Uvođenje oraha za bebu - kako i kada dati
U ovom članku
- Je li sigurno dati djetetu bebu
- Kada možete davati orahe vašoj bebi
- Prehrambene prednosti oraha za dojenčad
- Kako uvesti orasima za bebe
- Alergija oraha u dojenčadi
- Kako uključiti matice u dijete vaše bebe
Kada je riječ o uvođenju čvrste hrane vašem malom koji je upravo uspio pokazati rane znakove pripreme za to, imate pravo osjećati se zabrinuto i dodatno oprezno o tome što i vi izlažete svojoj bebi. Krute namirnice su novost za bebe i njihova tijela, koje ih mogu uspješno probaviti ili neočekivano odgovoriti na određene tvari prisutne u njima. Isto vrijedi i za svaki scenarij kada možete zamisliti uvođenje oraha za bebe ili bilo koju drugu vrstu orašastih plodova, kako biste provjerili da li im se sviđa. Dok orašasti plodovi ne predstavljaju izravnu prijetnju djeci na neki način, njihova sposobnost da izazovu alergijske reakcije mogu vrlo dobro odlučiti jesu li sigurni za vašu malu ili ne.
Je li sigurno dati djetetu bebu
Orašasti plodovi su jedan od prirodnih proizvoda koji se nalaze u vegetaciji širom svijeta. Budući da se prirodno integriraju u prehranu mnogih ljudi, njihovo davanje bebi nije osobito opasno. Većina preporuka govori o uvođenju oraha u prehrani vašeg djeteta što je prije moguće, kako bi se brzo donijela odluka o tome jesu li za njega najbolje ili ne.
Kada možete davati orahe vašoj bebi
Bilo da je to jedan kikiriki ili cijeli pladanj raznih orašastih plodova koje ste nabavili, znajući da je pravo vrijeme za njihovo upoznavanje s bebom izuzetno potrebno. Nadalje, nijedna medicinska studija ili istraživanje nisu stigli u zaključnu dob ili razdoblje koje bi se moglo smatrati idealnim da beba po prvi put isproba orahe. Prisutnost alergija na bazi orašastih plodova je prilično uobičajena pojava, što dodatno može učiniti vašu odluku malo opasnom. Međutim, dobra je praksa da se beba najprije navikne na druge čvrste namirnice, a zatim u svoju prehranu uvede orašaste plodove. To se može učiniti već godinu dana nakon rođenja, a tek 3 godine.
Prehrambene prednosti oraha za dojenčad
Raznolikost orašastih plodova koji su nam dostupni samo je jednostavan znak velikog broja prehrambenih prednosti koje njihovo uključivanje u prehranu može pružiti dojenčadi. Većina njih je iznimno bitna za podršku početnim fazama razvoja.
- Mnogi orašasti plodovi obično sadrže resveratrol. To pomaže u podržavanju razvoja imunološkog sustava.
- Redovito uključivanje orašastih plodova u prehranu djeteta pomaže u njegovom funkcioniranju i razvoju.
- Orašasti plodovi obično sadrže nezasićene masti. To su masti koje su vrlo korisne za tijelo, u usporedbi s drugim vrstama masti.
- Za obitelji koje su prvenstveno vegetarijanci, orašasti plodovi osiguravaju potrebnu količinu proteina koju bi bebinom tijelu obično trebalo.
- Orašasti plodovi također sadrže dovoljno vlaknastih elemenata koji mogu pomoći u zbrinjavanju svakog zatvora i stimulirati probavu kod bebe.
- Neki orašasti plodovi također sadrže fosfor u dobrim količinama. To igra ključnu ulogu u učinkovitom razvoju zuba i kostiju kod mladih beba.
- Orasi su poznati kao bogata rezerva omega-3 kiselina, koje su vrlo bitne za održavanje dobrog zdravlja i pravilne cirkulacije krvi.
- Prisutnost vitamina E, flavonoida i raznih antioksidanata u hrpi oraha osigurava da se otpadni materijal unutar tijela djeteta učinkovito ispire.
Kako uvesti orasima za bebe
Jednom kada vaša mala počne pokazivati zanimanje za uzimanje čvrste hrane, možete polako početi pripremati ga da razvije okus za orahe. Dok možemo jesti orašaste plodove u cijelosti, neki od njih mogu uzrokovati da se vaše mališane guši. Stoga, drobljenje oraha do malih komada ili čak u obliku praha može biti sjajan način da im se pomogne.
Alergija oraha u dojenčadi
To mogu biti indijski orašasti plodovi ili bi to mogla biti posebna vrsta drvenog oraščića, ali alergijska reakcija na prisutnost orašastih plodova nije novost. Alergijska reakcija je ono što drži većinu roditelja u uvali od uvođenja orasima za svoje dijete.
Matice koje mogu izazvati alergiju
Dok gomila svakodnevnih oraha obično može biti sigurna za djecu, orašasti plodovi obično imaju veće šanse za alergiju. Neki od njih su:
- pistacije
- Lješnjaci
- indijski oraščić
- bademi
- Orasi
Kako uključiti matice u dijete vaše bebe
Jedan od najjednostavnijih načina uključivanja orašastih plodova u prehranu vašeg malog je korištenje oraha u prahu za bebe. Ovaj prašak se može uvesti u različite pripravke dječje hrane na više načina, kao što su:
- Dodavanje praha u mješavinu koja se koristi za izradu kolača i laddoosa
- Miješanje praha s tijesto kojim se prave parathas
- Bilo kakve pireve za bebu koje mogu imati bolji okus s orasima
- Miješanje malog udjela praha s mlijekom kako bi se znatno povećala njegova prehrambena vrijednost.
Prednosti orašastih plodova su prilično opsežne, a okus koji donose uključivanjem u određena jela je vrlo značajan. Održavanjem razine predostrožnosti i uvođenjem orašastih plodova samo nakon što je beba udobna za njih, možete se uvjeriti da su oni sigurni za njega i, posljedično, proširiti njegov izbor hrane.