Ovulacija: sve što trebate znati
Neki stručnjaci za plodnost kažu da, ako želite zatrudnjeti, trebali biste imati spolni odnos svaka dva do tri dana, bez obzira na to u kojem ste menstrualnom ciklusu. Ali zašto toliko pritiskati sebe kad ste samo plodni nekoliko dana svakog mjeseca? Uz malo znanja o ovulaciji, moći ćete reći kada se to događa i usredotočiti svoje napore na te plodne dane.
Postoji nekoliko načina kako otkriti kada se ovulacija zapravo događa. Jedna je jednostavna procjena. Većina žena ovulira otprilike 10-16 dana prije početka menstruacije. Dakle, ako je vaš ciklus prilično redovan, trebali biste biti u mogućnosti nagađati o vašem vremenu ovulacije. Drugi način je upotreba kompleta za predviđanje ovulacije iz ljekarne ili vlastitog kalkulatora za ovulaciju.
Ovi setovi mjere hormone u uzorku mokraće ili pljuvačke kako bi se predvidjelo da li ćete uskoro ovulirati. Treća metoda je da prikažete svoj menstrualni ciklus, prateći bazalnu tjelesnu temperaturu, položaj vašeg grlića maternice i cervikalne tekućine, tako da ćete naučiti kada vam je plodno razdoblje svaki mjesec.
Koju god metodu da koristite, nakon što naučite sve o ovulaciji, možda će vam biti puno lakše začeti!