13 strahova Svaka nova majka na neki način (ili, znate, svaki dan)
Majčinstvo i stanje stalnog, ponekad iscrpljujućeg straha su, za toliko mama, sinonimi. Mnoge žene osjećaju strah od trenutka kad zadrže svoje dijete, a taj osjećaj straha i strepnje nosi sa sobom sve kroz majčinstvo i (nagađam) do kraja vremena. Teško je ne dopustiti da vaš um luta na tamno mjesto, da li se najgori mogući scenariji roditeljstva igraju na beskonačnoj petlji, a tjeskoba postaje sveobuhvatno stanje uma.
Ono što mnoge žene ne znaju, jest da su mnogi od tih strahova ništa više što se vaše tijelo priprema za roditeljstvo. Dok znanstvenici još uvijek uče kako trudnoća mijenja ženski mozak, otkrili su da se aktivnost koja kontrolira dijelove mozga odgovorna za empatiju, tjeskobu i socijalnu interakciju povećava. To znači da, kada počnete razmišljati o nečemu što je uistinu strašno što se događa vašem djetetu, zapravo vas mozak i vaše tijelo pripremaju za majčinstvo. To je biološka reakcija koja pojačava osjećaje žestoke zaštite i predanosti. Također je iritantan kao pakao. To također.
A ostali strahovi i tjeskobe? Pa, oni su ovjekovječeni nerealnim društvenim standardima o majčinstvu i što to znači biti majka i, naravno, mi sami. Kada drugi ljudi nisu najgori kritičari, mi jesmo. I dok se drugi mogu umoriti od prosuđivanja svakog pojedinog roditeljskog izbora ili odluke koju donosimo, mi se nikada ne umorimo od kritikovanja sebe.
Ovdje je 13 od 152, 557, 308 (vjerojatno) strahova koje svaka nova majka ima. Ako se osjećate stalno uplašeni i zabrinuti, prepustite se odmoru i iznad svega znajte da niste sami.
"Što ako izgubim posao tijekom rodiljnog dopusta?"
To nije samo vrlo valjan strah, to je strah koji nova majka nikada ne bi trebala prisiliti da iskusi. No, Sjedinjene Američke Države su jedina razvijena zemlja koja ne provodi obvezno plaćeno porodiljsko odsustvo, tako da se mnoge žene boje svog posla nakon što imaju dijete.
"Moja beba će prestati disati tijekom noći?"
Mnoge su majke dijelile priče o prvim noćima koje su provele sa svojim djetetom, jednostavno buljeći u njih kako bi se uvjerili da se njihova mala prsa neprestano podižu i padaju. Noćna anksioznost je tako normalna, a budući da su novi roditelji stalno upozoreni na SIDS i pravilan položaj za spavanje, normalno je da se stalno brinete o svojoj bebi i njihovim noćnim navikama.
Ne brinite, i ovo će proći. Eventualno.
"Netko će dobiti moje dijete bolesno."
Da, morate oprati ruke sapunom i dezinfekcijom za ruke. Ne, ne možeš dirati moje dijete dok to ne učiniš temeljito. Usmjerite svoj unutarnji Meredith Grey, ako morate.
"Što ako se nikad ne osjećam ugodno u svom tijelu?"
Trudnoća čini neke čudesne, nevjerojatne, neugodne i neugodne stvari vašem tijelu. Isto vrijedi i za razdoblje nakon porođaja, gdje se tijelo oporavlja i počinjete se upoznavati s novim likom i okvirom. Nije neobično da se osjećate neprikladno u vašoj vlastitoj koži, pa dok vam se čini da se više nikada nećete osjećati ugodno, uvjeravam vas da ćete to i učiniti.
"Netko će pasti dok nosi moju bebu."
Ne znam za vas, ali sam zamišljao da drugi ljudi (tj. Moj partner, članovi obitelji, bliski prijatelji) padaju i bacaju moje dijete odmah nakon što sam im predao novorođenče. Bilo mi je teško prepustiti se kontroli i mislim da je taj strah bio izraz mene koji sam htio učiniti sve, pa sam znao da će biti siguran. Da, možeš me zvati Monica Geller, ako želiš.
"Što ako se ne mogu vezati za svoju bebu?"
Mnoge se žene boje da se neće moći pravilno povezati s djetetom, osobito ako imaju teškoće s dojenjem ili imaju c-odjeljak. Ali uvjeravam vas, postoji mnogo beba i beba hranjenih bocom koja su došla na svijet putem c-sekcije, koja apsolutno voli svoje roditelje i čiji se roditelji osjećaju vrlo bliski svojoj djeci.
"Moja beba nije dovoljno da jede."
To je vrlo čest strah kod majki koje doje, osobito majki koje teško doje. Teško je procijeniti koliko vaša beba jede, ili čak pratiti koliko često kada ste toliko lišeni sna, a kada to sparite s normalnim postporođajnim gubitkom težine, vaše dijete doživljava? Pa, može biti zastrašujuće.
Zaključak: Beba će vas obavijestiti kada je gladna, pa čak i ako odluče da žele grupirati hranu i tražiti hranu svakih nekoliko minuta, pobrinut će se da dobiju ono što im je potrebno.
"Bojim se da ću izgubiti osjećaj samoga sebe."
Postati majka je ogromna promjena koja krvari u svakom aspektu vašeg života. Može potrajati neko vrijeme dok vi vodite roditeljstvo i nađete svoje mjesto, dok se osjećate ugodno i kao da ste možda izgubili svoje istinsko, autentično, neporecivo biće. Savršeno je normalno osjećati se u moru pelena i maramica, pa ako se bojite da ćete izgubiti sebe, pobrinite se da izrežete vrijeme za nužnu (i zasluženu) brigu o sebi. Činiti stvari koje čine da se osjećate kao da će vam dati mir uma da ste, u stvari, još uvijek sami - i učinak koji će mir uma imati na vaš stav će biti beskrajno korisniji za vaše dijete nego što god želite Radila sam s njima tijekom tih minuta i sati koje ste mogli raditi.
"Meke mrlje na glavi moje bebe - ZAŠTO?"
Ne stvarno. Zašto je to stvar? OK, pa, znamo da je to zato što vaša beba treba da se probije kroz rodni kanal, a meka lubanja im pomaže u tome, ali zbog ljubavi prema svim jezivim stvarima, mora li ostati meka ?! Saberi se, lubanja! Svakoga ste poludjeli!
"Umrijet ću od iscrpljenosti."
Nećeš. Pa, barem ne mislim da hoćeš.
"Bojim se da ću razbiti bebu."
Bebe su otporne i - lagano rečeno - izgrađene za nove roditelje koji nemaju pojma što rade. Nećete slomiti dijete, sve dok dijete postupate kao beba.
"Seks će povrijediti ostatak mog života."
Neće. Zapravo, seks će se osjećati prilično strašno (a neke žene kažu da je seks bolje nakon djeteta), zato samo budite strpljivi i, što je najvažnije, dajte svom tijelu vremena da ozdravi.
"Bojim se da nisam dobra majka."
Na svijetu nema majke koja taj strah ne doživljava svakodnevno, nepopustljivo. Istina je da se, nadamo se, aktivno bojati da ne uspijevate preživjeti, ali ako niste osoba koja se barem pita kako dobar posao radite i pokušavate redovito procjenjivati svoje roditeljske performanse, vjerojatno niste najbolja majka koju možete biti. Zato se pazi na leđa, mama. Dobro ti ide!