Mučnina tijekom dojenja - uzroci i lijekovi
U ovom članku
- Što uzrokuje mučninu tijekom njege?
- Kako spriječiti ili prestati osjećati mučninu tijekom dojenja?
- Početna lijekovi za mučninu tijekom dojenja
Rođenje bebe uvodi vas u novu fazu majčinstva. Iako ima svoje vlastite izazove, većina majki je sretna što je završena faza trudnoće i brojna stanja povezana s njom. Upravo zbog toga mnoge se žene iznenade kada ponovno počnu osjećati mučninu, vrlo sličnu onoj u trudnoći. No može li dojenje uzrokovati mučninu kod dojilja ili postoji više od onoga što se vidi?
Što uzrokuje mučninu tijekom njege?
Za majke koje su počele dojiti i osjećaju mučninu dok to čine, postoji nekoliko razloga zašto bi se to moglo dogoditi.
1. Nedostatak željeza
Neke žene mogu imati tendenciju patnje s niskom razinom željeza. U drugim slučajevima, proces isporuke mogao je dovesti do značajnog gubitka krvi iz tijela. To bi moglo dovesti do toga da razina željeza u vašem tijelu uzme veliku toplinu i dovede do vrtoglavice i mučnine.
2. Prisutnost IMS
Mnoge žene nakon trudnoće imaju tendenciju da razviju razne infekcije mokraćnog sustava, s obzirom na apsurdnu količinu promjena koje se događaju u toj regiji. Iako IMS uglavnom čine njihovu prisutnost osjeća kada žena mokri i ima peckanje, nekoliko od njih mogao bi se osjećate mučninu, previše.
3. Post-parcijalna depresija
Dobro dokumentirano stanje, to je obično zora na ženu kao i visoke trudnoće počinje blijediti. U određenim slučajevima, liječnici preporučuju uzimanje antidepresiva koji su sigurni, ali oni mogu imati nuspojavu uzrokujući vrtoglavicu i mučninu.
4. Hormonske fluktuacije
Čak i nakon trudnoće, vaše se tijelo mora nositi s tonom promjena. Potražnja za majčinim mlijekom može poprilično utjecati na unutarnje procese, jer tijelo povećava generaciju hormona kako bi proizvelo što je moguće više majčinog mlijeka za dijete. Ove iznenadne promjene u razini hormona mogu uzrokovati mučninu.
5. Donje rezerve kalorija
Još jedna promjena koju tijelo radi kako bi održala količinu majčinog mlijeka koju beba treba, jest da se uključi u izvore energije prisutne u tijelu. Dojenje je proces koji zauzima dosta energije, a tijelo će to otkriti iz bilo kojeg izvora, čak i kada je broj kalorija nizak. To rezultira smanjenjem energetskih razina i vrtoglavicom.
6. Nesanica i umor
Promjena od trudnoće do majčinstva rezultira ogromnim umorom, koji je dodatno pojačan besanim noćima. To zajedno stavlja vaše tijelo u alarmni način i rezultat može biti osjećaj mučnine.
7. Smanjeni šećer u krvi
Proizvodnja majčinog mlijeka i stvaranje energije sve su zahtjevi koji zahtijevaju mnogo žena. To treba podržati tako što će se obroci na vrijeme, tako da tijelo ima ono što mu je potrebno. Ako to ne učinite, tjelesni energetski resursi mogu biti ekstremni i rezultirati mučninom.
8. Rezultat dehidracije
Cijeli kaos brige o vlastitom tijelu, kao i djetetu, može vas natjerati da na vrijeme zaboravite jesti ili čak piti vodu. Majčino mlijeko uzima puno tekućine iz tijela, a ako se to ne nadoknadi, vaše tijelo može zvučati uznemireno.
9. Aktivnost oksitocina
Oksitocin je važan hormon koji obavlja brojne funkcije kod žena. Jedno od temeljnih onoga što poduzima jest sam proces dojenja, koji pomaže u reguliranju dotoka mlijeka bebi preko dojki. Budući da je ova hormonska proizvodnja pojačana, drugi učinak ima na probavni sustav, uzrokujući da pokrene određene procese, što bi uvijek moglo uzrokovati i osjećaj mučnine.
10. Moguća trudnoća
Većina simptoma mučnine blijedi u roku od 8 tjedana. Ali ako je vaša beba prilično stara i izgledate kao da imate mučninu dok dojite, možda postoji mogućnost da ste trudni ako se bavite isporukom nakon spolnog odnosa.
Kako spriječiti ili prestati osjećati mučninu tijekom dojenja?
Briga o tom osjećaju povraćaja i stalna prisutnost mučnine može se obaviti na nekoliko različitih načina, ovisno o tome koja vam je najbolja.
1. Dosta sna
Cjelokupan proces rađanja djeteta je prilično iscrpan za vaše tijelo i to odmah slijedi hranjenje vašeg djeteta. Zgrabi onoliko brzih napova koliko možeš kad beba spava. Odaberite za pohranu majčinog mlijeka u bocu tako da član obitelji može hraniti vaše dijete dok se ne naspavate.
2. Hranjenje dok leži dolje
Dok sjedite i hranite dijete može biti tradicionalna pozicija, postoje i različiti načini hranjenja bebe. Jedan od njih uključuje ležanje s djetetom pored vas, postavljeno na takav način da se lako može uhvatiti za vaše grudi. Provjerite jeste li oboje udobni.
3. Imajte odgovarajuće obroke
Imati pravovremene obroke jednako je važno kao i imati prave obroke. Nemojte jesti tešku hranu jer će povećati vašu mučninu. Izbjegavajte hranu s jakim okusima i ograničite se na više sitnih obroka tijekom dana. To pomaže u održavanju stalne razine šećera i smanjuje vrtoglavicu.
4. Multitask Snacking i dojenje
Dok se beba uhvati za vaše grudi i dobiva hranu, nema razloga da i vi dobijete svoj dio obroka. Držite voće ili keks koji se lako jede pored vas i grickajte ih dok se beba hrani.
5. Pijte više tekućine
Dehidracija je jak razlog za osjećaj mučnine. Pijte dovoljno vode tijekom dana i uravnotežite se s drugim tekućinama. Prije hranjenja popijte nekoliko čaša vode ili mlijeka i pijuckajte sokove dok vaša beba siše grudi.
6. Strategize Just Like Morning Sickness
Ovi slučajevi mučnine su vrlo slični onima koje ste iskusili dok ste bili trudni. Možete se poslužiti istim tehnikama koje ste koristili da zadržite mučninu. To može uključivati i miris sapuna ili čuvanje mirisa u blizini.
Početna lijekovi za mučninu tijekom dojenja
Lijekove je najbolje izbjegavati za liječenje mučnine, osobito tijekom dojenja. Evo nekoliko brzih lijekova koje možete koristiti.
1. Pepermint
Žvakati na listovima paprene metvice jer sok pomaže da se želudac opusti i pomaže u probavi hrane.
2. Probiotičko mlijeko
To nije samo osvježavajuće imati, nego je i prilično dobar okus. Imajući ga na prazan želudac svako jutro može pomoći kod mučnine učinkovito.
3. Ginger
Đumbir se može konzumirati ili u obliku čaja ili drugih proizvoda, kao i raznih tableta koje su dostupne. Proces žvakanja je ipak nužan.
Povratak mučnine čak i nakon porođaja može biti uzrok brige za nove majke. Ako se pitate što uzimati za mučninu tijekom dojenja, najbolje je zadržati lijekove i odlučiti se za tehnike i prirodne lijekove kako bi se suzbili. Za kratko vrijeme, mučnina će nestati i radost majčinstva će biti vaša.
Pročitajte i:
Uzimanje hladne medicine tijekom dojenja
Pitka voda tijekom dojenja
Dijete se znoji tijekom dojenja
Dijete ugrize dok doje