Razmislite dvaput prije nego što "idete na piće"
Možda ste samo društveni pijanac ili možda češće pijete. Kako god to učinili, alkohol ima više štetnih učinaka od pozitivnih. Kao i sve ostalo, najbolje je držati piće umjereno kako ne bi pao na alkoholizam kod žena.
Mnogi od nas se vole opustiti uz piće na kraju dugog dana. Ali prije nego što dođete do sljedeće čaše alkohola, imajte na umu da se njezini učinci mogu razlikovati od vas u usporedbi s vašim čovjekom. Saznajte što se može dogoditi ako previše pijete ili ga naviknete na naviku.
Učinci alkohola na žene
1. To vas čini sporijim u procesuiranju stvari
Žensko tijelo procesira alkohol sporije od muškog. Kao rezultat toga, osjetit ćete učinke iste količine više od muškaraca iste tjelesne težine. Prema nekim istraživanjima, estrogen reagira s alkoholom na način koji ga čini štetnim. Što je još gore, žene koje piju imaju veću vjerojatnost za razvoj problema sa srcem i jetrom.
Pijenje povećava rizik od raka dojke
Jedan od najčešćih slučajeva alkoholizma u žena je povećan rizik od raka dojke, osobito ako imate obiteljsku anamnezu ili ste u postmenopauzi. Osim toga, rak jednjaka, rak glave i vrata i rak jetre su druge bolesti u kojima alkohol igra ulogu!
3. Vjerojatno ćete biti ovisni
O tome se često ne može govoriti, ali žene i ovisnost o alkoholu su vrlo stvarne. Alkohol teško udara ženina osjetila i ako piće postane navika, postoji velika vjerojatnost da ovisimo o alkoholu. Obično žena koja pije više od osam pića tjedno smatra se ovisnom.
4. Čini te nesposobnim za vožnju
Jedan od najčešćih učinaka alkohola je to što oštećuje osjetila i usporava reflekse. Većina prometnih nesreća svake godine je uzrokovana vožnjom u pijanom stanju. Žene sklonije pijanstvu mogu trpjeti više nego što su tražile!
5. Povećava apetit - i vašu težinu
Drugi način na koji alkohol utječe na žene je povećanje apetita. Pijenje potiskuje leptin, hormon koji regulira glad, zbog čega se prepuštate kasno noćnim grickalicama kako biste skupili prazne kalorije. To je, naravno, uz kalorije koje se već nalaze u alkoholu.
6. Zbog toga ste umorni
Alkoholičarke su obično iscrpljene i letargične. Pijenje uzrokuje usporavanje metabolizma, ostavljajući vas tromim i slabim energijama. Alkohol također iscrpljuje vitamin B12 iz vašeg tijela, koje je odgovorno za razine energije. U slučajevima teškog pijenja, to također uzrokuje laganu zagonetnost i dezorijentaciju.
7. Može potaknuti neplodnost
Još jedan zajednički učinak alkohola u žena je smanjenje razina plodnosti zbog poremećenog menstrualnog ciklusa. Stručnjaci savjetuju protiv konzumiranja trudnica i trudnica. Neke studije pokazuju da je ženama koje piju čak i umjereno vjerojatnije da će trebati više vremena za začeće i mogu imati manje šanse za isporuku zdrave bebe.
Pijenje često je dobar faktor u našim životima. Ali mudro je biti svjestan njegovih štetnih učinaka tako da možete napraviti informirani izbor. Ako morate piti, ograničite se na samo nekoliko pića s vremena na vrijeme kako biste se oslobodili štetnih učinaka!