Je li sigurno jesti ginseng tijekom trudnoće?
U ovom članku
- Što je Ginseng?
- Vrste i uporaba
- Razlozi zašto biste trebali izbjegavati ginseng u trudnoći
Ginseng je već stoljećima konzumiran od strane ljudi zbog svojih zdravstvenih dobrobiti, kao što su jačanje imuniteta, smanjenje stresa i borba protiv umora. Ali možete li imati ginseng kada ste trudni? Koje su njegove prednosti i nuspojave? Nastavite čitati kako biste saznali.
Što je Ginseng?
Ginseng je vrsta biljke koja se nalazi u Aziji i Americi. Ginseng se koristi za dobrobiti koje pruža, kao što je jačanje imunološkog sustava i povećanje mentalne koncentracije. Američki ginseng se koristi za snižavanje razine šećera u krvi kod onih koji pate od dijabetesa tipa 2. \ t Također se smatra da smanjuje razinu kolesterola i sprječava bolesti srca.
Tradicionalna kineska medicina smatra da je ginseng "prirodan". Trudnicama se smatra da su sklonije zagrijavanju u tradicionalnoj kineskoj medicini, što bi potencijalno moglo štetiti fetusu. Dakle, ginseng se ne preporučuje trudnicama.
Vrste i uporaba
Tipično, dvije vrste biljke su u popularnoj uporabi - azijski ginseng i američki ginseng. Azijski ginseng (Panax ginseng) nalazi se u Kini i Koreji i dio je njihove tradicionalne medicine. Američki ginseng (Panax quinquefolis) je porijeklom iz Sjeverne Amerike, osobito Kanade. Njihov osušeni korijen i ekstrakti koriste se u obliku tableta, kapsula, krema i čaja.
Neke od primjena Ginsenga uključuju:
- Pojačava imunološki sustav
- Poboljšava simptome menopauze
- Smanjuje ozljede mišića nakon vježbanja
- Djeluje kao tretman za erektilnu disfunkciju
- Poboljšava pamćenje, sprječava demenciju i poboljšava mentalnu učinkovitost
- Poboljšava probavu
Razlozi zašto biste trebali izbjegavati ginseng u trudnoći
Ginseng se općenito ne preporučuje tijekom trudnoće, a ovdje su razlozi zašto:
1. Rizik od porodnih mana
Aktivna kemijska supstanca u ginsengu nazvana ginsenoside Rb1 povezana je s razvojnim defektima u embrijima životinja. Nacionalni instituti za zdravlje, zbog toga, snažno preporučuje da se biljka ne koristi tijekom trudnoće i da je označena kao potencijalno nesigurna.
2. Opasnost od krvarenja
Korejski ginseng ima antikoagulantna svojstva koja predstavljaju dovoljan rizik tijekom trudnoće. On zaustavlja normalno zgrušavanje krvi i može dovesti do ozbiljnih problema tijekom porođaja ili nakon toga.
3. Može uzrokovati proljev
Uobičajena nuspojava u žena koje imaju ginseng čaj tijekom trudnoće je proljev. Obično se zna da uzrokuje dvije ili tri vodene stolice tijekom dana nakon konzumacije. Proljev dovodi do dehidracije koja negativno utječe na fetus. Ako osjetite proljev nakon konzumacije čaja ginseng, odmah posjetite liječnika i popijte puno vode kako bi vaše tijelo bilo hidratizirano.
4. Smeta spavanju
Ginseng je primijetio da uzrokuje poremećaje tijekom spavanja u trudnica. Osim što imaju poteškoća s spavanjem, buđenje nekoliko puta u noći je uobičajena nuspojava konzumiranja dodataka ginsenga ili čaja. Loše spavanje dovodi do umora i pogoršanja zdravlja, a pogoršanje raspoloženja i izdržljivosti.
5. Suha usta
Trudnice koje konzumiraju čaj ginseng često se žale i na suha usta. To se događa zbog lošeg funkcioniranja žlijezda slinovnica zbog enzima prisutnih u ginsengu. Trudnice također doživljavaju suha usta zbog nekoliko čimbenika kao što su tjeskoba, stres i drugi lijekovi. Potrošnja ginsenga doprinosi tome i pogoršava problem.
6. Snižava razinu šećera u krvi
Trudnice su pod visokim rizikom za razvoj dijabetesa i često nisu svjesne toga. Konzumiranje ginsenga može dovesti do neravnoteže u razinama šećera, što može dovesti do vrtoglavice i smanjenog otkucaja srca, a oba su opasna i za majku i za fetus.
7. Može uzrokovati glavobolje
Ginseng je također poznato da uzrokuje glavobolje i bolove u mišićima lica i vrata trudnica. To može doprinijeti jadu jutarnje mučnine ili promjene raspoloženja koje bi oni doživljavali.
Ginseng se ne preporučuje tijekom trudnoće i najbolje ga je izbjegavati zbog nuspojava koje uzrokuje kod trudnica.
Pročitajte i: Sjeme koromača tijekom trudnoće