No Cry (No-Tears) metoda spavanja za spavanje za bebe
U ovom članku
- Što je No Crying ili No-Tears metoda treninga spavanja?
- Što je kontroverza iza ove metode?
- Kako ova metoda funkcionira?
- Pro i kontra No-Cry Sleep treninga
- Savjeti za provedbu No-Tear metoda kako bi vaše dijete spavalo
- Tears-Free Sleep trening metode koje možete isprobati
Većina newbie roditelja svibanj borba s mnogim pitanjima koja svibanj zabrinutost svoje dijete, i kad god govorimo o treningu spavanja, svibanj izgledaju kao herkulean zadatak za roditelje. Pa, postoje mnoge metode treninga spavanja koje možete usvojiti za svoju bebu, a ako razmišljate o pokušaju metode 'No cry' ili 'No tear', onda je ovaj članak samo za vas!
Što je No Crying ili No-Tears metoda treninga spavanja?
Ako mislite da nikakav način plakanja ne bi osigurao da vaše dijete uopće ne plače, dobro, to nije ono o čemu ova metoda govori. Zagovornici ove metode smatraju da je spavanje vrlo važno za rast i razvoj bebe, a vrijeme spavanja može biti najbolje vrijeme za izgradnju snažne veze s bebom. Stoga ne smije biti negativnog spavanja. Drugim riječima, ova metoda koristi suprotan pristup kontroliranoj metodi plača i stoga zahtijeva od roditelja da smiruju, utješe, rock ili mažu svoje dijete čim dijete počne plakati. Ideja je ne dopustiti bebi neprekidno plakanje i pomoći bebi da se vrati na spavanje.
Što je kontroverza iza ove metode?
Navijači metode bez suze vide da je važno brzo odgovoriti na potrebe ili zahtjeve djeteta i tako stvoriti pozitivnu sliku o roditeljima koji mogu pomoći u jačanju roditeljske veze s djetetom. Stručnjaci ove metode također su vjerovali da plakanje u vrijeme spavanja može stvoriti negativnu povezanost sa spavanjem i vremenom za spavanje.
Međutim, stručnjaci kontroliranog načina plakanja ili povikajućeg pristupa osjećaju da puštanje djeteta ne traumatizira za dijete i ne izaziva bilo kakve negativne osjećaje spavanja ili spavanja. To je zato što se beba može ostaviti da se smiri samo zbog kraćeg trajanja, a roditelji redovito provjeravaju svoje bebe. S druge strane, osjećaju da nikakav način suze ne može učiniti dijete pretjerano ovisnim o roditeljima, a bebama će možda biti teško sami sebe smiriti.
Kako ova metoda funkcionira?
Pa, niti jedan roditelj ne može biti zadovoljan svojim plačem djeteta, a time i ako ste jedan od onih roditelja koji misle isto. Ova metoda uključuje manje plakanje i nemir vaše bebe, što znači sretna beba i na kraju sretnija. Ova metoda također vam omogućuje da provedete dovoljno vremena sa svojim coochie-coo. Trebate imati na umu da je krajnji rezultat koji očekujete od ove metode beba koja će sama spavati bez ikakve pomoći. Budite strpljivi jer će vam i vašoj bebi trebati nekoliko mjeseci da se naviknete na ovu metodu.
Pro i kontra No-Cry Sleep treninga
Ova nježna i udobna noćna metoda spavanja može zahtijevati vjerske i dosljedne napore kako bi vam pokazali očekivane rezultate. Međutim, prije nego što se pripremite za uzimanje ove metode, morate znati njene prednosti i mane, a to vam također može pomoći da donesete informiranu odluku:
Pros:
- To je učinkovita metoda spavanja za bebe kojima je potrebna veća pomoć za odlazak na spavanje od drugih beba.
- To uključuje nježniji pristup treningu spavanja.
- Učinkovit je u stvaranju sretne i pozitivne slike za bebe.
- Izvrstan je za stvaranje snažne veze između vas i vašeg malog.
Cons:
- Može zahtijevati da stalno provjeravate bebu, što znači da vam je manje sna.
- To može učiniti vašu bebu sve ljepšom.
- Može proći više vremena da provedete metodu i vidite rezultate.
Savjeti za provedbu No-Tear metoda kako bi vaše dijete spavalo
Držite se ovih savjeta kako biste osigurali bolju implementaciju ove metode spavanja za vašu cutie:
1. Budite dosljedni
Pobrinite se da budete u skladu s vašom metodom i da regulirate raspored spavanja za vaše dijete. To može pomoći bebi da shvati da je sada vrijeme za spavanje i da se očekuje da će zaspati.
2. Nemojte odgađati spavanje
Roditelji često misle da ne bi trebali dopustiti da njihova beba kasni navečer, jer može ometati bebin noćni san. S druge strane, ponekad može učiniti suprotno, a beba možda neće spavati noću jer je možda umoran. Stoga provjerite želi li vaša beba ići u krevet, pustite ga da spava.
3. Napravite usporene prijelaze
Predlaže se da, ako vaša beba ima neku drugu rutinu i želite donijeti promjenu, predlažemo da napravite sporu tranziciju. Ako je ranija rutina uključivala stavljanje bebe na spavanje u 9 sati, nemojte je iznenada donijeti u 19 sati prvog dana. Učinite promjene polako i postupno.
4. Slijedite rutinu
Ovdje s rutinom, mislimo davati naznake bebi da je vrijeme za spavanje. Možete početi s masiranjem, kupanjem, pjevanjem uspavanke i stavljanjem bebe na spavanje. Slijedeći set, uzorak pomaže bebi da shvati da je vrijeme spavanja.
5. Udobno okruženje
Uvjerite se da nema nepotrebnih smetnji, zvukova ili zvukova koji mogu ometati vaše dijete. Učinite vašu bebinu sobu toplom i udobnom s dovoljno osvjetljenja. Ako je vaša beba vrlo mlada, možete probati i povijanje.
6. Uzmite znakove
Morate razumjeti i uzeti znakove iz vaše bebe jer će vam to pomoći da se smjestite za noć. Možda ćete primijetiti da se vaše dijete ponaša ili se mijenjaju. Svaka beba je različita i stoga može pokazivati različite znakove.
7. Izrazi za kućne ljubimce
Bebe možda neće moći govoriti ili smisliti riječi u mlađoj dobi, ali su dovoljno pametne da razumiju znakove koje im želite dati. Izgovoriti vrijeme spavanja, vrijeme spavanja, noćnu noć ili takve fraze mogu pomoći bebi da razumije rutinu prije spavanja.
8. Upoznajte se s potrebama vaše bebe
Kako vaše dijete raste, uzorci sna će se stalno mijenjati. Morate znati koliko dugo i koliko puta beba može spavati dok raste, jer vam to može pomoći da shvatite uzorak i potrebe spavanja vaše bebe.
Tears-Free Sleep trening metode koje možete isprobati
Evo nekih rješenja za spavanje za djecu koje ne možete plakati: možete pokušati uključiti:
1. Metoda fedinga
Ova metoda spavanja uključuje da budete prisutni u dječjoj sobi dok se ne osjeća smireno. Nakon što beba postane pijana ili pospana, možete polako napustiti sobu i pustiti dijete da zaspi. Možete se vratiti ako vas vaša beba treba.
2. Metoda stolice
Svoju bebu možete smjestiti u njegov krevet bez ikakvih rekvizita, a vi možete sjediti pokraj njega na stolici, ali ne biste trebali biti u interakciji ili razgovarati sa svojom bebom. Kada beba spava, možete se vratiti u svoju sobu. Međutim, ako vaše dijete plače, možete ga smiriti i sjesti na stolicu dok se ne vrati natrag na spavanje.
3. Metoda spavanja
Moţete bebu spavati na istom krevetu kao i vi, a kad se beba probudi, umirite ga natrag na spavanje.
4. Metoda podizanja i spuštanja
Ova metoda uključuje vas da podignete bebu kad počne plakati, ali bez ikakvog poticanja koje bi moglo poremetiti njegov san (poput smijeha, razgovora itd.) I kada prestane plakati, možete ga vratiti u krevetić.
5. No-Cry rješenje
Ova metoda zahtijeva da podignete bebu i rock, držite, zagrlite, hranite ga, dajte mu dudu ili učinite sve što mu može pomoći da se vrati na spavanje.
Isprobajte ne plakati / nema suza metoda za stavljanje svoj mali anđeo na spavanje i vidjeti da li to radi za njega ili ne. Pa, želimo da se to dogodi!