Do danas joj dugujem svoj život: kako me je spasilo neočekivano prijateljstvo
Da sam preživjela da nisam prešla onu ulicu?
Ta misao često pada na pamet da se sada oporavljam od duge, tamne godine i pol depresije koja je počela u trudnoći i koja je trajala nakon rođenja moga sina.
Kada je moje dijete bilo staro pet tjedana, imao sam priliku susresti se s mojim suprugom i šetnjom. Prešli smo ulicu u drugu četvrt i naišli na ženu i njezinu obitelj koja su imala sina otprilike istih godina kao i naš dječak. Dok smo razmjenjivali ljubaznosti, shvatili smo da smo oboje isporučili u istoj bolnici, imali smo C-odjeljke i bili pacijenti na istoj OB / GYN praksi. Uz sve ove slučajnosti, odlučili smo se zajedno prošetati dok smo bili na rodiljnom dopustu.
Na našoj prvoj šetnji, razgovor je tekao lagano dok smo raspravljali o našim iskustvima s našim bebama u generičkim, površnim uvjetima. Odlučili smo da ćemo i dalje hodati zajedno svakih nekoliko dana.
S vremenom smo se približili. Shvatili smo da imamo slične misli o životu, poslovnim interesima i hobijima. Ipak, tek kad smo hodali oko četiri mjeseca shvatili smo da se oboje bore s depresijom.
Takav je sjenoviti svijet perinatalne depresije.
Perinatalna depresija opisuje i prenatalnu i postnatalnu depresiju (PND). Nisam bila ni potpuno svjesna što je to, a budući da nisam imala depresiju u povijesti, nisam mislila da bi se to moglo dogoditi meni.
Dakako, dijagnosticirana je prenatalna depresija. Tijekom trudnoće, bila sam pod stresom, radila sam puno radno vrijeme, završavala magisterij navečer, i stalno sam bila iscrpljena. Konačno, kad su stvari došle do glave, počeo sam vidjeti terapeuta. Moji planovi za nastavak terapije bili su prekinuti rođenjem mog djeteta.
Ali ja sam bila preplavljena i preplavljena, a čista logistika izlaska iz kuće sa ili bez mog djeteta činila je nemoguće daljnje terapije.
Panika i tjeskoba su se pogoršali. Bio sam prestravljen biti sam sa svojim sinom, bojeći se da bih ga slučajno mogao povrijediti. Nisam želio imati nikoga u našoj kući osim moje majke i supruga.
Nesvjestan da je moja prenatalna depresija postala postporođajna depresija, trčala sam. Pretpostavio sam da se osjećaji umora, tjeskobe, panike i očaja jednostavno samo prilagođavaju promjeni rođenja novorođenčeta.
Ubrzo sam saznao da će se postporođajna depresija pogoršati. Bio sam ljut cijelo vrijeme i imao sam problema s osjećajem veze s mojim sinom. Jednog dana na našoj šetnji, moj prijatelj me je pitao kako to radim. Očajna, rekla sam joj istinu. Mjeseci očaja i beznađa izlili su se iz mojih usta dok sam joj govorio kako će biti jednostavno završiti sve.
Dogovorili smo se da moram opet vidjeti svog terapeuta, a onda je tiho spomenula da se i ona bavi intenzivnim osjećajem beznađa. Govorila je o tome kako se osjećala krivom što je trebala biti tako sretno vrijeme, ali je stalno bila mučena tjeskobom i strahom zbog ideje da bude sama sa svojim sinom.
Ne mogu objasniti navalu olakšanja nakon što sam saznala da postoji netko tko je razumio kroz što prolazim. Zajedno smo postali životni put jednog drugog.
Gledajući unatrag, nevjerojatno je koliko je snažan sustav podrške. U najgore vrijeme tih dana, ako pozovem prijatelja, pojavio se tračak sunca. Nakon što vam životna linija može pružiti snagu da prođete samo još jedan dan. Moje umorno tijelo govorilo bi mom mozgu da ostane u krevetu i otkaže šetnju za taj dan. S napornim naporima, boreći se protiv svih depresivnih kemijskih i hormonalnih instinkata mog tijela, izvukao bih se iz kuće.
Nakon što smo bacili sve prepreke, dijelili smo najintimnije detalje osjećaja tjeskobe ili tužnosti. Nazvala me kad se osjećala kao da se odmotava. U drugim slučajevima, kada sam dolazio poništen, govorili smo o svojim tabuim mislima o samoozljeđivanju. Rekao sam joj kako moje fantazije o završetku života postaju sve stvarnije.
Bili smo jedni s drugima. Podijelili smo informacije o sustavu mentalnog zdravlja i dali jedni drugima savjete o tome koga vidjeti i kako se nositi s vrtoglavo složenim svjetom osiguranja. Ono što je najvažnije, te su šetnje držale svakoga od nas na jednoj nozi ispred druge.
Nagnuo sam se na nju dok sam saznao da kad uzimate antidepresive, postoji nekoliko tjedana dok čekate da lijek počne udarati. Čekanje se činilo beskrajnim, a bilo je teško zamisliti da je sve bolje, čak i kada su prijatelji i liječnici rekli ja inače. Nisam se mogla sjetiti kako je to biti sretan.
Najgore od svega, uopće se nisam mogao povezati sa svojom bebom, tako da se osjećam kao strašna, strašna pogreška koja se ne može vratiti. Taj duboki osjećaj beznađa je ono što je činilo da je samoubojstvo jedini izlaz. Osjećao sam olakšanje kad sam sanjao kako bih mogao okončati ovaj novi pakao koji se zove Roditeljstvo, uzimajući svoj život.
Ali ja sam se spasio od provalije. Do danas znam da joj dugujem svoj život. Pomogli smo da se izvučemo iz tame uz pomoć dobrih liječnika, terapeuta i psihijatara koji su propisali planove liječenja koji su djelovali.
Danas sam u oporavku. Ja sam mnogo sretnija mama pjenušavog, slatkog osmog mjeseca. Imam energije da ga pokupim, nahranim i zagrlim. Mogu uživati u ljepoti svježeg, sunčanog proljetnog dana. Uživam u našim sporim jutrima: moj muž, ja i naš sin u krevetu, gledamo kako naš sin istražuje ruke i noge.
Još uvijek se borim dok prolazim kroz traumu i tamu depresije. Teško kao što se može zamisliti, ljubav prema mom sinu je još uvijek u tijeku. No, svaki dan, sve više i više, taj snažan osjećaj počinje opstati.
Moj dječak postaje moje svjetlo.
Taj nevjerojatan preokret događaja dugujem napornom radu, agresivno provodeći ispravno liječenje, a možda i najviše od svega, za život.
Washington Post
Ako patite od tjeskobe ili depresije, kontaktirajte BeyondBlue.org.au (nazovite 1300 224 636) ili LifeLine (nazovite 13 11 14 ili razgovarajte online nakon radnog vremena).