Umjerena konzumacija alkohola poboljšava plodnost muškaraca, pokazalo je istraživanje
Dobre vijesti za muškarce zabrinute zbog konzumacije alkohola kada pokušavaju začeti bebu: nova studija je pokazala da umjerena konzumacija zapravo može pomoći, što dovodi do povećanog volumena sperme, koncentracije sperme i ukupnog broja spermija.
Dugo se fokusiralo na ono što žene rade i ne stavljaju u svoje tijelo kada je u pitanju začeće bebe, ali odnedavno počinjemo učiti da muškarci također mogu doprinijeti plodnosti - ili neplodnosti.
Talijanska studija, objavljena u Andrologiji, proučavala je 323 muškarca čija je konzumacija alkohola bila različita i pregledavala spermu. Znanstvenici su otkrili da su muškarci koji su konzumirali četiri do sedam jedinica alkohola u tjednu imali najveći volumen sperme, koncentraciju sperme i ukupan broj spermija - što je dovelo do najbolje moguće šanse za začeće.
Jedna jedinica alkohola jednaka je 125 ml vina, 330 ml piva ili 30 ml alkohola. Važno je napomenuti da su te količine općenito manje od onoga što bi mnogi Worldns potrošili kao redovito piće.
Worldn Department of Health izvješćuje da je prosječan omjer piva 375 ml, a čaša vina u restoranu prosječne veličine iznosi 1, 5 standardnih pića - stoga je važno biti informiran o tome koliko alkohola konzumirate. Komercijalno raspoloživa alkoholna pića moraju na etiketi navesti koliko se standardnih pića nalazi u proizvodu.
Oni koji su pili manje, a oni koji su pili više od četiri do sedam pića, imali su manje impresivne rezultate u studiji.
Glavni autor studije, dr. Elena Ricci, izjavila je da je poruka studije jasna.
"Budući da doza čini otrov, [muškarci koji pokušavaju začeti] savjetuju se da ograniče, ali ne izbjegavaju alkohol", rekla je.
Glavni stručnjak za oplodnju i opstetričar dr. Joseph Sgroi slaže se s tim.
"Za muškarce su preporučene smjernice za konzumiranje alkohola opuštenije nego za žene kada pokušavaju začeti", kaže on. Iako dr. Sgroi brzo ukazuje na to, to ne znači da je riječ o muškarcima.
"Ovo nije razlog da momci rezerviraju redovitu večer u pubu kako bi povećali svoju plodnost", navodi on. "Važno je napomenuti da subjekti ovog nedavnog istraživanja sami izvještavaju o vlastitom unosu alkohola, što je ograničenje podataka o istraživanjima, tako da je potrebno više istraživanja kako bi se znalo kakav je doista učinak."
U međuvremenu, dr. Sgroi preporučuje muškarcima da ne prelaze smjernice od četiri do sedam standardnih pića tjedno.
"Teško pijenje može igrati pustoš s plodnošću čovjeka", kaže on. "Pretjerano konzumiranje alkohola i alkoholizam mogu utjecati na funkciju testisa koji utječu na kvalitetnu proizvodnju sperme, smanjuje proizvodnju testosterona i čak može izazvati impotenciju i erektilnu disfunkciju."
Dr. Sgroi kaže da je alkohol samo jedan čimbenik koji može utjecati na plodnost, te ga treba razmotriti zajedno s drugim čimbenicima načina života.
"Za parove koji pokušavaju zatrudnjeti, a stvari se ne događaju tako brzo kao što bi htjeli, preporučio bih da se vratimo na osnove i pogledamo što bi čimbenici načina života mogli biti očišćeni", kaže on.
"Usvajanje zdravog i aktivnog načina života, konzumiranje uravnotežene prehrane, redovito vježbanje i držanje podalje od duhana i alkohola može povećati vašu plodnost."
Dr. Sgroi kaže da je važno razumjeti da muška plodnost nadilazi testise. Drugi čimbenici koji mogu utjecati na mušku plodnost uključuju sve što može utjecati na hipotalamus u mozgu. Hipotalamus je odgovoran za mnoge tjelesne funkcije, uključujući oslobađanje hormona plodnosti od hipofize.
"Ozbiljna ozljeda glave, infekcija, tumor na mozgu, zračenje, operacija i značajan gubitak težine mogu utjecati na hipotalamus i, zauzvrat, na vašu plodnost", objašnjava on. "Nedostatak hipofize može poremetiti hormone koje proizvode testisi potrebni za plodnost."
Dr. Sgroi kaže kako je važno da muškarci preuzmu vlastito zdravlje i svoj doprinos plodnosti para.
"Muškarci su ponekad iznenađeni kada pitam o njihovoj prehrani i konzumaciji alkohola tijekom konzultacija o plodnosti para", kaže on.
"U 26 posto parova koji pokazuju neplodnost uzrok može biti povezan s muškim čimbenicima vezanim uz hormone, nizak ili odsutan broj spermija ili kromosomske abnormalnosti."
"Ima smisla voditi brigu o vlastitom zdravlju i zdravlju, pogotovo kada pokušavate zatrudnjeti. Ohrabrujem moje pacijente da se drže pravila 80/20, tako da trošenje 80 posto vremena čini hranjiv izbor hrane u odnosu na 20 posto oprostima, uključujući alkohol.
"Svi žudimo za toplim čipsom, čokoladom ili čašom vina s vremena na vrijeme."