Stretch Marks tijekom trudnoće

Sadržaj:

U ovom članku

• Što su strijske oznake?
• Uzroci rastezanja u trudnoći
• Kako spriječiti rastezanje?
• Home lijekova za uklanjanje strijama

Gotovo svaka majka zarađuje svoje pruge, ali rijetko se ponosi svojom. Strije su jedan od rijetkih simptoma trudnoće koji se prenose u život nakon porođaja. Iako nikada ne blijede, postoji nekoliko načina da ih se spriječi, a ako to ne uspije, tretirajte ih. Čitajte dalje za neka jednostavna rješenja problema

Što su strijske oznake?

Strije su depresivne, male pruge koje se pojavljuju na koži trudnice prema kasnijim fazama trudnoće. Elastična vlakna pod kožom imaju tendenciju lomljenja jer tijelo raste brže nego sposobnost kože da se nosi. Ove oznake možete primijetiti na trbuhu, stražnjici, bedrima, pa čak i na grudima. Mogu izgledati ružičasto, ljubičasto, crvenkasto smeđe ili smeđe na koži. Boja kože određuje boju oznaka. Oni vremenom blijede, ali ne nestaju. Ove oznake su također genetske, što znači da ako je vaša mama imala strijk, postoji dobra mogućnost da ćete ih i vi imati.

Uzroci rastezanja u trudnoći

Ove sićušne suze na koži mogu biti uzrokovane raznim razlozima. Neki od uobičajenih uzroka strija u trudnoći su sljedeći:

• Dobivanje na težini je vrlo normalno tijekom trudnoće; međutim, ako brzo udebljate, na koži možete dobiti strije.
• Imajući višak plodne vode .
• Nosi više beba
• Ako je težina vaše bebe veća od prosječne.
• Ako je vaša majka ili sestra imale strijk tijekom trudnoće, možda ih imate i vi.
• Ako ste mladi očekujući majku.
• Ako ste imali mlade u strijama.

Kako spriječiti rastezanje?

Evo nekih od mjera koje možete poduzeti kako biste spriječili pojavu strija u trudnoći:

1. Držite se hidratiziranim. Vrlo je važno da se tijekom trudnoće dobro hidratizirate kako biste povećali volumen krvi i izgradili vreću za vodu za bebu. Nedostatak vode u tijelu ili dehidracija će ometati elastičnost vaše kože, čineći je sklonom oštećenjima zbog istezanja kože.
2. Uključite želatinu u svoju prehranu. Kolagen u želatini poboljšava elastičnost kože. U prehranu možete uključiti želatinu kako biste spriječili pojavu tragova.
3. Uključite vitamin C u svoju prehranu. Vi svibanj uzeti vitamina C bogata dijeta, kao što je vrlo učinkovit u formiranju kolagena i hrskavice. Preporučuje se uključiti namirnice bogate vitaminom C, kao što su guava, kale i zelene paprike, umjesto uzimanja dodataka prehrani.
4. Koristite kokosovo ulje za hidrataciju. Kokosovo ulje je izvrstan izvor zasićenih masnih kiselina i one se ne lako oksidiraju, tako daje koži dobru vlagu i sprječava strije.
5. Provjerite nedostatak cinka. Ako imate nedostatak cinka, onda on sprječava sposobnost vašeg tijela da proizvede odgovarajući kolagen i antioksidanse. Stoga biste trebali uključiti hranu bogatu cinkom, kao što su jaja, piletina i orašasti plodovi kako biste spriječili pojavu tragova.
6. Koristite tretmane uljem. Možete koristiti različita ulja kao što su ricinusovo ulje, ulje vitamina E i druga eterična ulja kako biste poboljšali elastičnost vaše kože. Ova ulja imaju antioksidativna svojstva koja pomažu u oštećenju slobodnih radikala i sprječavaju strije.
7. Koristite kakao i shea maslac. Shea i kakao maslac rade čudesno kako bi kožu održavali hidratiziranom i vlažnom stimulirajući proces obnavljanja kože, a time i sprečavajući oštećenja.
8. Koristite over-the-counter serum za strije. Također možete koristiti serume dostupne na tržištu kako bi vaša koža bila vlažna i hidrirana.
9. Jedite hranu koja poboljšava elastičnost vaše kože. Preporučuje se uključiti hranu bogatu želatinom, vitaminom A, C i E kako bi se poboljšala elastičnost vaše kože i zadržali tragovi.
10. Pratite svoju težinu. Iznenadna ili brza dobivanje na težini u trudnoći također dovodi do strija, stoga držite svoju težinu pod kontrolom i dobit ćete na zdrav način kako biste ih spriječili.

Home lijekova za uklanjanje strijama

Strije se ne mogu potpuno ukloniti; međutim, neki kućni lijekovi djelotvorni su u njihovom ublažavanju, kao što su:

• Koristite dopust lucerne. Ovi listovi imaju detoksikacijska i antifungalna svojstva. Tijesto od lišća lišća i ulja kamilice može se nanijeti na zahvaćeno područje dva puta dnevno radi dobivanja rezultata.
• Koristite sandalovinu i kurkumu. Na zahvaćeno područje možete nanijeti pastu od jednake količine sandalovine i kurkume. Pročistite pastu kako biste dobili svjetliji i ravnomjerniji ton kože. Možete primijeniti ovu pastu na 5 do 6 mjeseci kako biste vidjeli poboljšanje.
• Koristite sok od krumpira. Možete staviti sok od krumpira na vaše strijke i isprati ga toplom vodom. Nanesite na nekoliko mjeseci kako biste vidjeli da izblijedi.
• Nanesite pastu od marelice. Napravite tijesto od plodova marelice nakon njegovog uklanjanja. Nanesite na zahvaćeno područje na nekoliko minuta i isperite. Redovito je možete ponavljati kako biste se potpuno riješili znakova.
• Nanesite sok od limuna. Možete staviti sok od limuna na vaše strijke i pustiti vašoj koži da ga natapa nekoliko minuta. Isperite toplom vodom i redovito ponavljajte za najbolje rezultate.
• Nanesite šećer. Napravite piling sa šećerom, limunovim sokom i bademovim uljem i nanosite prije kupanja svaki dan nekoliko mjeseci kako biste posvijetlili.
• Koristite jaja bijelo rublje. Možete nanijeti bjelance na zahvaćeno područje i pustiti da se osuši. Isperite hladnom vodom i nanesite maslinovo ulje. Koristite ovaj tretman za nekoliko tjedana da izblijedite strije.
• Nanesite med. Med možete staviti na zahvaćeno područje i isprati ga nakon nekoliko minuta s toplom vodom. Time se smanjuju tragovi
• Nanesite aloe vera. Redovito nanosite aloe veru na zahvaćeno područje kako biste se riješili znakova. Također umiruje i liječi vašu kožu.
• Koristite tretmane uljem. Vi svibanj koristiti razne ulja, kao što su ricinusovo ulje, vitamin E ulje, maslinovo ulje itd. Za masažu zahvaćena područja. Masiranje s tim uljima pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi, što je vrlo učinkovito u uklanjanju strija.

Osim različitih preventivnih i kućnih mjera, postoje mnogi medicinski tretmani kao što su laserska terapija, kemijski piling, glikolna kiselina itd. Prije nego što se odlučite za bilo koji tretman, morate se posavjetovati s liječnikom kako biste se riješili strija.