Sleepwalking (Somnambulism) u djece

Sadržaj:

U ovom članku

• Što je spavanje?
• Uzroci spavanja u djeci
• Znakovi i simptomi spavanja
• Dijagnoza
• Mogućnosti liječenja za spavanje kod djece
• prevencija
• Kako se nositi s rađanjem djeteta?
• Savjeti za kućnu njegu

Sleepwalking, također poznat kao somnambulizam, je poremećaj koji pogađa oko 1% do 15% populacije. Ovo stanje je češće kod djece nego kod odraslih.

Ako vaše dijete slučajno pati od somnambulizma, nužno je da ste svjesni uzroka, znakova, liječenja i svega ostalog što to podrazumijeva.

Što je spavanje?

Sleepwalking ili somnambulism je stanje koje uključuje obavljanje nekoliko aktivnosti, uglavnom hodanje - kada je osoba u pitanju spava. Vrste aktivnosti koje mjesečar obavlja varira od samo ustajanja i gledanja kroz prozor, do izlaska iz kuće i hodanja na velike udaljenosti.

Koliko je uobičajeno u djece?

Sleepwalking je češći kod djece nego kod odraslih. Procjena od 1% do 15% opće populacije pati od ovog poremećaja, od čega je više od polovice djece. Primijećeno je da, ako je dijete lišeno sna ili je umorno, vjerojatnije je da će dijete imati epizodu u mjesecu.

Trebate li brinuti ako vaše dijete spava šetnje

Samo spavanje nije štetno za vaše dijete, ali činjenica da dijete nije svjesno onoga što on ili ona rade može se pokazati opasnim. Ovo je dano, jer ako vaše dijete izlazi iz kuće, ili se penje dolje, onda se on ili ona mogu ozlijediti. Bilo je slučajeva da su djeca izašla na ulicu, da bi se ujutro našla na nepoznatom mjestu. Rekavši to, morat ćete se brinuti o tome što vaše dijete čini dok ima mjesečariju, nego brinuti o tome da vaše dijete uopće ima ovo stanje.

Uzroci spavanja u djeci

Nekoliko uzroka mjesečara u djetetu uključuje -

• Sleepwalking je vrsta poremećaja koji se odvija u obitelji. Ako vi ili drugi član obitelji pate od toga, onda postoje šanse da će vaše dijete slijediti taj primjer.
• Nedostatak sna je jedan od vodećih uzroka mjesečara. Ako vaše dijete pati od nedostatka sna, šanse su da će on ili ona imati mjesečinu.
• Nepravilan način spavanja može uzrokovati i hodanje u snu.
• Lijekovi mogu uzrokovati mjesečarstvo. Ako je vaše dijete na nekim jakim lijekovima, onda su ti lijekovi vjerojatno krivac. Nekoliko jakih lijekova kao što su stimulants, antihistamines i stimulants.
• Stres je uzrok brojnih poremećaja, a to vrijedi i za hodanje u snu.
• Anksioznost
• Apneja za vrijeme spavanja je stanje u kojem pogođena osoba prestane disati kratko vrijeme tijekom noći. Apneja za vrijeme spavanja može biti odgovorna i za hodanje u snu.
• noćne more
• Sindrom nemirnih nogu je stanje koje pogađa CNS, gdje zahvaćeno područje (obično noga) ima neobičan pokretni obrazac. RLS može biti još jedan uzrok hodanja u snu.
• Migrene
• Povijest ozljeda glave.

Znakovi i simptomi spavanja

Kada čujete pojam hodanje u snu, prvo što ga povezujete je hodanje tijekom spavanja. Međutim, hodanje dok spavate nije jedini znak tog poremećaja. Postoje beskrajni znakovi i simptomi mjesečarstva, a ovo su neki od najčešćih znakova među djecom:

• Sjedeći i gledajući okolo.
• Razgovarajte dok spavate, ali ne reagirate kada ste razgovarali.
• Plakanje dok spava.
• Hodajte okolo i zatim mokrite na neprikladnim mjestima (kao što su ormari ili sudoper).
• Ciklus ponavljajućih ponašanja kao što su otvaranje prozora ili vrata i zatvaranje, što je uglavnom ponavljajuće.
• Nemogućnost da se sjetimo epizoda sljedećeg dana.
• Vrištanje (osobito kad imate noćnu moru).
• Nasilno ponašanje kao što je udaranje i udaranje
• Poteškoće u buđenju djeteta.

Dijagnoza

Dijagnoza za hodanje u snu uključuje ispitivanje uzoraka spavanja i povijesti vezanih uz mjesečare koje je dijete imalo. Primjenjuje se i fizički pregled, gdje se pacijent pregleda na noćne more, napadaje tijekom sna i napade panike. U nekim slučajevima provodi se noćna studija spavanja ili polisomnografija, pri čemu se dijete priprema provesti noć preko noći u laboratoriju, a promatraju se moždani valovi, otkucaji srca, razine kisika, REM i pokreti nogu.

Mogućnosti liječenja za spavanje kod djece

Za liječenje somnambulism, morate ići dolje do korijena, jer je to obično uzrokovane temeljne probleme kao što su nedostatak sna, stres ili anksioznost. Dakle, kada dođete do korijena ili uzroka, liječenje ovog poremećaja postaje mnogo lakše. Nekoliko mogućnosti liječenja može pomoći s ovim poremećajem, ali u većini slučajeva, dijete prestaje imati epizode mjesečara kad jednom ili on pogodi tinejdžerske godine.

U nekim slučajevima, uzročni čimbenik za hodanje u snu je droga i određeni lijekovi. Posavjetujte se sa svojim liječnikom za alternativu koja nema mjesečarstvo kao nuspojave.

Terapija i savjetovanje mogu pomoći i kod mjesečara. Nekoliko sesija smanjenja stresa i terapije spavanja mnogo je pomoglo.

prevencija

Puno djece doživljava epizode mjesečarenja, a to se postupno smanjuje kada dijete udari u tinejdžerske godine. Ove preventivne mjere možete zadržati na umu kako biste izbjegli epizode u mjesecu u budućnosti -

• Pobrinite se da vaše dijete ima dovoljno sna. Većinu vremena nedovoljan ili poremećen san može dovesti do epizode mjesečara.
• Zapamtite datume, kada se dogodi epizoda mjesečarenja. Većinu vremena ćete vidjeti ponavljanje ili uzorak.
• Ako je vaše dijete u prošlosti imalo epizode mjesečarenja, odvedite ga do terapeuta i primijenite tehnike opuštanja u snu ili terapiju za smanjenje stresa.
• Provjerite je li dječja soba hladna, suha, udobna i tamna. To pomaže u boljem spavanju.
• Provjerite nema li buke ili drugih smetnji tijekom noći kada dijete spava. Ako se televizor ili radio čuvaju u ili u blizini dječje spavaće sobe, pobrinite se da je premjestite odatle.
• Održavajte redovito i dosljedno vrijeme spavanja.
• Nemojte dopustiti djetetu da spava dulje tijekom dana, pogotovo u poslijepodnevnim satima, jer to može ometati spavanje tijekom noći.
• Osigurajte da vaše dijete dobro vježba. Ako to nije slučaj, uključite dobru rutinu vježbanja na dnevnoj bazi, ili barem tri do četiri puta tjedno.
• Pobrinite se da vaše dijete jede zdravo. Prepuštanje bezvrijednoj hrani je u redu ako se povremeno radi. Izbjegavajte dijete tijekom noći.

Načini za održavanje sigurnog kretanja

Kao što je već spomenuto, mjesečari sami po sebi nisu štetni, ali aktivnosti koje se izvode tijekom svake mjesečnice je ono što može uzrokovati stvarnu štetu. Ako je vaše dijete mjesečar, nužno je da učinite sve što je u vašoj moći kako bi vaše dijete bilo sigurno, tako da on ili ona ne budu ozlijeđeni tijekom tih epizoda.

• Uvjerite se da je soba u kojoj dijete spava bez nereda i predmeta koji mogu potaknuti vaše dijete i pad.
• Ako je vaše dijete mjesečar, provjerite je li njegova soba u prizemlju. To može pomoći da se izbjegne njegovo uzimanje stubama.
• Pobrini se da zaključaš i zaključaš vrata.
• Na vratima djetetove sobe možete držati zvono ili alarm, pa ako on ili ona otvore vrata, bit ćete svjesni toga.
• Pobrinite se da uklonite ili sakrijete opasne predmete kao što su noževi i škare iz dosega vašeg djeteta.
• Sakrijte ključeve kuće i ključeve automobila, u slučaju da vaše dijete pokuša izaći iz kuće ili uzeti auto.
• Pobrinite se da vaše dijete ne spava u krevetu na kat.
• Čuvajte opasne kemikalije ili takve predmete iz dosega vašeg djeteta.

Kako se nositi s rađanjem djeteta?

Sleepwalking je poremećaj koji utječe na puno više ljudi nego što mislite. U većini slučajeva vidjet ćete postupno smanjenje broja epizoda mjesečara. U nekim slučajevima, vaše dijete se može upustiti u neodgovarajuće aktivnosti kao što je mokrenje u ormaru, udaranje ili vrištanje. To može biti uznemirujuće, ali morate shvatiti da vaše dijete nema kontrolu nad svojim epizodama. Morate biti strpljivi i razumjeti. Prikupljanje kazne je strogo ne, jer to može potaknuti situaciju i može potrajati na gore. Razgovarajte sa svojim djetetom iu slučaju češćih epizoda javite se terapeutu.

Savjeti za kućnu njegu

Nekoliko savjeta za kućnu njegu koje možete imati na umu kada se bavite djetetom u mjesecu -

• Pobrinite se da dijete dovoljno spava.
• Provjerite je li okruženje u kojem dijete spava bez neželjene buke, svjetla i drugih smetnji.
• Ako vaše dijete ima mjesečnu epizodu, nježno ga vodite natrag u krevet.
• Uobičajeno je da ne pokušavate probuditi mjesečara - to je mit. Pobrinite se da ga lagano probudite, jer to može biti šok.
• Izbjegavajte davanje kofeina djetetu - držite dalje od alkohola i nikotina.
• Stvorite mirno okruženje. Stresne situacije i okruženja mogu potaknuti epizode u mjesečini.

Sleepwalking je poremećaj koji može biti uznemirujući, pogotovo ako vaša mala pati od nje. Ali uz pravilan tretman i terapije, možete ga liječiti. Svakako slijedite gore navedene savjete, liječenje i mjere opreza kako bi vaše dijete ostalo sigurno.