Samoregulacija emocija u maloj djeci
U ovom članku
- Što je emocionalna regulacija - temeljno značenje
- Koji su znakovi emocionalne regulacije u maloj djeci?
- Kako podučiti dijete da kontrolira svoje emocije
Roditelji su često razočarani nedostatkom kontrole nad svojim malim djetetom na njegove ili njezine emocije. Međutim, studije dokazuju da u 3-godišnjem emocionalnom razvoju može potrajati vlastiti tijek vremena. Uz malu potporu roditelja, mališani to mogu postići na bolji način.
Jeste li vidjeli da vaše dijete baca svoj bijes na dijete mlađe od njega ili na kućnog ljubimca? To se obično događa zato što dijete nalazi određene emocije iznimno neodoljivim i nema pojma kako ih otjerati. Davanje ruke pomoći će pomoći vašem tot naučiti samoregulaciju emocija.
Što je emocionalna regulacija - temeljno značenje
To se odnosi na sposobnost osobe da kontrolira svoje emocije u bilo kojoj situaciji. Emocija može biti bilo što, od sreće do tuge, uzbuđenja do straha. Način na koji se dijete nosi s tim emocijama u okolnostima, a da im se ne dopusti da nadvlada njegove misli, poznat je kao emocionalna regulacija.
Koji su znakovi emocionalne regulacije u maloj djeci?
- Previše iscrpljenosti
- Borba s djecom njegovih godina bez vidljivog razloga
- Ne slijedite upute
- Udaranje i pljuvanje na druge kako bi se pokazalo neslaganje
- Previše brine zbog nedosljednih stvari
- Postaje lako uznemireno
- zabrinut
- Društveno povučen
- Ne povjerava ti se
Kako podučiti dijete da kontrolira svoje emocije
1. Postavljanje pravog primjera
Dječji psiholozi vjeruju da većina mališana kojima nedostaje samoregulacije uglavnom imaju roditelje kojima nedostaju te vještine. Dakle, prije nego što počnete učiti samoregulaciju vašem malom djetetu, pobrinite se da znate i kako kontrolirati svoje emocije. Ako često vičete na dijete ili se urušavate bez ikakvog razloga, nema načina da podučavate kontroliranje emocija vašem totu. Uostalom, ono što on vidi je ono što slijedi.
2. Posudite svoje uši
Većini mališana teško je regulirati svoje osjećaje jer osjećaju ako ih stavljaju riječima, njihovi roditelji možda ne obraćaju pozornost. Dakle, jedna od najboljih strategija emocionalne regulacije za djecu je osigurati da ste svi uši. Jednom kad vaš shvati da obraćate pozornost na njegove osjećaje, lakše će kontrolirati svoje emocije.
3. Budite više prihvaćeni
Kada se radi o emocionalnoj regulaciji kod mališana, nije moguće da se slažete sa svim osjećajima i emocijama vašeg djeteta. Međutim, puhanje vašeg vrha jednostavno ne bi pomoglo. Umjesto toga, pokušajte biti strpljivi kao što možete i objasnite djetetu ishod njegova ponašanja. Recite mu da je u redu osjećati se na taj način na vrijeme i naučiti ga na pravi način da se nosi s tim emocijama.
4. Održavanje vašeg Cool
Važno je da se držite na hladnom kad vaše dijete prolazi kroz emocionalno topljenje. Sve dok ne povrijedi sebe ili bilo koga drugog, samo pokušajte biti strpljivi i utješiti ga. To će učiniti vaš osjećaj sigurnijim i potaknuti ga da vam se povjerava. To je sjajan način pomoći djeci da nauče regulirati svoje emocije.
Kažnjavanje vašeg malog djeteta zbog emocionalnih kvarova neće pomoći. Dakle, budite suosjećajni i pružajte svoju podršku u svakom trenutku. Uostalom, ako ne vi, od koga će vaše dijete očekivati utjehu?