Trudnoća sjaj - što je to i kako ga održavati
U ovom članku
- Što je trudnoća sjaj?
- Uzroci trudnoće sjaj
- Kada počinje trudnoća trudnoća?
- Savjeti za održavanje trudnoće sjaj
- Načini da se vijorite sjajem
- Što učiniti ako trudnoća sjaj ne dolazi prirodno?
Tijekom trudnoće, većina žena se raduje slavnom trudnoćem. Čini se da neki ljudi odmah primjećuju da ste počeli izgledati blistavo. Tu su i izjave koje nazivaju trudnoću sjajem mita. Srećom, vaša nada za dobivanje blistave kože tijekom trudnoće nije toliko proširena, koliko je doista stvarna.
Što je trudnoća sjaj?
Mnoge sretne žene prolaze kroz nevjerojatnu fazu tijekom trudnoće kada su pozitivno zračene. Čini se da im se lica razvedre, a njihova koža izgleda sjajnije, besprijekorno i općenito zdravo.
Dok su neke žene dovoljno sretne da to dožive, to ne mora biti istina za sve žene, jer je za neke žene moguće proći kroz akne i druga kožna stanja.
Uzroci trudnoće sjaj
Ne postoji poseban razlog zašto dolazi do pojave trudnoće; međutim, postoje izvjesna uvjerljiva objašnjenja koja mogu biti istinita. Neki od glavnih razloga trudnoće su:
- Poboljšana cirkulacija krvi
Tijekom trudnoće, volumen krvi u ženskom tijelu povećava se za zapanjujućih 50%. To naravno znači da kroz krvne žile prolazi više krvi, pomažući koži zadržati puno vlage, uzrokujući da se koža izjednači i izjednači sve bore. Dakle, koža se osjeća zdravije i glatko.
- Hormonalne promjene
Žene prolaze kroz mnoge promjene u tijelu tijekom trudnoće; jedan od njih je povećanje razine hormona kao što je ljudski korionski gonadotropin (HCG) i progesteron. Ovi hormoni su poznati kao pomoć lojnicama u licu koje izlučuju ulje, što čini kožu sjajnom i podatnom. Međutim, u nekim slučajevima višak ulja može biti razlog povećanja pigmentacije tijekom trudnoće, kao i trudnoće.
Znojenje
Tijekom trudnoće tjelesna temperatura žena raste zbog povećanja volumena krvi i povećanja tjelesne težine. Također postoji veća potražnja za tijelom tijekom tog vremena, što uzrokuje da tijelo proizvodi višak znoja. Znoj je poznat kako bi se očistila nečistoća u porama kože i učinila da ona izgleda svjetlije i blistavije.
- Zadržavanje vlage
Koža trudnice zadržava većinu vlage, što pridonosi izglađivanju svih finih linija ili bora na koži, učinkovito osiguravajući glatku kožu.
- Mentalno stanje
Mnoge su žene oduševljene trudnoćom i izgledaju veselo i milostivo, što im daje blistav izgled.
Kada počinje trudnoća trudnoća?
Protok trudnoće može se pojaviti u različito vrijeme kod različitih žena, jer je rezultat kombinacije čimbenika. Međutim, većina žena to obično primjećuje tijekom drugog tromjesečja. To je zato što će se priljev hormona koji se odvija na početku trudnoće riješiti i oni će se početi osjećati puno bolje.
Savjeti za održavanje trudnoće sjaj
Kako bi održali tu prekrasnu trudnoću još dulje, možete slijediti nekoliko jednostavnih koraka.
- Pij puno vode. Ostati hidratiziran održat će vašu kožu hidratiziranom i ostavit će osjećaj blistavosti cijeli dan. Štoviše, ona također pomaže u smanjenju zadržavanja vode u tijelu tijekom trudnoće, zajedno s promicanjem zdrave trudnoće.
- Održavajte kožu čistom. Dok izlučivanje ulja može održati vašu kožu vlažnom, višak ulja može dovesti do akni. Stoga je važno redovito prati lice.
- Koristite sapune s niskom pH vrijednosti kako biste zaštitili kožu od suhoće.
- Dobijte dobru količinu sna. Adekvatan san može biti ključ za održavanje trudnoće kako bi vam pružio odmor i svježinu.
- Pokušajte se držati podalje od sunca koliko god je to moguće. Višak izlaganja suncu može povećati šanse hiperpigmentacije. Koristite šešire ili poduzmite druge zaštitne mjere, ako morate ići van.
- Okušajte se u jogi. Joga je poznato da poboljšava zdravlje i sjaj kože. Dakle, klasa trudnoće yoga može vam pomoći zadržati taj sjaj.
- Izbjegavajte ili smanjite potrošnju male soje, jer se zna da povećavaju šanse za hiperpigmentaciju.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o uključivanju u neke jednostavne vježbe. Ako vam liječnik preporuči da se ne naprezate, uvijek možete podići noge i opustiti se.
Načini da se vijorite sjajem
Ako ste blagoslovljeni žarom u trudnoći, onda je pošteno da iskoristite priliku da ga mahnete dok traje. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da se vijorite svoj trudnoća sjaj.
- Usredotočite se na pozitivne
Svaka žena ima ideju o tome što na njoj najbolje izgleda. To mogu biti vaše oči, ramena, noge ili bilo što drugo. Nosite odgovarajuću odjeću kako biste to istaknuli. Nosite kratku haljinu kako biste naglasili svoje duge noge ili vrh bez rukava da biste šepurili svojim napetim rukama. Međutim, ne zaboravite da ne nosite pete jer bi mogle staviti nepotreban pritisak na noge i koljena.
- Maziti
Odmorite se i pogodite spa. Dobra terapija masažom i neke pedikure i manikure trebale bi vam pomoći da dobijete taj profinjen izgled kako biste zadivili svakoga.
- Izaberite boje koje odgovaraju vašem tonu kože
Najbolji način da se vijorite svojim izgledom je da se dobro oblačite. Znajte što se dobro slaže s vašim tonovima kože i nosite ih češće i uživajte dok se komplimenti slijevaju.
Što učiniti ako trudnoća sjaj ne dolazi prirodno?
Ako niste bili dovoljno sretni da prirodno dobijete željenu trudnoću, možete pokušati s nekoliko mjera kako biste postigli tu fazu.
- Obratite pozornost na svoju prehranu
Dobra prehrana važna je za zdravu kožu. Hrana bogata proteinima kao što su jaja i riba, zajedno s hranom bogatom antioksidansima i mineralima, mogu pomoći u postavljanju temelja za blistavu kožu. Folna kiselina u orašastim plodovima, brokuli i sjemenkama može uljepšati vašu kožu. Dodavanje dobre količine nara, lubenice, itd. Može poboljšati vaš ton kože.
- Masaža kože
Nježno masiranje kože svakodnevno uljem ili hidratantnom kremom može poboljšati cirkulaciju krvi i uljepšati kožu. Također je savjetovano da slijedite dobar režim njege kože tijekom trudnoće.
3. Odmorite se
Stres može biti nepovoljan čimbenik u procesu povećanja sjaja trudnoće. Opustite se i odmorite.
Uživajte u sjaju koji dolazi s trudnoćom i vodite računa da produžite ovu fazu. Međutim, ne zaboravite se držati podalje od bilo kakvih kemijskih proizvoda za kožu kako biste osigurali da dijete nije štetno pogođeno.
Rast kose tijekom trudnoće