi za sedam godina kada imate puno podrške!
Evo moje varalice:
- Dobijte što više profesionalnih savjeta i podrške kao novi roditelj, pogotovo ako nemate ogromno i sretno utočište prijateljica koje prolaze istim putovanjem.
- Nemojte se nikada bojati da je ono kroz što prolazite suviše čudno, ili previše "nepopravljivo" za dijeljenje. Ništa neće učiniti da se osjećate normalno (ili da budete gnusni prema vlastitim tjeskobama / očekivanjima), dok vas druga mama udara po ruci i huka: "O moj Bože, mislio sam da sam samo ja!"
- Prihvati pomoć. Čak i ako vaša sestra, prijatelj, mama ili svekrva pojedu nepoželjne savjete, ili želite da vam stvari drugačije učine, zgrabite njihove ponude pomoći s obje ruke. Trebao si me vidjeti kako idem s djetetom broj dva - bio je otrcan posvuda, čak i sa njegovim ujakom. Dijete je sada samouvjereno, sretno i društveno. Vi niste, kako bi vam mogla reći vaša krivnja za mumiju, pustiti tim da se povuče prihvaćajući ruku.
- Ako se osjećate kao da stvari stoje na vrhu, posjetite svog liječnika opće prakse. Rana intervencija čini razliku - razgovor s njima ne znači da ćete 'morati' uzimati lijekove, ali vas mogu uputiti na psihologa i postaviti vam plan Medicare popusta.
- Ako nemate vršnjake s puhačkim puhačima, napravite prijatelje koji to čine. Ako vam grupa majki isprva ne uspije, pokušajte ponovno s drugom. Ako vaš prijatelj ima prijatelja s novim bubom, zanemarite svaku sramežljivost ili 'ne možete biti zabrinuti' i uhvatite je. Dijeljenje ratnih priča, viceva i posebnih trenutaka s nekim tko prolazi kroz istu stvar je vrlo ohrabrujuće. I ako se njihova kuća čini više netaknutom i uređenom od vaše
zatražiti telefonski broj za čišćenje kuće.
Za razgovor s drugim roditeljima 24/7 posjetite forume. Da biste saznali više o postnatalnoj depresiji i tjeskobi, posjetite web-lokaciju.