Gladak breskva

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

Breskve su svakako ukusna poslastica tijekom ljeta. Sočne i slatke, breskve dodaju puno okusa domaćim slasticama i grickalicama. Koristite svježe ili smrznute breskve da biste brzo napravili ovaj ukusni smoothie, koji je odličan za doručak ili za doručak uz bazen. Napravljen od grčkog jogurta i kokosovog mlijeka od vanilije i malo cimeta, ovaj je smoothie mnogo lakši od milkshakea, ali jednako cool i zadovoljavajući.

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje5 minuta00 minuta

Služi

3 osobe

Sastojci

• 5 unci jogurta od vanilije
• 1½ šalice svježe ili smrznute breskve
• ½ šalice zgnječenog leda
• ¾ šalice kokosovog mlijeka * (ako je potrebno, zamjena mlijeka po izboru)
• (Tsp (čajna žličica) mljevenog cimeta
• ½ šećera tsp (prilagodite vrstu šećera i slatkoću preferencijama)

način

Korak 1

Kombinirajte sve sastojke u miješalici dok ne postane glatka.

Prehrambene informacije

Veličina obroka 453 g

14036 g 12%1%37 mg 2%35, 3 g

kalorije

ugljikohidrati

kalcijum

Natrij

šećeri

Savjet: Ako vaš bubanj ne uzima mlijeko onakav kakav jest, evo načina za dodavanje mlijeka u prehranu vašeg djeteta na način na koji to dijete voli.