Koristeći ulje večernje jaglice za plodnost

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Što je ulje večernje jaglace?
  • Prednosti korištenja ulja večernje jaglice za plodnost
  • Kada i koliko EPO trebate uzeti
  • Kako koristiti ulje noćurka za poboljšanje plodnosti
  • Nuspojave korištenja ulja večernje jaglice za plodnost

Ulje noćurka (EPO) obično se koristi za poticanje porođaja kod žena tijekom trudnoće. Koristi se kao tonik za mozak i za regulaciju menstruacije kod žena. Ako ste se suočili s problemima vezanim za ekcem, PMS, impotenciju ili sindrom kroničnog umora, tada će vam ulje od noćurka biti vrlo korisno.

Što je ulje večernje jaglace?

Ulje noćurka je vrsta hladno prešanog ulja dobivenog iz biljke Oenothera Biennis (večer jaglaca). Također poznata kao 'kraljev lijek za sve' od srednjeg vijeka, ova biljka ima različita ljekovita svojstva i pomaže u poticanju plodnosti kod žena. Bogata je Omega-3 i Omega-6 masnim kiselinama, linoleinskom kiselinom (LA) i gama linolnom kiselinom (GLA).

Prednosti korištenja ulja večernje jaglice za plodnost

Sljedeće su prednosti ulja noćurka za plodnost i trudnoću:

1. Poboljšava proizvodnju cervikalne sluzi

Prostaglandini reguliraju hormone plodnosti u hipofizi. Ulje noćurka je korišteno kao tonik za plodnost za poticanje porođaja kod žena blizu kraja trudnoće. Gama linolna kiselina (GLA) pretvara se u hormone prostaglandina kada se proguta putem ulja jaglaca, što ga čini jednim od najboljih vrsta masnih kiselina za unutarnje zacjeljivanje i povećanjem proizvodnje cervikalne sluzi kod žena koje pokušavaju začeti. Plodna cervikalna tekućina održava spermu u životu nakon ovulacijskih dana, što znači da možete koristiti ulje noćurka da biste zatrudnjeli.

2. Tretira predmenstrualni sindrom (PMS)

Predmenstrualni sindrom prepoznaju se po simptomima kao što su razdražljivost, nadutost, depresija i osjetljivost na dojke. Ovi simptomi su povezani s viškom hormona prostaglandina koji cirkuliraju kod žena. Ulje noćurka vraća hormonsku ravnotežu smanjenjem prostaglandina, kada se nalazi u višku, čime se poboljšava i liječi predmenstrualni sindrom kod žena.

3. Može smanjiti vruće trepće

Vruće trepće su uobičajene u trudnoći i obično pogađaju žene noću. Izvješće o kliničkom ispitivanju otkrilo je da su žene koje su dnevno uzimale 500 mg ulja jaglaca doživjele vruće trepće, ali manje frekvencije i kraća razdoblja. Što se tiče drugih oznaka zdravlja, društvena aktivnost, seksualna aktivnost i raspoloženje također su se poboljšali kod žena.

4. Može regulirati razinu krvnog tlaka

Visoki krvni tlak je opasna komplikacija u žena tijekom trudnoće. Iako istraživanja nisu sasvim jasna u ovom području, studija iz 2013. godine pokazala je da je unos ulja noćurka smanjio sistolički krvni tlak do 4%. Nije bilo jasno je li ulje noćurka smanjilo razinu krvnog tlaka izravno ili liječi preeklampsiju koja je odgovorna za visoki krvni tlak. Bez obzira na to, to je koristan dodatak koji se mora uzeti u obzir tijekom trudnoće i primjenjivati ​​pod nadzorom i vodstvom liječnika, gdje se radi o dozi.

5. Tretira ovisnost o alkoholu

Ako ste trudni, tada morate znati koliko je alkohol štetan za dijete. Ako se borite s ovisnošću o alkoholu i ne možete prestati pušiti, imamo dobre vijesti za vas. Ako već duže vrijeme konzumirate alkohol, šanse su da će se prostaglandin E u vašem tijelu osiromašiti. Ulje jaglaca stimulira mozak da izlučuje prostaglandin E, koji je odgovoran za vaše samokontrolne centre i poboljšava samopouzdanje te tako liječi simptome odvikavanja. Uzimanje nekoliko kapi ulja jaglaca može liječiti ovisnost o alkoholu i poboljšati vaše zdravlje.

Osim trudnoće i plodnosti, ulje noćurka se također koristi za liječenje ekcema, akni, reumatoidnog artritisa, raka, visokog kolesterola, bolesti srca i raznih drugih medicinskih stanja. Biljni lijek je izvrstan izvor dijetetskih masnih kiselina i pomaže u smanjenju upale, liječenju oštećenja živaca kod dijabetičara i rješavanju poremećaja povezanih s raspoloženjem, uključujući ADHD i depresiju. Također poboljšava zdravlje srca kao i poboljšava plodnost kod muškaraca povećavajući cirkulaciju krvi i smanjujući plak u genitalnim arterijama.

Kada i koliko EPO trebate uzeti

Ako pokušavate zatrudnjeti, najbolje je uzeti 1500 do 3000 mg ulja jaglaca svaki dan do prvog dana ovulacije od vremena vašeg posljednjeg razdoblja. Imajte na umu da može potrajati i jedan do dva mjeseca da biste počeli primjećivati ​​bilo kakve poželjne učinke. Međutim, izbjegavajte uzimanje ulja noćurka bez liječničkog nadzora. Ako ste na lijekovima za krvni tlak, sredstva za razrjeđivanje krvi, SSRI i sl., Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja ovog lijeka. Razgovarajte sa svojim liječnikom o doziranju ulja večernje jaglace za plodnost ako trenutno imate lijekove na recept ili lijekove.

{title}

Kako koristiti ulje noćurka za poboljšanje plodnosti

Evo nekoliko savjeta o tome kako uzimati ulje noćurka za jačanje plodnosti u vama:

Što će vam trebati

  • Nadomjestak ulja u jaglacima (kapsule)
  • Voda
  • Omega 3 dodaci ribljem ulju

koraci

  • Prvo morate znati da se ulje jaglaca prvenstveno koristi za poticanje porođaja kod žena. Da biste koristili ulje jaglaca, označite prvi dan zadnjeg razdoblja u kalendaru.
  • Uzmite kapsulu od 1500 mg do 3000 mg uz čašu vode počevši od prvog dana. Ovulacija obično počinje od 14. dana, a ako pokušavate zatrudnjeti, ovo je 13-dnevna oznaka koju morate uzeti u obzir.
  • Prestanite uzimati dodatak 14. dana od početka faze ovulacije. Nastavak uzimanja dodatka nakon 14. dana dovest će do kontrakcija maternice u lutealnoj fazi, što će oplođenom jajašcu otežati implantaciju u maternici.
  • Zamijenite dodatkom omega-3 ribljeg ulja od 14. dana ovulacije kako biste dobili dnevnu dozu omega-3 masnih kiselina.

Ako vam nije ugodno uzimati kapsule ili tablete ulja jaglaca, razmislite o tome da koristite kapljice ulja jaglaca. Provjerite s liječnikom i proizvođačem dozu i kvalitetu sastojaka koji se koriste u dodacima. Možete koristiti ulje noćurka u obliku kozmetike i sapuna.

{title}

Nuspojave korištenja ulja večernje jaglice za plodnost

Upotreba EPO-a tijekom trudnoće sadrži popis nuspojava, koje su sljedeće:

  • glavobolje
  • Gastrointestinalni poremećaj
  • Proljev
  • Može uzrokovati hipoglikemiju kao rezultat niske razine šećera u krvi
  • Povećano krvarenje u bolesnika s poremećajima krvi
  • Može dovesti do stanjivanja krvi ili izazivanja niskog krvnog tlaka
  • Može stupiti u interakciju s razrjeđivačima krvi, antipsihotičkim lijekovima i drugim lijekovima na recept
  • Može izazvati druge alergijske reakcije kada se uzimaju u velikim dozama
  • Prerano rođenje

Preporučuje se da razgovarate sa zdravstvenim radnikom ili babicom prije nego što odlučite uzeti stvari u svoje ruke i koristiti ulje noćurka za suplementaciju. Najbolji način za prirodno poticanje rada je vježbanje, opuštanje, prehrana i spolni odnos prije porođaja. Najbolje je izbjegavati nadopunjavanje uljem noćurka do 39. tjedna trudnoće ili barem dok vaše dijete ne sazrije u vašoj utrobi.

Dopuna se može pokazati korisnom za svaki slučaj posebno, zbog čega vam preporučujemo da pratite svog liječnika ili babicu tijekom svih faza trudnoće ako se odlučite dopuniti.

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼