Putovanje automobilom tijekom trudnoće

Sadržaj:

U ovom članku

• Je li putovanje automobilom sigurno tijekom trudnoće?
• Kako ostati ugodan?
• Važnost sigurnosnih pojaseva
• Korištenje zračnih jastuka
• Je li sigurno koristiti auto parfeme?
• Koraci koje treba slijediti ako se automobil pokvari
• Što trebate učiniti ako imate automobilsku nesreću?
• Mjere opreza koje treba poduzeti

Putovanje automobilom sastavni je dio naših života, bilo da putujemo na posao, pohađamo društvena događanja ili za dugo očekivani odmor s obitelji i prijateljima. Ali što učiniti tijekom trudnoće? Većina žena preferira putovanje tako da može stati kad god je potrebno za pauze za odmor ili se samo rasteže i pokreće cirkulaciju.

Je li putovanje automobilom sigurno tijekom trudnoće?

Trudnoća ne znači da se ne smijete zabavljati i uživati ​​u dobrim stvarima u životu. Odlazak na duge vožnje ili uzimanje kratkih vikend odmora svakako su preporučeni kako bi vas držali u sretnom stanju uma. Kao buduća majka, zasigurno ćete imati na umu najbolje za svoju bebu i nećete u ovom trenutku krenuti na izlet. Sve dok ste u mogućnosti uzeti dovoljno bio pauze i protegnuti noge u redovitim intervalima, nema razloga zašto ne biste trebali putovati karticom tijekom trudnoće.

Uzmite dovoljno mjera opreza za sigurnost vaše bebe i vaše. Putovanje u Indiji može biti lukav, osobito dok se udaljavate od autocesta i putujete po uskim, neravnim cestama. Nedostatak pogodnosti kao što su higijenski zahodi i prehrana zglobova mogu učiniti putovanje stresnim za trudnu majku. Ali osobni automobil je bolji od autobusa jer možete uzeti nepredviđena zaustavljanja i zadržati kontrolu nad rasporedom putovanja.

Kako ostati ugodan?

Sljedeći savjeti pomoći će vam ako namjeravate putovati tijekom rane trudnoće u automobilu. Ako se tijekom putovanja osjećate ugodno, tako će i vaša beba pomoći da uživate u vremenu provedenom u društvu obitelji i prijatelja:

1. Potvrdite i ponovno potvrdite svoje putne rezervacije u hotelskom odmaralištu i ne zaboravite imati potvrde o kupnji, osobne iskaznice itd. Provjerite rutu koju planirate poduzeti kako biste izbjegli duge i neočekivane obilaznice.
2. Kako biste izbjegli grčeve u nogama ili oticanje stopala i gležnjeva, izbjegavajte sjedenje na jednom mjestu za dulje vrijeme. Planirajte pauzu svakih 90 minuta ili tako da istegnete te mišićave mišiće (ili kad god poželite posjetiti toalet)
3. Udobna odjeća i obuća su obavezni dok putujete tako da se riješite tih uskih traperica ili vrhova. Opuštena odjeća pomoći će vam da se opustite i zauzmete bilo koji položaj koji želite.
4. Tijekom odmora odaberite odgovarajuće mjesto i rotirajte gležnjeve i nožne prste. Savijte nogu da bi vam krv tekla i činite jednostavne poteze ako prostor dopušta.
5. Poduzimanje putovanja automobilom tijekom trećeg tromjesečja trudnoće zahtijevat će posebne mjere opreza. Pripremite popis poznatih bolnica i klinika na vašoj ruti u slučaju nužde i svog mobilnog broja liječnika / ginekologa na brzom biranju.
6. Izbjegavajte duge, krivudave ceste ako ste u prvom tromjesečju, jer će vam mučnina i jutarnja mučnina dati teške trenutke. Drugo tromjesečje je bolje vrijeme za putovanje jer se puno stvari smirilo.
7. Nosite jastuk i stavite ga na mali dio leđa dok putujete. To će spriječiti bol u leđima koja je uobičajena tijekom trudnoće, osobito u kasnijim fazama.
8. Nemojte konzumirati sirovu hranu ili nevegetarijansku hranu u objektima na cesti osim ako niste sigurni u njihovo porijeklo. Najbolje je nositi voće, povrće poput mrkve, suho voće ili domaće sendviče kako bi zadovoljili vaše bolove gladi tijekom putovanja.
9. Pokušajte se držati podalje od upravljača jer će to biti neugodno iskustvo dok se beba raste.
10. Putujte lagano i nosite samo sve što je apsolutno potrebno. Trebat će vam prostor za raširenost, a dodatna prtljaga će vas svesti na mjesto.

Važnost sigurnosnih pojaseva

Svatko bi trebao nositi sigurnosne pojaseve dok putuje automobilom, bilo da su trudne ili ne, jer su one najučinkovitiji način spašavanja života u slučaju nesreće. Kada ste trudni, odgovorni ste za dva života i stoga postaje obavezno slijediti ovo pravilo. Kombinacija krila i ramena najsigurnija je za trudnice. Pojas se postavlja preko krila, ispod trbuha, čime se izbjegava bilo kakav pritisak na bebu. Uvjerite se da se pojas na ramenu ispravno postavlja preko središta prsnog koša i ramena i nikada ga ne držite ispod ruke.

Korištenje zračnih jastuka

Ako vozite ili sjedite s vozačem, provjerite je li vaš trbuh na sigurnoj udaljenosti od upravljača i zračnog jastuka. Udar zračnog jastuka u slučaju nesreće ne smije na bilo koji način utjecati na dijete. Uvijek održavajte udaljenost od 10 inča do 1 stopa između prsne kosti s nadzorne ploče kako biste ostali sigurni i čuvajte bebu sigurnom. Pomicanje naslona sjedala pomoći će u službi ove svrhe, pogotovo kada vaš trbuh i dijete rastu u veličini.

Je li sigurno koristiti auto parfeme?

Iako redovito koristimo automobilske parfeme za oživljavanje stvari i vođenje loših mirisa iz vozila, potrebno je biti oprezan ako u automobilu imate trudnicu. Trebalo bi provjeriti sigurnost proizvoda prije nego što ih upotrijebite u automobilu. Neki parfemi mogu izazvati iritaciju očiju, grla i kože. Također može potaknuti osjećaj povraćanja. Neki parfemi za automobile sadrže ftalate koji mogu ući u krvotok putem udisanja, pa čak i apsorpcije kroz kožu. U nekim slučajevima to može uzrokovati urođene mane i hormonalne anomalije. Najbolje je koristiti parfeme automobila i otvoriti prozore automobila kako bi ventilacija ulazila i izlazila iz automobila.

Koraci koje treba slijediti ako se automobil pokvari

Riječ je o teškoj situaciji koja mijenja praznu gumu ili curenje ulja s izbočinom za bebe. Poduzmite sljedeće korake ako se vaš automobil pokvari ili ako postoje neki drugi hitni slučajevi:

1. Povucite automobil do krajnje lijeve strane što je više moguće kako biste izbjegli daljnje nezgode
2. Okrenite kotače udesno.
3. Povucite ručnu kočnicu ako ste na nagibu
4. Stavite svjetla za opasnost i svjetla
5. Provjerite svoju lokaciju i nazovite pomoć na autocestu za pomoć
6. Ako zovete tvrtku za kvar vozila, umjesto mobilnog telefona koristite telefon za hitne slučajeve, jer im pomaže da vas pronađu
7. Ne pokušavajte sami mijenjati gume ako ste sami
8. Izađite s lijeve strane vozila kako biste izbjegli prolazak
9. Pokušajte se prisjetiti posljednjeg orijentira koji ste prošli ili bilo kakvih znakova benzinskih crpki ako morate hodati da biste dobili pomoć
10. Panika neće pomoći pa duboko udahnite i opustite se, pomoć će uskoro biti na putu

Što trebate učiniti ako imate automobilsku nesreću?

U slučaju nesretnog incidenta tijekom vožnje, recite svima koji su došli za pomoć da ste trudni. To je osobito važno ako ste u ranoj fazi trudnoće, a čekić još nije vidljiv. Neka liječnici znaju imate li Rh negativnu krvnu grupu kako biste se prema tome mogli liječiti.

Iako vaša beba ima dovoljno jastuka u obliku tekućine oko nje, najbolje je da se provjerite, čak i ako se osjećate posve dobro. Placenta se može dijeliti odvojeno od maternice ako ste tijekom nesreće pretrpjeli snažan udar ili trzaj i možda ne primijetite nikakve vidljive simptome. U slučaju krvarenja ili kontrakcija nakon nesreće, trebate se javiti prije liječnika.

Mjere opreza koje treba poduzeti

Ako ste odlučili putovati cestom onda postoji nekoliko osnovnih mjera opreza koje morate poduzeti za sigurnost automobila tijekom trudnoće. Uživat ćete u putovanju i imati potpuni mir tijekom putovanja. Ove mjere opreza su sljedeće:

1. Ako se vaše vrijeme putovanja proteže nakon nekoliko sati, ima smisla nositi dodatne boce s vodom kako biste izbjegli dehidraciju. Također se može koristiti za održavanje hidriranog automobila u slučaju pregrijavanja.
2. Izbjegavajte putovati sami dok ste trudni s gledišta sigurnosti. Uvijek se preporuča imati prijatelja ili člana obitelji, osobito na velikim udaljenostima i gdje su uključena noćna putovanja.
3. Prije početka vožnje provjerite ima li u prtljažniku rezervnu gumu. Komplet alata s hidrauličkom dizalicom potreban je za promjenu guma bez većih problema.
4. Započnite svoje putovanje rano ujutro kako biste stigli na odredište prije noći.
5. Redovito provjeravajte novosti o bilo kakvim političkim skupovima ili neredima i bilo kakvim prometnim preokretima koji su planirani na vašoj ruti.
6. Osiguranje vozila, JKP i dokumenti o osiguranju obvezni su, stoga ih nosite sa sobom. Nosite svoj dokaz o identitetu u slučaju nezgoda itd.
7. Držite medicinsku dokumentaciju, kontaktne podatke svog liječnika i druge brojeve za hitne slučajeve pri ruci u torbici.
8. Razgovor na mobitelu tijekom vožnje ili slanja poruka ili petljanja s radiom su potpuni ne-ne
9. Prije pokretanja i nošenja punjača ili banke napajanja za hitne slučajeve napunite svoj mobilni telefon.
10. Dobro se naspavajte ranije noći kako biste izbjegli drijemanje na upravljaču ako vozite.
11. Servisirajte svoje vozilo nekoliko dana prije vašeg putovanja. Napunite dovoljno goriva za trajanje putovanja i provjerite datume isteka osiguranja / JKP. Ako je potrebno, obnovite odmah.

Iako putovanje automobilom pruža mnogo slobode u smislu zakazivanja i zaustavljanja za pauze u zahodu itd., Ne gurajte se ako se ne osjećate dobro. Provjerite jesu li vlakovi dostupni jer su izuzetno prikladan način prijevoza i siguran. U slučaju da morate putovati cestom, slijedite gore navedene upute i pružite maksimalan prioritet sigurnosti djeteta i vašoj također tijekom putovanja.