Savjeti za roditelje da njihova djeca jedu dobru hranu
Dobivanje mog sina, izbirljivi jede, jesti hranu koja je dobra za njega uvijek je bio izazov. Kako sam prevladao ovaj izazov je nešto što sam pokrio u nekim od mojih prethodnih blogova previše.
Nedavno sam mu pokušao nahraniti gud i til, jer ih poznati nutricionista Rujuta Diwekar naziva čudesnom hranom, ali avaj ga je ispljunuo. Zato sam nabrala mozak kako da mu hranim hranu koja mu daje korist koja je potrebna za njegovu dob, a da ne uđe u ratnu zonu s njim, i evo što sam pokušao:
- Miješanje susama (til) i jaggery (gud) s palačinkama ili kolačima za kolače.
- Pripremanje pirea iz povrća kao što je špinat, cikla i izrada šarenih doza od njih. Oni se također mogu koristiti za izradu cheelas.
- Raganje povrća kao što je tikva za boce, mrkva, sjeckanje lišća piskavice i dodavanje u tijesto kako bi se napravile paranthe i roti.
- Srećom, imam kućni vrt koji ima bilje kao što su bosiljak, bhrami, celer, peršin, metvica, itd. Koristim razne biljke za dal, pastu, umake itd.
- Čak sam kod kuće napravio džem kako bih smanjio unos šećera u moje dijete.
- Možete napraviti sooji ka halwa ili druge halwa s jaggery umjesto šećera.
- Moj sin nije riža, ali uvijek možete koristiti pire od veggija ili ih isjeckati kako biste napravili prženu rižu ili pulao.
- Čak i za njega radim laddoos pomoću datuma, suhog voćnog praha, sjemenki sezama i čokolade.
- Možete peći makhanas u ghee-u i posuti po njima nešto chaat masala ili sol.
- Sir će vam uvijek dolaziti u pomoć kako biste prikrili hranu.
Napravite naviku da svoju djecu okušate u svemu što je na stolu. Insistirajte na uzimanju samo jednog ugriza kako bi razumjeli okus različitih vrsta jela. Nadam se da će vam ovi savjeti pomoći da lakše i zabavnije obavite obroke. Djeci ne treba izvrsna hrana; malo igranja s hranom pomoći će vam osvojiti vašu malu bitku. Sretna jela i hranjenja mame.
Izjava o odricanju od odgovornosti: Stavovi, mišljenja i stavovi (uključujući sadržaj u bilo kojem obliku) izraženi unutar ovog posta su samo autora. Točnost, cjelovitost i valjanost izjava u ovom članku nisu zajamčene. Ne prihvaćamo nikakvu odgovornost za bilo kakve pogreške, propuste ili prikaze. Odgovornost za prava intelektualnog vlasništva nad ovim sadržajem leži na autoru, a odgovornost za kršenje prava intelektualnog vlasništva ostaje na njemu / njoj.