Je li to Blues ili postpartalna depresija?

Sadržaj:

Rođenje djeteta i briga o njemu nije lako. To može biti vrlo stresno za vas, i fizički i emocionalno. S obzirom na promjene koje prate porođaj - nove odgovornosti, nedostatak sna, umor i nema vremena da se brinete o sebi - vjerojatno ćete ići na emocionalnu vožnju toboganom jer će hormoni koji su vam pomogli tijekom vaše trudnoće odmah promijeniti post. Vaši hormoni i emocije su usko povezani, a iznenadna promjena može uzrokovati prevelike promjene raspoloženja. Gotovo 80% majki doživljava to stanje, poznato kao 'Baby Blues'. Savršeno je normalno da ga doživite, a ako se simptomi ne povuku za nekoliko tjedana ili se pogoršaju, to može biti pokazatelj postporođajne depresije.

Kako razlikovati poslijeporođajnu depresiju i bebu?

Nakon poroda, razine hormona značajno se mijenjaju. Pad razine estrogena i progesterona i promjene u metabolizmu, funkcioniranje imunološkog sustava i krvni tlak mogu izazvati depresiju nakon porođaja ili baby blues. Fizičke promjene tijela i stres suočavanja s promjenama u vašem životu nakon što ste postali nova majka također mogu pridonijeti problemu. Većina žena doživljava barem nekoliko simptoma baby bluesa ubrzo nakon poroda. U početku su simptomi baby bluesa i postporođajne depresije gotovo slični, kao što su promjene raspoloženja, tuga, plakanje, razdražljivost i nesanica. Za bolje razumijevanje ova dva, ovdje je slom postpartalne depresije i baby blues:

Znakovi Baby Bluesa

• Neočekivano osjećaj suze je prvi znak bebe. To je nešto što počinje nekoliko dana nakon poroda; hormoni trudnoće se povuku i izlaze dok vaše majčino mlijeko stalno raste. Osjećali biste potrebu za plakanjem čak i najnebitnijih stvari koje se događaju vama ili oko vas. Zato imajte pri ruci tkivo i sve to ispustite kada osjetite potrebu.

• Vi svibanj također pucati na svoje voljene sada i onda. Za razliku od idealne mame koju ste planirali od prvog dana, naći ćete se razdražljivi i pucketati svima oko sebe. Kao što se vaše tijelo priprema za neke veće fizičke promjene i nedostatak sna, pogađa vas prirodne greške koje ljudi čine oko vas. Pokušajte se ne brinuti o godinama majčinstva ispred sebe i odmorite se.

• Bit ćete iscrpljeni, ali nesposobni za spavanje; stalni stres će vas spriječiti da zaspite. Vaša majka ili prijatelj vas je vjerojatno upozorila o tome, a sada će vam se to dogoditi. Nećete moći spavati kad god želite, jer ćete se morati pobrinuti za svoju malu, čak i kad vaše tijelo zahtijeva odmor. To je najčešći doživljaj s baby bluesom koji majke doživljavaju.

• Možete se osjećati tjeskobno ili zabrinuto. Kada se osvrnete na stres, osjećali ste se na poslu ili kada ste se preselili u novu kuću, ne bi bilo ni blizu onome što ćete sada osjećati. Iako je vaša beba sigurna i zdrava, a vaše je rođenje dobro prošlo, ipak ćete se osjećati zabrinuto zbog najmanjih stvari. U ovom slučaju, okrivite ga za bebe. To vas može učiniti zabrinutijim i zabrinutijim bez ikakvog razloga.

• Baby blues će vam otežati koncentraciju, a možda ćete postati i zaboravniji. Ovo je također vrlo uobičajeno, jer će vaša kuća biti ispunjena posjetiteljima i teško ćete pratiti bilo koji razgovor. Možda će vam biti teško usredotočiti se i postati više zaboravljajući stvari. To je dio promjena kroz koje prolazite i proći ćete dok se stvari počnu smiriti za nekoliko tjedana.

Znakovi postporođajne depresije

• U početku, znakovi postporođajne depresije (PPD) vrlo su slični kao bebi blues; oni se također mogu predstaviti malo jači. Međutim, prvi put mame lako mogu propustiti razliku. Najčešći simptomi su promjene raspoloženja, nesanica, razdražljivost, plač i tuga.

• Jedan od najkarakterističnijih obilježja početka PPD-a je duljina trajanja PPD-a. Dok beba blues traje od nekoliko dana do tjedan dana, PPD postaje vidljiva tek nakon nekoliko tjedana. Može ostati mjesecima kada se ne liječi.

• Snažna razlika između baby bluesa i PPD-a su samoubilačke misli. Imati osjećaje povrijeđivanja sebe ili ozljeđivanja djeteta ili ako iskusite iracionalne strahove od oštećenja vašeg djeteta, sve su to glavne crvene zastave.

• PPD vas može učiniti strahom od uobičajenih stvari koje se događaju s bebama, i možete početi misliti da je to vaša cijela pogreška i da ne radite dovoljno dobro kao majka.

• Povlačenje iz partnera ili nesposobnost da se brinete o djetetu i veza s njim je još jedan znak postporođajne depresije.

• Još jedan znak postporođajne depresije je osjećaj tjeskobe koji vas sprečava da tijekom dana funkcionirate ili spavate noću, čak i kada se dobro osjeća. To bi također moglo biti popraćeno osjećajem beznađa i predstojećim osjećajem propasti.

• Također se možete osjećati bezvrijedno. Oni se također mogu promijeniti u misli preokupirane smrću ili želeći biti mrtve.

• Možete izgubiti zanimanje za aktivnosti koje ste nekad uživali.

• Povijest postporođajne depresije u kojoj su simptomi slični prošlom.

• Postporođajna psihoza je rijedak, ali mnogo ozbiljniji problem koji se može razviti nakon poroda. Osobito ga karakterizira gubitak dodira s stvarnošću praćen rizikom od samoubojstva ili čedomorstva. Neki od njegovih simptoma uključuju bizarno ponašanje, zablude, halucinacije, ekstremnu tjeskobu ili uznemirenost, dezorijentiranost, nemogućnost jedenja i rizik od štetnog ponašanja prema sebi ili djetetu.

Ako primijetite da simptomi traju dulje od nekoliko tjedana, odmah se obratite liječniku jer to može biti poslijeporođajna depresija.