Najvažnije stvari za nove roditelje
Postoji mnogo stvari koje morate znati kao novog roditelja. Morate znati kako promijeniti pelenu, kako preživjeti na malom snu, kako zatražiti pomoć, i kada hraniti dijete - a to je tek početak dugog popisa.
Ali postoji jedna stvar iznad svega što novi roditelj mora znati: sebe.
To je točno, poznavanje sebe učinit će vas boljim roditeljem - ali ako mislite da to zvuči jednostavno (nakon svega, živjeli ste sa sobom već mnogo godina, tako da sigurno znate tko ste), razmislite ponovo.
"Nismo se aktivno učili kako postati samosvjesni", kaže Kirstin Bouse, klinički psiholog i autor "Svjesne majke" . "Radimo to podsvjesno, ali ne shvaćamo da to radimo ili zašto je to tako važno."
Za neke, poznavanje sebe može biti jako teško. "Razlog je tako težak jer većina nas ima ono što nazivamo refleksivno funkcioniranje, ali je ne prepoznajemo kao vrijedan alat u našim životima", kaže Bouse.
Samosvijest u modernom svijetu roditeljstva
Bouse opisuje samosvijest kao sposobnost razumijevanja vaših misli, osjećaja, namjera i motivacija, a zatim primjećujući kako te stvari utječu na vaše odluke, ponašanje i postupke.
"Što više razumiješ sebe, više si sposoban stvoriti namjerni život", kaže ona. "Ako znate što se događa s vašim mislima i osjećajima, tada ćete biti u stanju identificirati što se osjeća ispravno i zašto, i što se osjeća pogrešno i zašto."
Ovo ide na neki način da razumiju zašto znajući sebe dobro može postaviti vam za uspješan kao roditelj u ovom modernom svijetu koji je ispunjen sa savjetima, očekivanja i sud.
"Ne radi se toliko o tome da ima previše informacija, da nismo dovoljno kritični; nismo u mogućnosti procijeniti materijal i razmotriti što nam odgovara", kaže Bouse. "Kada ste sami svjesni, možete pročitati materijal i biti u mogućnosti pronaći ono što vam odgovara kako u smislu vašeg sustava vrijednosti tako i vaše osobnosti."
To sa sobom donosi razinu roditeljstva s namjerom i samopouzdanjem. "Ako znate kakva ste osoba i znate da imate puno toga za ponuditi djetetu, onda možete pročitati određeni savjet i reći da to nisam ja - i u redu je da to nisam ja", kaže Bouse.
"U mojoj knjizi nadam se da ću stvarno utemeljiti mame u tome tko su oni, što cijene, što vjeruju i koje su njihove prednosti, tako da to postaje njihov temelj."
"Odatle ste u mnogo boljem prostoru da proučite sve informacije i mišljenja, shvatite što radi za vas i vašu djecu i odbacite ono što ne funkcionira."
Vaše samosvijest je dobra i za vaše dijete
Kao roditelj, može biti ohrabrujuće znati da je ono što je dobro za vas dobro za vaše potomstvo. To je svakako slučaj kada se radi o samosvijesti.
"Što je bolje refleksivno funkcioniranje roditelja, to ste sposobniji odgovoriti na svoje dijete", kaže Bouse. "Možete identificirati što se događa za njih, prepoznati ih i odgovoriti na njih."
To onda utječe na pozitivan utjecaj na život vašeg djeteta, jer je najbolji način da dijete nauči biti refleksivan u sebi ako je to modeliranje roditelja. To počinje razgovorom.
"Ako s djecom razgovarate o samosvijesti, postaju svjesni zašto je to korisno", kaže Bouse. "Na primjer, možete pitati svoje dijete što osjećaju i kako to osjećaju u svom tijelu: ako imaju leptire u želucu, to može značiti da su nervozni ili uzbuđeni."
Od utvrđivanja tih osjećaja, možete razgovarati o tome kako bi željeli nastaviti. "Ako je vaše dijete uzbuđeno onda možete razgovarati s njima o tome kako je to dobro, ili ako su nervozni, onda možete razgovarati o tome kako im možete pomoći da ne budu tako nervozni", kaže Bouse.
"Pružate im jezik i vještinu da se uključe u sebe."
Bouse kaže da podizamo generaciju koja se na ovaj način jako razlikuje od one prije njih. "Ovo je generacija koja ne samo da želi naučiti stvari, nego želi i naučiti i proširiti se", kaže ona.