Top 15 home lijekova za povraćanje tijekom trudnoće

Sadržaj:

Trudnoća je blagoslov koji čini ženu potpunom. Znanje da stvarate život unutar sebe je osnažujuće, a opet ponizno iskustvo. Međutim, to je popraćeno mnogim izazovima koje majka mora podnijeti tijekom devet mjeseci. Jedno od mnogih pitanja s kojima će se majke morati baviti je povraćanje. Ti se simptomi obično pojavljuju mjesec dana nakon trudnoće i mogu trajati oko tri mjeseca. To je normalno, a jedna od svake dvije žene to će iskusiti kada zatrudne.

15 Učinkoviti home lijekova za zaustavljanje povraćanja tijekom trudnoće

Sve spremno za početak novog i uzbudljivog putovanja majčinstva? Ali budite strpljivi i svjesni svih teškoća vezanih uz devet slavnih mjeseci trudnoće. Otkačeni hormoni, promjene raspoloženja i jutarnji blues stvorit će pustoš na vašoj uobičajenoj rutini. Zbog hormonalnih promjena koje vaše tijelo prolazi tijekom trudnoće, trbuh se počinje čudno ponašati, a sve one namirnice koje su nekada bile omiljene sada će vam dati osjećaj mučnine. I često povraćanje svakodnevno postaje dio života prvih nekoliko mjeseci.

U nastavku navodimo nekoliko vremenski testiranih domaćih lijekova za jutarnje mučnine tijekom trudnoće:

1. Voda

Voda u svom prirodnom obliku je nezamjenjiva. Pokušajte piti puno vode ako često povraćate kako biste zadržali esencijalne soli i minerale u vašem tijelu.

Što trebate učiniti:

Morate piti najmanje 8 čaša vode u jednom danu kako biste se hidratizirali i poboljšali probavu. Također možete voljeti sisati neke kockice leda kako biste spriječili osjećaj mučnine i povraćanja.

2. Đumbir

Đumbir je jedan od najučinkovitijih prirodnih lijekova za povraćanje tijekom trudnoće. Miris ili okus đumbira pomaže vam smanjiti osjećaj mučnine i povraćanja. Đumbir poboljšava probavu i smanjuje kiselost u želucu. Može se uzeti na različite načine za suzbijanje povraćanja.

Što trebate učiniti:

• Ujutro popijte čaj od đumbira. To možete napraviti kuhanjem jedne šalice vode i dodavanjem jedne čajne žličice ribanog đumbira i meda.
• Đumbir slatkiš je još jedan način da se osjećate bolje.
• Također možete pojesti sirovi komad đumbira ili užinu na kolačima od đumbira u bilo koje vrijeme tijekom dana.

3. nana

Ovaj je vrlo djelotvorna biljka koja ima smirujući učinak na želudac. Paprena metvica može se konzumirati u bilo kojem obliku za najbolje rezultate.

Što trebate učiniti:

• Čaj od paprene metvice možete napraviti dodavanjem sušene metvice vrućoj kipućoj vodi s medom. Popijte ovu izmišljotinu ujutro za olakšanje od mučnine.
• Pospite nekoliko kapi eteričnog ulja paprene metvice na rupčić i nastavite mirisati kad god poželite.
• Jednostavno žvačite listove paprene metvice.
• Bombona bombona su također jednako učinkovit.

4. naranče

Naranče sadrže limunsku kiselinu koja pomaže ublažavanju mučnine čim udišete miris. Također, naranče se smatraju jednom od najglupljih voća tijekom trudnoće!

Što trebate učiniti:

Možete jednostavno udisati svježinu naranče ili pijuckati sok od naranče kako biste ublažili osjećaj povraćanja.

5. Cimet

Široko korišten začin u indijskom domaćinstvu smatra se vrlo učinkovitim za ublažavanje jutarnje mučnine tijekom trudnoće.

Što trebate učiniti:

Napravite čaj od cimeta dodavanjem 1-inčnog štapića cimetom na šalicu vrele tople vode i pirjajte 10 minuta. Pustite da se ohladi i dodajte čajnu žličicu meda. Pijte čaj od cimeta kad god poželite povraćati. Također poboljšava probavu.

6. Limun

Zahvaljujući voćnom okusu citrusa, limun pruža trenutačno olakšanje od mučnine kod trudnica. Limun je također bogat mineralima koji pomažu u poboljšanju cjelokupnog blagostanja.

Što trebate učiniti:

Samo stisnite pola limuna u jednu čašu tople vode i dodajte žličicu meda i popijte ovaj sok svakodnevno ujutro. Alternativno, također možete udahnuti eterično ulje limuna posuto rupčićem za trenutno olakšanje.

7. Jabučni ocat

jabučni ocat posjeduje antimikrobna svojstva i bogata je esencijalnim kiselinama. Neutralizira kiselinu u želucu i održava pH vrijednost vašeg tijela, te tako prestaje osjećaj mučnine i povraćanja. Jabučni ocat smatra se najboljim za liječenje problema akutnog povraćanja kod trudnica.

Što trebate učiniti:

Možete ga konzumirati ujutro miješanjem jedne čajne žličice jabučnog octa i meda s toplom vodom. Također možete konzumirati ocat u malim količinama tijekom dana.

8. Češanj

Zbog svojih svojstava, klinčići nude olakšanje od proljeva, probavne smetnje i mučnine kod trudnica.

Što trebate učiniti:

Jednostavno žvačite pupoljak karanfilića kad god poželite povraćati. Alternativno, možete dodati 2-3 klinčića u kipuću vodu ili čaj kako biste napravili čaj od klinčića i pili da biste dobili instant olakšanje od jutarnje mučnine.

9. Jogurt

Jogurt ima čarobni učinak na povraćanje i mučninu. Jogurt je bogat probioticima, tj. Dobrim bakterijama koje poboljšavaju probavu. Dakle, pomaže smanjiti osjećaj povraćanja.

Što trebate učiniti:

Možete konzumirati zdjelu jogurta 1-2 puta na dan za osjećaj ugode. Ili samo dodajte svježe jagode ili voće po vašem izboru kako biste pojačali okus.

10. Kivi

Poznat po snazi ​​vitalnih minerala i vitamina, kivi je prirodno bogat izvor folne kiseline, kalija, vitamina C, K i E. Također ima visok sadržaj vode koji će vas hidrirati čak i nakon povraćanja mnogo puta tijekom dana.

Što trebate učiniti:

Možete je konzumirati zajedno s voćnom salatom ili je pomiješati s bananom i šalicom vode te posipati medom kako biste napravili osvježavajući kivi.

11. bademi

Bademi sadrže visok sadržaj bjelančevina i bogat su izvor bitnih hranjivih tvari. Ona pomaže u probavu i također se smatra da pruži olakšanje od jutarnje mučnine tijekom trudnoće.

Što trebate učiniti:

Možete pojesti 2-3 badema tijekom dana kao užinu ili pojesti 10-12 natopljenih badema noću prije spavanja kako biste izbjegli jutarnje mučnine.

12. Aromaterapija s eteričnim uljima

To će znatno olakšati osjećaj mučnine.

Što trebate učiniti:

Možete posuti nekoliko kapi eteričnog ulja lavande, zajedno s eteričnim uljem paprene metvice na rupčić i udisati pare za umirujući učinak. Eterično ulje lavande je poznato da smiruje i umiruje osjetila. Također možete udahnuti nekoliko kapi eteričnog ulja limunske trave ili eteričnog ulja naranče koje je posuto maramicom.

13. Sjeme komorača

Aroma sjemenki komorača je vrlo umirujuća i osvježavajuća, a sjemenke su izvrsne za održavanje jutarnje mučnine.

Što trebate učiniti:

Vi svibanj žvakati na sjemenke komorača kad god imate osjećaj mučnine za instant olakšanje. Također možete napraviti čaj od komorača dodavanjem sjemena u šalicu vruće kipuće vode i pirjati 10 minuta. Naprezite smjesu i dodajte žličicu meda. Popijte ovaj čaj ujutro kako biste obuzdali jutarnje mučnine.

14. Sjemenke kumina

Sjemenke kumina su još jedan učinkovit lijek za povraćanje i mučninu.

Što trebate učiniti:

Dodajte nekoliko sjemenki kima kipućoj vodi i pirjajte nekoliko minuta. Procijedite i pijte 2-3 puta dnevno kako biste pomogli u iskorjenjivanju jutarnje mučnine i mučnine.

15. Akupresura

Akupresura je učinkovit i prirodan način za suzbijanje jutarnje mučnine.

Što trebate učiniti:

Možete nositi trake za akupresuru na oba zgloba. Kad god osjetite mučninu, pritisnite gumb na ručnom zglobu 20 puta u razmaku od jedne sekunde. Slijedite isti postupak na oba zapešća kako biste se osjećali bolje od mučnine i povraćanja.

Alternativno, možete čak i masirati točke pritiska.

• Odmaknite tri prsta na zapešću i držite palac ispod kažiprsta na zapešću.
• Masirajte ovu točku kružnim pokretima nekoliko minuta.
• Ponovite postupak na drugom zapešću radi oslobađanja od jutarnje mučnine i mučnine

Ovi brzi i jednostavni home lijekovi za trudnoću, mučninu i povraćanje može pružiti olakšanje od jutarnje mučnine u velikoj mjeri. Ali u slučaju da je vaše povraćanje izuzetno ozbiljno, a vi povraćate što god jedete ili pijete, to može biti zbog alergije na hranu ili infekcije. Dakle, bolje je konzultirati liječnika za odgovarajuće lijekove. Jedna pogreška koju trudnice donose jest da se odluči za ulogu liječnika. Izbjegavajte ovo; fetus iznutra možda neće dobro reagirati na lijekove. U ekstremnim slučajevima, samoliječenje je čak dovelo do pobačaja ili dugotrajnog oštećenja vaše bebe.

Jutarnje mučnine doživljava većina trudnih žena samo tijekom prvog tromjesečja. Međutim, u nekim slučajevima, doživljava se tijekom cijele trudnoće. Gore spomenuti prirodni lijekovi zasigurno će učiniti da se osjećate bolje i jače tijekom trudnoće.