Držite tih 9 stvari praktičnim za borbu protiv zajedničkih zimskih bolesti

Sadržaj:

{title}

Znate li - jedan od razloga zašto se ne oporavimo od bolesti tako brzo kao što bismo trebali, jer mikroorganizmi koji uzrokuju bolesti postaju pametniji i pametniji u borbi protiv lijekova? To je istina!

Samo način na koji evoluiramo, bakterije i mikroorganizmi također evoluiraju. Oni uče nove sposobnosti za borbu protiv lijekova, i konačno, lijek prestaje imati bilo koji učinak na njih.

To je jedan od mnogih razloga zbog kojih se savjetuje da se ne 'pop pilula' svaki put kad se razbolimo.

Pa kako je onda da se uhvatite u koštac s užasnom zimskom hladnoćom koja vas (bez obzira na to koliko ste pažljivi) uvijek s vremenom snađe?

9 najboljih stvari koje možete koristiti protiv uobičajenih zimskih bolesti

Zima je sjajna prilika za mnoge stvari - putovanje, čitanje, kupovanje, da spomenemo samo neke. Međutim, neizbježan dio zime je domaćin oboljenja koje donosi - nepozvanih zabavljača! Evo vašeg vodiča od 9 točaka za rješavanje uobičajenih zimskih bolesti.

1. Limun-med-đumbir za grlo

{title}

Ok, to su tri stvari. Ali to je jedna super kombinacija koja se može koristiti za niz različitih problema. Međutim, najbolje djeluje na sve probleme vezane uz grlo - upalu grla, bol u grlu, suhoću i tako to. Jedan od najboljih načina kombiniranja limuna, đumbira i meda je skuhati šalicu običnog zelenog čaja i nadopuniti ga svim gore navedenim sastojcima. Vi svibanj ići za kombinaciju previše, koristeći bilo koje dvije sastojke zajedno. Samo se pobrini da dobiješ dovoljno od sva tri redovito.

2. Ghee za curenje nosa i suhoće

{title}

Naš ljubljeni i skromni ghee je, u stvari, vrlo moćna blagodat koji imamo kao Indijanci! Ne samo da ghee održava vaše crijevo glatko, nego je također izvrsno za curenje nosa. Operite ruku čistom, umočite svoj mali prst u tekuće ghee i stavite ga u nos prije spavanja! Iako može zvučati grubo, djeluje poput šarma. Ghee je također mnogo moćniji od bilo kojeg losiona za tijelo ili kreme kako bi se oslobodila suhoće kože. Možete ga koristiti čak i kao maslac za usne i na drugim suhim dijelovima tijela.

3. Češnjak i Carrom sjeme za virusne infekcije

{title}

I sjeme češnjaka i sjemenki ( ajwain ) imaju moćna antivirusna svojstva. Ali oni rade bolje kada se koriste kao preventivna mjera, a ne kao lijek. Zato pazite da uključite češnjak i ajwain u redovitu zimsku prehranu. Češnjak čini ukusnu pratnju vašoj redovnoj hrani kada se peče i soli. Ajwain, s druge strane, može se dodati vašem rotiju - tijestu.

4. Mlijeko kurkuma za zimska jeza

{title}

Ovo je sjajan način zagrijavanja tijela iznutra: dvije čajne žličice praha kurkume u jednoj čaši toplog mlijeka jedan je od najstarijih lijekova za zimske zimice koje znamo. Dodatne prednosti ovog pića uključuju bolju kvalitetu spavanja, protuupalni učinak i olakšanje od upale grla. Ako ne možete podnijeti jak okus kurkume, dodajte mlijeko kišici meda. Možete čak dodati i šafran, poznati prsni koš.

5. Palm šećer za suhi kašalj

{title}

Jedan od učinaka zime koji zanemarujemo jest dehidracija. Ljeti se tijelo obilno znoji, pa automatski pijete dovoljno vode. Zimi, dok je vrijeme prilično suho, možda nećete uvijek zapamtiti da pijete dovoljno vode, dajući vam suhi kašalj. Najlakši način da se uhvatite u koštac sa suhim kašljem je šećer u palmama koji se naziva i Mishri . Ne postoji propisana doza za to - možete pojesti onoliko mishri koliko je potrebno. Ali ne zaboravite piti i dovoljno vode!

6. Eukaliptusovo ulje za preopterećeni nos i glavobolju

{title}

Zagušeni sinusi mogu biti apsolutno najgora noćna mora za zimskog ljubavnika. Bol u glavi koju donose može pogoršati stvari (ako je to uopće moguće!). Do uklanjanja probavnog sustava može doći s uljem eukaliptusa. Stavite nekoliko kapi na rupčić i duboko udahnite kroz dan. Za trenutačno olakšanje, dodajte nekoliko kapi kipuće vode i udišite paru. To možete učiniti upravo prije nego što skočite u krevet za dubok i miran san.

7. Vruće juhe i juhe za opću dobrobit

{title}

Jedan od najčešćih uzroka većine zimskih bolesti je dehidracija (kao što je prethodno objašnjeno). Druga je činjenica da tijelo ulaže mnogo energije u pokušaj da se nosi s niskim temperaturama, ostavljajući nas znatno umornim. Zato postajemo podložniji infekcijama. Jedan od načina za očuvanje tjelesne energije je održavanje tijela toplim (odgovarajućim oblačenjem). Drugo rješenje je konzumiranje velikog broja toplih i vrućih tekućina - juha, čorbi, čajeva i tako dalje. Osjećaj topline juhe koja se probija kroz vaše tijelo i zagrijava ruke i noge jedno je od najboljih iskustava na svijetu!

8. Topla masaža uljem za bolne zglobove

{title}

Dok su stariji ljudi podložniji tome, dob nije bar! Mnogo puta se aktivni ljudi (poput sportaša, zaljubljenika u teretanu ili onih koji puno putuju kao dio svakodnevnih poslova ili profesije) žale na bolove u zglobovima zimi. Topla masaža uljem može vam pružiti znatno olakšanje od bolova u zglobovima. Učinak masaže može se dodatno poboljšati korištenjem organskih i čistih ulja, koja su po želji prožeta eteričnim uljima.

9. Senf ulje-sol za astmu

{title}

Astma se također pogoršava u zimama. Iako ne postoji 'lijek' za astmu, postoje brojne stvari koje možete učiniti kako biste spriječili napad astme. Jedan od lijekova koji se obično preporučuje je masiranje prsa toplim senfovim uljem pomiješanim sa soli. Način na koji ovaj lijek djeluje je zagrijavanje tijela (posebno pluća) za opuštanje mišića.

Nadam se da će vam ovaj vodič od 9 točaka pomoći da sebe i svoju obitelj zadržite u formi i zdravoj ove zime, tako da vam ništa ne smeta na putu i vašoj dragoj sezoni!

Zašto je Ljubav u zimskim mjesecima najbolji?
Savršene tople slastice za hladne zimske noći
Rutina njege kože zimi za vaš tip kože

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼