Bol u zdjeličnom pojasu / disfunkcija pubisne simpize: činjenice
Uvijek se obratite liječniku ako ste zabrinuti za bilo koji aspekt vašeg zdravlja ili dobrobiti tijekom trudnoće.
Što je?
Bol u zdjeličnom pojasu (PGP) ili disfunkcija publike simfize (SPD) odnosi se na bol koju trudnice doživljavaju u jednom ili više njihovih zdjeličnih zglobova. Može započeti u bilo kojoj fazi trudnoće ili utjecati na žene nakon rođenja djeteta.
Šanse za razvoj stanja su veće ako je žena bolovala od boli u donjem dijelu leđa ili je zadobila ozljedu donjeg dijela leđa. Žene koje nose višekratnike, one koje su imale PGP u prethodnim trudnoćama i one koje rade u teškim, fizičkim uvjetima, također mogu biti više ugrožene.
Hormonski relaksin, koji uzrokuje omekšavanje ligamenata u cijelom tijelu tijekom trudnoće, često se navodi kao razlog zašto mišići u zdjeličnoj regiji na kraju moraju više raditi kako bi podržali tijelo, uzrokujući tako bol. Nadalje, za promjene u držanju zbog rastuće bebe, kao i za težinu mišića dna zdjelice kažu da su čimbenici u trudnoći koji doprinose boli u području zdjelice.
Koji su simptomi?
- Bol u stidnom / donjem dijelu leđa
- Poteškoće u ustajanju / sjedenju, valjanje u krevetu ili ulazak i izlazak iz automobila
- Klikom na zdjelicu prilikom hodanja
- Disfunkcija mjehura (privremena inkontinencija pri promjeni položaja)
- Bolovi u drugim dijelovima tijela, uključujući stražnjicu, nogu i koljena
- Čvrstoća u gornjem dijelu leđa
Kako se dijagnosticira?
Dijagnoza se obično provodi kliničkim pregledom i uzima u obzir prethodnu povijest bolesti. Liječnici opće prakse mogu dati uputnicu za fizioterapeuta koji može pregledati mišiće leđa, zdjelice i kukova, kao i kako se spojevi kreću dok obavljate svakodnevne aktivnosti.
Što je liječenje?
Fizioterapeut specijaliziran za ženska pitanja pomoći će u osmišljavanju plana upravljanja koji uključuje vježbe stabilnosti jezgre, snimanje ili nošenje remena kako bi podržao donji dio leđa i zdjelice, kao i lijekove protiv bolova.
Obično se predlažu izbjegavanje penjanja po stepenicama, dizanje teških tereta (uključujući i malu djecu), sjedenje na podu ili stajanje dulje vrijeme.
Drugi problemi
Mnoge žene strahuju da će bol zbog porođaja biti lošiji zbog PGP-a, ali uz pravilno upravljanje, to obično nije slučaj. Obično se preporučuje normalna vaginalna porođaja, ali određene pozicije kao što je ležanje na leđima da bi se rodile obično se obeshrabruju. Rad na planu rođenja kako bi primalja i partner rođenja bili svjesni neugodnih položaja također može pomoći.
Nakon rođenja mnoge žene uočavaju da se njihovi simptomi značajno poboljšavaju, ali za one s upornim problemima propisan je protuupalni lijek. Daljnje vježbe koje preporučuju fizioterapeuti mogu poboljšati snagu u području zdjelice.
Činjenice koje je potvrdio dr. Gino Pecoraro. Dr. Pecoraro je opstetričar i ginekolog iz Brisbanea.