Top 20 prednosti Triphala Churna (prah)

Sadržaj:

U ovom članku

• Što je Triphala Churna?
• Koje su prednosti Triphale Churne?
• Kako napraviti Triphala prašak kod kuće?
• Načini uzimanja Triphala Churna za najbolje rezultate
• Upozorenje
• Pitanja i odgovori

Indija je zemlja Ayurvede, i ljudi doista vjeruju u moć biljnih pripravaka u liječenju različitih medicinskih stanja. Od pamtivijeka, Triphala, poznatiji kao Triphala churna, dokazala je svoju učinkovitost u liječenju raznih zdravstvenih tegoba. S ljudima koji postaju svjesniji kontra modernih alopatskih lijekova, biljni pripravci dobivaju na popularnosti, a ljudi se opredjeljuju za bolje biljne pripravke. Evo kako možete imati koristi uzimajući ovaj biljni lijek.

Što je Triphala Churna?

Triphala znači tri ploda. Stoga, Triphala churna nije načinjena od jednog biljnog sastojka, već od kombinacije triju plodova. Tri ploda uključuju Haritaki ili Terminalia chebula, Bibhitaki ili Terminalia bellirica i Amla ili Emblica Officinalis . Ovi plodovi su potpuno osušeni, u prahu i zatim pomiješani u ispravnim količinama da bi Triphala churna.

Koje su prednosti Triphale Churne?

Neke od mnogih prednosti Triphala praha uključuju:

1. pomoć u mršavljenja

Prekomjerna težina je jedan od najgorih zdravstvenih demona i također je temelj mnogih drugih zdravstvenih problema. Ako ste u potrazi za lakšim načinima da zadržite svoju težinu pod kontrolom, Triphala vam može pomoći u tome. Uzimanje Triphala churna pomaže u izlučivanju kolecistokinina u tijelu. Holcistokinin je hormon koji pomaže u brzom signaliziranju mozga da je želudac pun. Zbog toga se osjećate potpunije i osjećate se zasićeni. Možete uzeti žlicu ove churne tri puta dnevno s toplom vodom kako biste se zaštitili od problema s pretilošću. Također je učinkovit u smanjivanju viška masnoća u trbuhu.

2. Djeluje kao detoksikator

Toksini u našem tijelu nastavljaju se nagomilavati dok nastavljamo jesti nezdrave namirnice, a ti su toksini odgovorni za bolest. Stoga je važno detoksificirati naše tijelo i riješiti se tih štetnih toksina. Triphala se također može iskoristiti za dobrobit ove zdravstvene koristi. Ova churna ne samo da pomaže u uklanjanju svih smrtonosnih toksina iz vašeg tijela, nego je također dobra za vašu kožu čineći je sjajnom. Možete napraviti izvarak miješanjem žlice tog praha u čaši vode. Dodajte zdrobljeni đumbir i kuhajte izvarak dok se ne smanji na polovicu. Procijedite izvarak i dodajte sok od limuna. Pijte kada je toplo za maksimalnu korist. U idealnom slučaju, ovaj izvarak treba imati na prazan želudac; ovo možete uzeti barem tjedan dana kako biste pomogli tijelu da se riješi toksina.

3. Liječi probavne probleme

Ako se bavite bilo kojom vrstom probavnih problema, Triphalu možete konzumirati da se osjećate bolje. Ova churna ne samo da pomaže u olakšavanju pražnjenja crijeva, već i regulira rad crijeva zbog svojih laksativnih svojstava. Ako se osjećate napuhnuto, vaš se trbuščić osjeća teškim, ili imate labave pokrete, možete ga sigurno konzumirati ujutro s puno vode. Ova churna također brine o vašem probavnom zdravlju jačanjem rektalnih mišića, olakšavajući nadimanje i održavajući želudac čistim.

4. Pomaže u borbi protiv infekcija i povećava imunitet

Konzumiranje ove praškaste medicine je sjajan način povećanja imuniteta. Kombinacija triju plodova je učinkovit biljni lijek za poboljšanje imuniteta, štiteći tijelo od infekcija koje mogu biti uzrokovane bakterijom Staphylococcus, E.Coli itd. Pomažući cirkulaciju krvi i njegujući tijelo esencijalnim hranjivim tvarima, Triphala pomaže tijelo u izgradnji boljeg imunološkog sustava, koji je također učinkovit u zaštiti tijela od raznih infekcija.

5. Korist u održavanju higijene usta

Mnogi od nas pate od stomatoloških problema kao što su zubni plak, gingivitis, bolesti desni, čirevi u ustima i drugi takvi zubni poremećaji. Ovaj biljni prah pun je antimikrobnih svojstava. U studiji je dokazano da ispiranje usta s Triphala ekstraktima pokazuje djelotvorne rezultate u rješavanju stomatoloških problema kao što su gingivitis i plak. Također, u studiji je utvrđeno da je Triphala churna bila bolja u bavljenju problemima gume u usporedbi s drugim komercijalnim pastama za zube.

6. Korisno za zdravlje očiju

Ovaj biljni lijek je blagodat za oči i može biti prikladno nazvan tonik za održavanje dobrog zdravlja oka. To ne samo da pomaže u održavanju zdravih očiju, ali i pomaže u održavanju oštrog vida. Triphala je također učinkovit u održavanju različitih problema s okom ili infekcija kao što su glaukom, konjunktivitis, katarakta itd. Može se konzumirati churna oralno, ili ga možete koristiti kao ispiranje očiju kako bi se olakšala infekcija oka. Ljudi koji provode više vremena ispred svojih ekrana računala, telefona ili druge takve elektronike mogu patiti od stanja poznate kao 'sindrom računalnog vida'. U studiji je dokazano da Triphala kapi za oči pomažu u smanjenju simptoma sindroma računalnog vida. Možete namočiti 1 do 2 žličice te churne u toplu vodu i pustiti da sjedi preko noći. Ujutro možete naprezati vodu i oprati oči ovom vodom.

7. Korisni u liječenju želučanih čireva

Triphala je također koristan u liječenju želučanog ulkusa. To je zato što kad se ova churna uzima redovito, smanjuje unutarnju i vanjsku upalu. Ona također pomaže u obnavljanju enzima u tijelu koji čuva toksine od tijela i pomaže u jačanju sluznice želuca.

8. Pomaže u liječenju infekcija mokraćnog sustava

UTI ili infekcija mokraćnog sustava može zahvatiti i muškarce i žene. Ovo bolno stanje ponekad može postati teško izliječiti, osobito kada bakterije koje uzrokuju infekciju postanu imune na antibiotike ili ne reagiraju dobro na konvencionalne metode liječenja. Tijekom takvih situacija, možete razmisliti o korištenju Triphala churne kako biste izliječili infekciju mokraćnog sustava. Ova biljna kombinacija nije samo sigurna i nema nuspojava, ali je također pokazala obećavajuće rezultate na različitim bakterijama otpornim na lijekove.

9. Korisno u smanjivanju bolova zglobova i kostiju

Ako bolujete od kostiju ili bolova u zglobovima, Triphala može ponuditi rješenje vašeg problema. Ova Churna je učinkovita u održavanju dobrog zdravlja kostiju pružajući dovoljno hranjivih tvari tijelu. Također pomaže ispiranje prekomjernih količina mokraćne kiseline iz tijela, koja je odgovorna za upalu kosti i zglobova. Kad god osjetite bol u zglobovima ili kostima poput gihta, artritisa, bolova u zglobovima itd., Možete pomiješati žličicu ovog praha u nekoj toploj vodi i uzeti ovaj izvarak kako biste ublažili bol.

10. Korisni u ozdravljenju rana

Churna ima antimikrobna i protuupalna svojstva, te stoga ovaj biljni lijek čini čuda u liječenju različitih rana i također pomaže u procesu oporavka.

11. Učinkovito u reguliranju krvnog tlaka

Nepravilan krvni tlak može dovesti do raznih zdravstvenih problema. Međutim, redovito uzimanje Triphale je korisno u reguliranju razine krvnog tlaka i na taj način sprječava razne zdravstvene probleme.

12. Korisno u poticanju rasta kose

Postoje mnoge prednosti Triphala churna za kosu, a jedna od prednosti uključuje stimuliranje rasta kose. Stoga, ako se bore s problemima rasta s kosom, Triphala može biti vaše rješenje na jednom mjestu. Možete ili konzumirati ovaj biljni lijek usmeno ili napraviti tijesto s ovom churna dodavanjem malo vode i zatim nanošenje na kosu. Triphala je opterećena umirujućim svojstvima, koja pomažu u zaključavanju vlage i na taj način sprečavaju alopeciju. Topikalna primjena ili oralna konzumacija pomažu u rastu kose.

13. Održava vaše hormone na mjestu

Vrlo je važno imati zdravu hormonsku ravnotežu u tijelu jer bilo koja vrsta hormonske neravnoteže može dovesti do zdravstvenih komplikacija. Stoga, ako doživljavate bolna razdoblja ili neredovne menstruacije, konzumiranje Triphala churne može biti korisno u pružanju lijeka za vaš problem. Možete popiti čajnu žličicu ove čurne uz čašu tople vode prije nego što se povučete noć ili dva sata nakon večere kako biste regulirali hormonsku ravnotežu.

14. Korisno u smanjenju tamnih krugova

Jeste li se borili protiv tamnih krugova pod očima? Pa, otišli su dani kada su pandine oči bile nešto s čime ste morali živjeti, jer sada imate Triphalu u pomoć. Pufnute oči, tamni krugovi, umorne oči i druge takve probleme ispod očiju mogu se izliječiti pomoću Triphale. Triphalom možete uzeti ispiranje očiju. To ne samo da smanjuje tamne krugove i natečenost, nego također pomaže u održavanju dobrog zdravlja očiju.

15. Koristi u liječenju lošeg daha

Loše ili ružno disanje može biti veliki prekid i učiniti da se osjećate neugodno. Reci ne lošem dahu s ovom čudesnom Churnom. U churnu možete dodati med i lizati ovu mješavinu kako biste spriječili zadah. S druge strane, također možete ispirati grlo vodom u kojoj se miješa čajna žličica praška kako bi se zadržao loš zadah.

16. Korist za djecu

Triphala churna ne samo da nudi brojne pogodnosti za odrasle, nego također pruža mnoge pogodnosti djeci. Mlada djeca nemaju vrlo jak imunitet, te je stoga ova churna ne samo dobra za poboljšanje imuniteta u djece, nego je također učinkovita u borbi protiv raznih vrsta uobičajenih infekcija koje djeca obično pate od kašlja, prehlade, groznice. Triphalu možete dati mlijeko, vodu ili pomiješati s malo meda. Ako je vaše dijete manje od 12 mjeseci, ne biste trebali davati više od prstohvata ove churne. Za stariju djecu može se dati čajna žličica.

17. Korisno u pokretu i liječenju vrtoglavice

Mnogi od nas možda se užasavaju putovanja zbog čiste misli kretanja. Međutim, uzimanje ove churne može vam pomoći u prevladavanju vrtoglavice ili mučnine. Svaki put kad se osjećate bolesno, možete uzeti nekoliko grama ove churne pomiješane s medom kako biste se osjećali bolje. S druge strane, ako redovito osjećate bilo koju vrstu vrtoglavice, ovu smjesu možete uzeti svaki dan ujutro.

18. Korisni u upravljanju dijabetesom

Ako bolujete od dijabetesa, možete uzeti Triphalu kako biste kontrolirali razinu šećera u krvi. To je alternativna metoda liječenja koja koristi biljne lijekove u balansiranju šećera u krvi. Ovaj lijek ne samo da regulira šećer, već pomaže u njegovom smanjenju i time djeluje kao učinkovit tretman za liječenje dijabetesa.

19. Koristan u poticanju zdravlja srca

Triphala djeluje kao tonik za vaše srce jer pomaže u poboljšanju ili jačanju zdravlja srca. To se događa jer se konzumiranjem ove kure poboljšava cirkulacija krvi, smanjuje se vaš loš kolesterol i regulira krvni tlak. Zajedno svi ovi faktori pomažu u poboljšanju ukupnog zdravlja srca i na taj način održavaju zdravo srce. Stoga, da biste imali dobro kardio zdravlje, možda ćete htjeti Triphali isprobati.

20. Pomaže u pomlađivanju kože

Tražite bebu mekanu i glatku kožu? Ako da, onda ne tražite dalje i odlučite se za Triphalu za zdrav sjaj kože i da biste dobili tu nenadmašnu svježinu. Ova churna ima antioksidanse u njoj, što pomaže u borbi protiv različitih kožnih infekcija i također smanjuje bakterije koje uzrokuju akne. Ako imate suhu ili ljuskavu kožu, možete u velikoj mjeri imati koristi od Triphale jer ima obilne količine umirujućih svojstava koja pomažu u održavanju meke i vlažne kože.

Navedena su neka od mnogih prednosti konzumiranja Triphale.

Kako napraviti Triphala prašak kod kuće?

Zašto nabavljati churnu s tržišta kada je sigurno možete napraviti kod kuće. Sve što trebate učiniti je nabaviti prave sastojke. Evo što vam je potrebno i što trebate učiniti kako biste napravili savršenu Triphala churnu.

Sastojci:

Da biste napravili ovaj ayurvedski lijek, trebate:

• Amla - 80 grama
• Baheda - 40 grama
• Harad - 20 grama
• Malter i tučak

metoda:

Način izrade ove churne je vrlo jednostavan i lagan.

• Uzmite sve sastojke u prave količine i potpuno ih osušite.
• Nakon što su svi sastojci isušeni, uzmite ih jedan po jedan i uzemljite ih u fini prah koristeći malter i tučak.
• Prosijte prah i dobro promiješajte sve sastojke u prahu.
• Spremite ih u nepropusni spremnik.

Načini uzimanja Triphala Churna za najbolje rezultate

Neke od prednosti ove churne su navedene u gornjem dijelu, a sada ćemo objasniti kako biste trebali uzeti ovu churnu za najbolje rezultate:

1. Uzmi ga u obliku čaja

Vi svibanj imati čaj od ovog praha i piti ga da se osjećaju hale i srdačna. Možete uzeti žličicu te čorne i kuhati u vodi. Procijedite i dodajte med za neki okus. Ovaj čaj možete sigurno konzumirati dva do tri puta dnevno.

2. Triphala pakiranje za lice

Postizanje blistave kože bez mrlje nije tako teško. Sve što trebate učiniti je koristiti Triphalu da se osjećate blistavo. Možete uzeti žlicu tog praha i dobro ga izmiješati s nekim kokosovim uljem. Nanesite na lice i vrat. Ostavite ovaj paket otprilike 10 do 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Vaša koža će biti meka, podatna i uz redovitu uporabu, također će postati bez mane.

3. Triphala Eyewash

Kao što je navedeno gore, Triphala je koristan u održavanju očiju lijepim i zdravim. Također možete napraviti ispiranje očiju koristeći ovu churnu. Sve što trebate učiniti je pomiješati ovaj prah u čaši vode i ostaviti ga preko noći. Ujutro možete naprezati i koristiti vodu za pranje očiju kako bi bili zdravi i sigurni od svih vrsta infekcija.

4. Triphala s limunom i medom

Neki ljudi će možda teško progutati Triphalu zbog tog čudnog okusa. Za one od vas koji se suočavaju s problemima u konzumiranju u praškastom obliku, možete pomiješati sok od limuna i med, kako bi ga učinili ukusnim. Međutim, idealno, trebali biste konzumirati churna s toplom vodom bez ikakvih aditiva iskoristiti maksimalnu korist. Alternativno, vi svibanj također koristiti prednosti Triphala churna ga uzimajući s mlijekom.

5. Triphala u obliku kapsula i tableta

Druga mogućnost za ljude koji je ne mogu konzumirati u obliku praha je uzeti ovaj biljni pripravak u obliku tableta ili kapsula. Postoje mnoge renomirane biljne marke koje proizvode takve kapsule i tablete. Također, lakše je konzumirati Triphalu u ovom obliku. Međutim, pobrinite se da ne konzumirate velike količine, ili pak može dovesti do komplikacija.

Upozorenje

Triphala churna je jedan od najsigurnijih ayurvedskih lijekova koji se koriste dugo vremena. Međutim, postoje određena razmatranja koja morate ostvariti za postizanje najviše iz ovog biljnog lijeka. Ovdje su određene mjere opreza koje trebate razmotriti prije uzimanja ovog biljnog pripravka:

• Iako triphala je dobra za osobe koje pate od dijabetesa, međutim, on je sugerirao da se konzultirajte svog liječnika prije uzimanja ovog biljni lijek na regularnoj osnovi.

• Nemojte uzimati više od preporučene doze ili kako vam je propisao liječnik. Više od potrebnih količina može dovesti do dehidracije.

• Bebe također mogu imati koristi od ovog biljnog lijeka, ali im ne biste trebali dati više od prstohvat praha. To je zbog toga što više količina Triphale može uzrokovati uznemirenost i proljev vašeg djeteta.

• Ova churna je napunjena vlaknima, a ako se konzumira više od potrebne količine, može doći do nadutosti. Također, trebali biste uzeti manje doze ove churna ako ste pate od gastric pitanja.

• Trudna i dojilja ne bi trebala uzimati ovaj biljni lijek. To je zato što Triphala može uzrokovati protok energije prema dolje, što može dovesti do prirodnog pobačaja ili pobačaja. Ovaj biljni lijek također može proći kroz majčino mlijeko do bebe; dakle, majke koje doje trebaju izbjegavati uzimanje.

Pitanja i odgovori

Evo nekih uobičajenih ili često postavljanih pitanja o konzumiranju Triphala churne:

1. Može li Triphala Churna stupiti u interakciju s lijekovima?

Kad god uzimate Triphalu, morate se pobrinuti da postoji barem 12 sati prije nego što uzmete bilo koji drugi lijek. Ako ne slijedite ovu prazninu, postoje šanse da ova churna komunicira s vašim drugim lijekovima. Najbolji način za jasnu zabunu je konzultirati se s liječnikom i pitati kako možete uzeti lijekove ako uzimate i ovu churnu.

2. Postoji li učinkovito vrijeme za uzimanje Triphala Churna?

Ne, ne postoji određeno vrijeme ni za tu sezonu kada trebate konzumirati ovu churnu. Trebali biste konzumirati ovaj biljni lijek na redovnoj osnovi kako bi iskoristili maksimalnu korist. Međutim, najbolji način da uzmete ovu churnu je na prazan želudac s malo tople vode. Alternativno, ova se churna može dobiti dva sata prije spavanja s malo tople vode. Najbolji način da dobijete optimalnu korist je konzumiranje ovog biljnog pripravka u propisanim količinama.

Ayurveda je preplavljena mnogim učinkovitim biljnim lijekovima koji se mogu koristiti za liječenje mnogih zdravstvenih problema. Možete sigurno konzumirati ovaj lijek i ponuditi zbogom nekim od vaših ozbiljnih medicinskih problema. Međutim, preporuča se da se posavjetujete s ayurvedskim liječnikom prije uzimanja ovog biljnog lijeka.