Učinite vaš dom alergijom besplatan na jednostavan način
Koristeći jednostavne tehnike za dokazivanje alergija vaš dom može ići dug put u osiguravanju zdravlja vas i vaše obitelji. Problemi vezani uz dišni sustav i astmu mogu se pogoršati zagađenjem u zatvorenom prostoru, zbog čega je toliko važno da se uhvatite u koštac sa stvarima.
Među mnogim životnim oboljenjima koja danas izazivaju današnju generaciju su bolesti dišnog sustava. Rastuća razina zagađenja, nepredvidivi sezonski ciklusi i pojavljivanje raznih novih virusnih infekcija dovode do visokog rizika od dobivanja respiratornog poremećaja. Ovaj rizik je višestruko povećan ako je cilj djeca i starije osobe. Stoga je važno da se u zatvorenom prostoru drže što je moguće čišće i bez alergena.
Načini smanjenja alergija u vašem domu
Iako je nemoguće u potpunosti zadržati alergene, čak i male promjene mogu imati velik utjecaj. Počnite s analizom svake od soba u vašoj kući da biste vidjeli što bi moglo uzrokovati alergije i ukloniti ih. Možda ćete također morati instalirati nekoliko uređaja koji će održavati čišći zrak.
1. Potkrovlje i podrum
Ako se pitate kako dodatno zaštititi svoj dom od alergija, držite potkrovlje i podrum suhim što je više moguće. Propuštene cijevi mogu uskoro uzrokovati nastanak plijesni. Kada čistite ove sobe, uvijek nosite masku za prašinu.
2. Spavaća soba
Pokušajte držati prozore zatvorenima kako biste spriječili ulazak peludi. Ako je moguće, pokušajte ne popunjavati sobe s mnogo komada tapeciranog namještaja jer oni mogu zadržati alergene. Uklonite suvišne jastuke, jastuke i prostirke. Nabavite posteljinu otpornu na alergije kao što su navlake od mikrovlakana za svoje madrace i jastuke. Pobrinite se da ih perete najmanje dva puta tjedno u vrućoj vodi.
3. Ormarići
Povremeno očistite ormare i uklonite odjeću i materijale koje ne koristite. Donirajte ih ili ih prenamjenite. Vaši ormari će biti čišći i slobodniji od prašine, uobičajenog alergena u kućanstvu koji može sadržavati tisuće bakterija i gljivica.
4. Dnevna soba
Ako ga već nemate, stavite sustav filtriranja za vaš klima uređaj i redovito ga servisirajte. Držite oblak prašine daleko i odolite vašoj kući alergijama pomoću usisivača s pravim HEPA filtrom. Ne zaboravite previše očistiti prozore i presvlake od usisavanja tepiha.
5. Kuhinja
Iako vaša kuhinja može biti uglavnom čista, ne zaboravite se usredotočiti na područje ispod sudopera u kojem se mogu nalaziti plijesni i insekti. Također želite biti sigurni da postoji dovoljna ventilacija u prostoriji. Ispušni ventilator može smanjiti kondenzaciju.
6. Kupaonica
Smanjite vlagu u kupaonici uz korištenje ventilatora nakon svake kupke. Obrišite vlažne površine kako biste uklonili plijesan od oblikovanja. Otvorite prozore i vrata i uključite ventilator kako biste brzo osušili mokre površine.
7. Perionica
Možete očekivati da ova soba ima višak vlage, ali također možete učiniti sve što je moguće kako biste spriječili da postane opasnost za zdravlje. Uvjerite se da je dobro provjetren i instalirati ventilator ako je potrebno. Ponovno otvorite prozore i vrata i obrišite mokre površine.
Ovi jednostavni načini kako smanjiti alergene u zatvorenom prostoru mogu raditi za svaki dom. Ako se, međutim, ne uspijete pravilno nositi s njima, razmislite o tome da zatražite profesionalne usluge dubinskog čišćenja i kontrole štetočina.