Žvakaća guma tijekom trudnoće - je li sigurna?

Sadržaj:

U ovom članku

• Možete li žvakati desni u trudnoći?
• Što je žvakaća guma?
• Prednosti žvakaćih guma tijekom trudnoće
• Štetni učinci žvakaćih guma tijekom trudnoće
• Što žvakaće gume su sigurne za trudnice?
• Žvakaće gume koje nisu sigurne
• Kada trebate potpuno izbjeći žvakaće gume?
• Mjere opreza Trudne žene treba imati na umu dok žvakaća guma

Za mnoge ljude, to je navika koju ne mogu pustiti. Za druge, to je jednostavan način za ubijanje vremena. Za trudnice, žvakaća guma je potpuno drugačija igra od lopte. Okus i okus gume su tako jedinstveni da se mogu manifestirati u obliku žudnje i žele da to ponovno osjetite. Mnoge žene su otkrile da žvakanje okusom desni pomaže u smanjenju jutarnje mučnine koju svi osjećamo. Ipak, guma nije prirodna hrana. Izrađuje se umjetno, zbog čega je važno znati koliko je to sigurno ili nesigurno za vaše dijete.

Možete li žvakati desni u trudnoći?

Općenito govoreći, može varirati od slučaja do slučaja, dok je žvakanje gume jednom u neko vrijeme općenito sigurno, sve dok vaša trudnoća već nema komplikacija ili mogućnost rizičnih poroda. Ako ste na određenoj prehrani koja održava vašu kalorijsku kontrolu pod kontrolom ili na razini šećera na minimum, količina žvakaće gume možda će se morati dodatno smanjiti.

Što je žvakaća guma?

Žvakaća guma proizvedena je umjetno, zbog čega je vidljivo da će sadržavati različite kemikalije i sintetičke sastojke koji čine njegovu strukturu. Raznovrsnost okusa stvara se umjetno, boje su također umjetne, a glavni sastojci okusa potječu od kemijskih zaslađivača ili čak od kukuruznog sirupa. To može izgledati potpuno neprikladno za dijete, ali povremena žvakaća čini se da ne uzrokuje mnogo štete.

Prednosti žvakaćih guma tijekom trudnoće

Ako ste trudni, možete očekivati ​​sljedeće pogodnosti od žvakaće gume.

• Ako ste na dijeti kako biste kontrolirali svoju težinu, žvakaća guma je odličan način da se te žudnje za hranom drže pod kontrolom. Jednostavan čin žvakanja nečega može prevariti vaše tijelo u osjećaj da se unos hrane odvija i smanjiti žudnju neko vrijeme.

• Mučnina ujutro ili navečer je prilično konstantna tijekom trudnoće. Tu bi moglo biti više tehnika pravo iz disanja duboko u miris sapun koji može smanjiti mučninu. Guma, međutim, sadrži Steviju koja je izravno povezana s smanjenjem osjećaja bolesti. U kombinaciji s postupkom žvakanja, vaše tijelo može pronaći olakšanje i vratiti se u normalu, dodatno mu pomaže okus i miris desni.

• Trudnice se nakon obroka stalno ponavljaju zbog žgaravice. Žvakanjem gume povećava se proizvodnja sline u ustima, koja ulazi u želudac i pomaže u suzbijanju ostataka želučane kiseline.

Štetni učinci žvakaćih guma tijekom trudnoće

Iako postoje prednosti, žvakaća guma tijekom trudnoće također dolazi s vlastitim upozorenjima.

• Umjetno zaslađene gume i okusi mogu biti izravno odgovorni za uzrokovanje stomatoloških problema i mogu biti vrlo iritirajuće tijekom trudnoće.

• Sorbitol je široko korišten zaslađivač u desni, koji je također odgovoran za inflaciju crijeva. Ponekad bi to moglo utjecati na fetus i uzrokovati ograničenje njegovog normalnog rasta.

• Određene desni također sadrže sukralozu, koja je povezana s nanošenjem štetnih učinaka povezanih s dijabetesom.

• Stalni čin žvakanja može oslabiti mišiće hrskavice u ustima koje su prisutne kako bi ublažile čeljust od bilo kakvog utjecaja. Ako se oštete, postojat će stalna bol u ustima.

• Kod nekih majki koje imaju fenilketonuriju, kemikalija aspartama prisutna u desni može izravno utjecati na fetus i donijeti više štete.
• Za majke koje koriste nikotinske desni kao alternativu prestanku pušenja za dobrobit djeteta, potrebno je znati da ni nikotinske desni nisu zdrav izbor. Nikotin je srž ovisnosti i ako dođe do krvi djeteta, može biti odgovoran za kardiološke probleme kasnije u životu.

Što žvakaće gume su sigurne za trudnice?

Ovdje su neke žvakaće gume koje se smatraju sigurnim tijekom trudnoće.

1. Gumi s ksilitolom kao sastavnim dijelom

Većina popularnih brandova kao što su Trident i Orbit sadrže alkoholnu molekulu šećera nazvanu ksilitol. Ako je to ključna komponenta, guma je sigurna za trudnice u pristojnim količinama.

2. Gumice s aspartamom kao sladilo

Aspartam je zaslađivač koji se koristi u mnogim desni, iako ne daje nikakvu prehranu jer je umjetna. Samo u slučajevima kada majka ima PKU, takve se desni ne preporučuju. To je prvenstveno zbog tjelesne nemogućnosti razbijanja fenilalanina, prisutnog u aspartamu, što uzrokuje njegovo skladištenje u tijelu i negativno utječe na dijete.

3. Gume koje imaju sukralozu kao zaslađivač

Baš kao aspartam, sukraloza je još jedno umjetno sladilo koje ne sadrži kalorije i nalazi se u mnogim gumama za žvakanje. Korisno je jer ne utječe na razinu šećera u krvi i održava zdravlje kao što je.

4. Gume koje sadrže nikotin kao sastojak

Iako se nikada ne preporučuju kao rekreacijske gume za žvakanje, majke ih koriste za suzbijanje njihove potrebe za pušenjem. Iako to može pomoći u povećanju težine djeteta, prisutnost nikotina uvijek mora biti minimalna.

Žvakaće gume koje nisu sigurne

Sljedeće žvakaće gume ne bi trebalo žvakati ako ste trudni.

1. Gums sa saharinom kao sastavnim dijelom

Bilo je mnogo kontroverzi oko ovog sastojka jer mnoge organizacije za hranu smatraju da je to sigurno, ali stvarni rezultati su proizveli iznimke. Iako se nalazi u mnogim prehrambenim proizvodima i pićima, kada se jednom uđe u tijelo, saharin vrlo lako može dospjeti do fetusa preko posteljice i može naštetiti rastu djeteta.

2. U njima prisutne gume s sorbitolom

Sorbitol ima svojstva zaslađivanja, ali ona su popraćena svojom prirodom kao laksativom. Konzumiranje takvih desni može prouzročiti čak i proljev i druge crijevne probleme. Ponekad se zna da apsorbira hranjive tvari i sprečava ih da dođu do fetusa.

Kada trebate potpuno izbjeći žvakaće gume?

Ako se možete poistovjetiti sa sljedećim, ne biste trebali uopće žvakati.

• Ako imate povišenu razinu šećera zbog početka dijabetesa uzrokovanog trudnoćom, izbjegavajte žvakaće gume.

• Ako liječnici smatraju da je vaše tijelo otporno na inzulin, žvakanje zaslađenih desni mora biti potpuno ograničeno po svaku cijenu.

• Česti dijabetes, kao što je dijabetes melitus, zahtijeva da razina šećera ostane apsolutno unutar sigurnog raspona tijekom trudnoće. Žvakaće gume mogu fluktuirati te razine i stvoriti komplikacije.

Mjere opreza Trudne žene treba imati na umu dok žvakaća guma

Sljedeće mjere opreza preporučuju se trudnicama prije i poslije žvakaće gume.

1. Konac nakon žvakanja gume.
2. Prestanite žvakati gumu mjesec dana prije roka.
3. Pažljivo provjerite sastojke žvakaće gume.
4. Pazite da ne progutate gumu po svaku cijenu.
5. Odlučite se za nezaslađenu gumu ako je moguće.
6. Izbjegavajte desni koja ima mentol ili okuse mente u njima.
7. Žvakati gume u umjerenim količinama.
8. Držite se podalje od nikotinskih desni u slučaju problema s jetrom ili bubrezima.
9. Redovito čistite zubima zdravlje zubima.
10. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego se odlučite za bilo koju vrstu desni.

Na osnovnoj razini najbolje je držati se podalje od žvakaće gume kada ste trudni. Za majke koje imaju koristi od smanjenja jutarnje mučnine, isto se može postići korištenjem drugih tehnika i prirodnih mirisa koji su mnogo sigurniji i rješavaju problem bez komplikacija.