Savršeno piće koje se osjeća energetski kao nova mama
Nije tajna - svatko zna da je nova mama slaba u spavanju i energiji. Prirodno je da zanemarite vlastito zdravlje i stavite potrebe svoje bebe pred svoje. Ali jeste li ikada prestali razmišljati o tome kako će to utjecati na vaše dijete ako se razbolite? Kako ćete se brinuti o svojoj bebi kada se ne možete brinuti o sebi? Bitno je da se brinete o svom zdravlju, ako ne i za sebe, onda barem radi svoje male. On je u potpunosti ovisan o vama za opstanak, ljubav, udobnost i brigu.
Tipična rješenja koja će vam povećati razinu energije poput dobivanja adekvatnog sna i hidratacije tijekom dana jednostavno neće raditi za vas; zašto jedva imate vremena za brzo tuširanje! I već jedete zdravu hranu kako bi vaša beba mogla dobiti svu potrebnu prehranu. Što još možete učiniti da se ponovno osjećate energično? Prije svega, morate identificirati uzrok.
Jeste li znali da je anemija razlog zašto se stalno osjećate umorno?
Prvenstveno uzrokovana nedostatkom željeza, anemija se obično vidi kod trudnica i novih mama. Posljedice ignoriranja mogu biti opasne i za nove i za očeve majke. Trudnice se mogu suočiti s teškim komplikacijama u vrijeme poroda, kao što je prerano rođenje djeteta. Nove majke također se suočavaju s različitim problemima kao što su drastično smanjene razine energije, veće šanse za postporođajnu depresiju, pa čak i smanjenje kvalitete i volumena majčinog mlijeka! Što je još gore, budući da je osjećaj umora i niskog tlaka tipični simptomi koji se vide kod novih majki, može biti neko vrijeme dok se ne dijagnosticira anemija. Čak i ako još ne patite od toga, vaše će tijelo nakon poroda imati nedostatak željeza i folne kiseline.
Upravo je to razlog zašto Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporuča da se ženama i ženama dodaju nadomjesci željeza i folne kiseline najmanje tri mjeseca nakon porođaja.
svakako trebate dodatak. Isto tako, potrebna vam je odgovarajuća količina folne kiseline kako biste osigurali razvoj mozga vašeg nerođenog djeteta. Ali opet, ne možete samo uzeti bilo koji dodatak. Morate odabrati onaj koji neće biti štetan za zdravlje vašeg malog.
Preporučujemo Naturamore For Women, prehrambeni dodatak prehrani koji je bogat ne samo željezom i folnom kiselinom, već i kalcijem, biotinom i omega 3 DHA. Kalcij čuva vaše kosti u dobrom zdravlju, biotin održava vašu kožu, nokte i kosu zdravom, a omega 3 DHA je važan za normalan razvoj mozga i očiju. Također, ona je 100% vegetarijanska i biljna. Sve što trebate učiniti je imati jedanput na dan - samo dodajte čašu mlijeka ili vode i otpijte cijeli život dobrog zdravlja i sreće. Također ga možete dodati šejkovima i sokovima, ako želite.
Posljedice anemije kod novih majki mogu uzrokovati dugoročne zdravstvene probleme za vas i vaše mališane. Kako bi zaštitili vaš snop radosti, neophodno je da pazite na sebe. Zapamtite, vaše dijete će biti zdravo samo ako ste zdravi.