Papaya (Papita) tijekom trudnoće: kako je dobro za vas

Sadržaj:

U ovom članku

• Papaya u trudnoći
• Prednosti jedenja papaje (zrelih) u trudnoći
• Učinci jedenja papaje tijekom trudnoće
• Možete li piti sok od papaje?
• Rizici od sirove papaje u trudnoći
• Je li Papaya dobra za trudnice?
• Je li sigurno jesti papaju nakon isporuke?

Sve što žena jede tijekom trudnoće utječe na dijete. To je razlog zašto je bitno znati što bi trebala ili ne bi trebala konzumirati buduća majka. Mnogi neškodljivi predmeti koji se hrane mogu se pokazati opasnim za ranjivo dijete u razvoju. Jedna od mnogih takvih namirnica je Papaya ili Papita.

Papaya u trudnoći

Postoji mnogo dilema kod trudnica o konzumaciji papaje. Zrela papaja kada se jede s oprezom može biti korisna, ali nezrele papaje također mogu uzrokovati mnoge komplikacije tijekom trudnoće.

Rana trudnoća

U ranim mjesecima ili stadijima trudnoće, fetus je osjetljiv i mora se uzeti u obzir. Čak i najmanja količina štetnih tvari, poput lateksa, može uzrokovati mnogo štete. Nezrela papaja sadrži supstance s lateksom, koje uzrokuju kontrakcije maternice. Lateks voća sadrži povrće pepsin ili 'papain' u slučaju papaje. Ovaj 'papain' djeluje kao prostaglandini (endogena ili tjelesna tvar) i oksitocin (hormon koji luči hipofiza mozga) koji uzrokuje kontrakcije. Nenormalne ili takve neprirodne kontrakcije maternice u trudnoći mogu uzrokovati pobačaj ili prerano rođenje djeteta. Papain također slabi vitalne membrane fetusa čineći njegov opstanak teškim. Dakle, u prvom tromjesečju, nezrela papaja mora biti potpuno izbjegnuta.

Treće tromjesečje

U trećem tromjesečju ili u zadnja tri mjeseca trudnoće, Papaya može izazvati rani porod, uzrokujući kontrakcije maternice zbog prisutnosti enzima 'Papain'. S obzirom na komplikacije, mnoge žene odluče se suzdržati od konzumiranja papaje u svojoj prehrani. Izvješća ukazuju da krvarenje ili krvarenje s ruba posteljice može biti uzrokovano konzumacijom sirove papaje tijekom kasnije trudnoće.

Prednosti jedenja papaje (zrelih) u trudnoći

Potpuno zrele papaje se općenito smatraju sigurnima i često korisnima tijekom trudnoće.

• Lateks, sastojak papaje, djeluje kao prostaglandin i oksitocin koji pomaže u kontroli respiratornih poremećaja.
• Zrele papaje bogate su vitaminom A, B, C, kalijem i beta karotenom, a svi oni imaju visok sadržaj antioksidanata i jačaju imunitet.
• Dobava vitamina iz papaje poboljšava imunitet koji sprječava razne infekcije.
• Adekvatnost vitamina također sprečava čireve i probleme s kožom.
• Vlakna koja se nalaze u papaji olakšavaju probavu: Česti problem opstipacije tijekom trudnoće može se prirodno suzbiti kroz papaje. Međutim, posavjetujte se s Vašim opstetričarem o redovnoj konzumaciji.
• Papaje mogu pomoći u prevladavanju jutarnje mučnine.
• Papaje također sadrže folnu kiselinu koja je neophodna tijekom trudnoće za neurološki razvoj djeteta.
• Papaje također pomažu u promicanju zdravlja srca i vjeruje se da sprječavaju rak debelog crijeva.
• Imati papaju u virusnim bolestima tijekom trudnoće može pomoći u povećanju broja trombocita, iako ta činjenica nije podržana znanstvenim podacima.
• Pravilna količina zrelih papaja povećava proizvodnju mlijeka.

Učinci jedenja papaje tijekom trudnoće

Evo nekih drugih učinaka jedenja papaje tijekom trudnoće:

1. Uzrokuje kontrakcije maternice:

Lateks u nezreloj papaji ili čak djelomično zrela papaja ima papain koji može stimulirati prostaglandin i oksitocin, hormone koji mogu dovesti do kontrakcija maternice i mogu dovesti do preranog porođaja. Papaya može dovesti do pobačaja jer je moćna emmenagoga. U ranoj trudnoći mora se potpuno izbjegavati. To je razdoblje u kojem se formira posteljica, a prisutnost beznačajne količine lateksa može potencijalno naškoditi maternici.

2. Ometa razvoj fetusa:

Pepsin i papain mogu biti štetni za opstanak i razvoj fetusa. Istraživanja su pokazala da papaje za vrijeme trudnoće mogu ugroziti implantaciju, povećati rizik od gubitka trudnoće nakon implantacije i predstavljati potencijalnu štetu za embrij.

3. Oslabljuje vitalne membrane fetusa:

Papain se često koristi za disocijaciju stanica jer je proteolitički enzim. Poznato je da usporava rast stanica i ometa razvoj tkiva u fetusu.

4. Može uzrokovati krvarenje i edem:

Nezrela papaja može povećati krvni pritisak i čak dovesti do unutarnjeg krvarenja ili krvarenja u posteljici. Krvarenje iz placente ili krvarenje dovode do komplikacija u trudnoći i porodu. Papaya može utjecati na razvoj i funkciju posteljice.

5. Višak rada crijeva može uzrokovati pobačaj:

Papaya povećava pokretljivost crijeva. Međutim, višak utroba može stvoriti pritisak ui oko maternice i uzrokovati pobačaj. Papaya je bogata vlaknima, a pritisak na želudac i crijeva može dovesti do pobačaja.

6. Utjecaj na živčani sustav:

Listovi i sjemenke papaje sadrže toksin karpina koji je štetan za središnji živčani sustav.

7. Abortivni i teratogeni:

Papain i kimopapain su dvije enzimske tvari prisutne u papaji koje su i teratogene (štetne za razvoj fetusa), kao i abortivni (uzrok abortusa).

8. Prethodna povijest abortusa / preuranjenih porođaja i učinaka papaina:

Žene koje su iskusile preuranjeni trud ili pobačaj mogu biti pod povećanim rizikom zbog papaina. Stoga je preporučljivo da takve žene bolje izbjegavaju papaje tijekom trudnoće.

9. Stimulira proizvodnju estrogena:

Papain u papaji također pomaže u reguliranju menstrualnog ciklusa. Dok se menstruacija ne događa u trudnoći. Krvarenje kroz vaginu je znak crvene zastave predstojećeg pobačaja ili izvanmaterične trudnoće. Papaya podiže tjelesnu temperaturu i povećava proizvodnju estrogena u tijelu.

10. Uzrokuje bubrežne kamence i povećava unutarnji abdominalni tlak:

Papaje imaju vitamin C koji je dobar za imunitet, ali višak može uzrokovati bubrežne kamence. Metabolizam vitamina C proizvodi oksalat koji može potaknuti stvaranje kamena. Kaluti ili kamenje mogu uzrokovati bolove u kolikama, što na kraju povećava unutarnji abdominalni pritisak koji utječe na trudnoću.

11. Utječe na razinu šećera u krvi:

Papaya je nesigurna tijekom trudnoće ako trudnica ima povijest gestacijskog dijabetesa.

12. Promjena boje kože:

Sadržaj beta karotena papaje daje narančastu nijansu. Višak koji uzrokuje benigni problem poznat kao karotenemija. Treba izbjegavati papaju da bi se spriječile promjene boje.

Možete li piti sok od papaje?

Ne, preporučuje se izbjegavati konzumiranje sokova od papaje. Jedna od glavnih prednosti papaje je da je bogata vlaknima. Pretvoriti ga u sok negira ovu korist. Osim toga, sok papaje koji je dostupan u tetra pakiranju može sadržavati koncentrat papaje. Postotak sadržaja lateksa ili papaina relativno je viši u takvim sokovima. Stoga je bolje da se odlučite za domaći sok ako želite. Konzervansi i dodani šećer mogu smanjiti njegova korisna svojstva. Konzumirajte svježe iu malim količinama.

Rizici od sirove papaje u trudnoći

To je sirova papaja koja sadrži visok sadržaj lateksa. Jedenje sirove papaje u trudnoći može imati štetan učinak na trudnoću.

Kako je imunološki sustav oslabljen, žene postaju ranjivije na bolesti i alergije kada su trudne.

• Alergija na lateks može biti uzrokovana lateksom u papaji i imati fatalne posljedice.
• Žene koje su ranije imale poteškoće u trudnoći ili izgubljenim trudnoćama izbjegavat će papaje. Istraživanja pokazuju da papaja koja je nezrela također utječe na razvoj fetusa.
• Nezrela papaja uzrokuje pobačaj. Papaya koja nije zrela sadrži koncentrirane štetne enzime, što može dovesti do pobačaja i krvarenja.
• Trebali biste izbjegavati uzimanje sjemena i ostaviti papaju jer mogu oštetiti fetus. Kada kupujete jedan, pokušajte odabrati malo zelenkastu papaju koju možete sazriti kod kuće. Papaje s crnim mrljama ili modricama treba izbjegavati.
• Najbolja opcija je dobro zrela papaja, koja je narančasto-jantarne boje i mekana na dodir.
• Papaya je lako pristupačno voće. Lako je uzgajati jednu u svom sastavu i uživati ​​u organskim papajama.

Je li Papaya dobra za trudnice?

Konzumiranje malih količina zrele papaje korisno je za trudnice.

Utvrđeno je da trudnice mogu jesti papaje sve dok su zrele. U Indiji je uobičajeni mit da papaja uzrokuje pobačaj, ali to nije znanstveno dokazano. Zapravo, zrela papaja je prepuna hranjivih tvari koje su potrebne za nerođenu bebu jer su odličan dodatak trudnoći. Plod također pomaže u izlječenju čestih oboljenja trudnoće kao što je žgaravica i zatvor. Trudna dama može imati koristi od konzumiranja zrelih papaja u umjerenim količinama.

Je li sigurno jesti papaju nakon isporuke?

Mnoge žene postavljaju pitanje - je li sigurno pojesti zrelu papaju nakon poroda?

Da, papaje su bogat izvor bitnih vitamina i minerala. Potrošnja zelene papaje ima potencijal povećati proizvodnju hormona oksitocina u tijelu i time povećati protok mlijeka. Stoga je to korisno za dojilje. Dodajte papaju u postnatalnu dijetu danas kako biste dojili dijete i povežite se s njim prema sadržaju vašeg srca. Jeste li se ikad zapitali, može li papaja zaustaviti trudnoću? odgovor je opet da, može.

Papaya sa svojim hormonskim učincima može djelovati kao prirodni način kontracepcije, ali s manjim stupnjem jamstva u usporedbi s drugim metodama kontracepcije.

Zaključak:

Budući da je konzumacija zrelih ili sirovih papaja kontroverzna tema, većina žena u potpunosti izbjegava papaje tijekom trudnoće. Međutim, može se konzumirati u malim količinama pod uvjetom da ne postoji povijest komplikacija u trudnoći bez brige i štetnog djelovanja na bebu. Zapravo, papaine prave hranjive tvari pomažu u razvoju djeteta.